kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

faza nasycenia występuje zawsze. zanim kreatyna zacznie właściwie działać następuje wysycenie nią mięśni. tak jest nawet w stałej suplementacji. biorąc codziennie 5g też po pewnym czasie komórki mięśniowe będą nią wysycone. pozdrawiam.

faza nasycenia występuje zawsze. zanim kreatyna zacznie właściwie działać następuje wysycenie nią mięśni. tak jest nawet w stałej suplementacji. biorąc codziennie 5g też po pewnym czasie komórki mięśniowe będą nią wysycone. pozdrawiam. Wiem, szefie wiem ;)

Nie samą kreatyną żyje człowiek

Witam ! Mam podobne pytanie jak kolega. Niestety nie znalazłem odpowiedzi w innych postach, zakladac nowego tematu tez nie chce zeby nie zasmiecac forum. Mam 24lata cwicze od 2lat moj wzrost to 180cm waga 83kg. Po kilku juz kuracjach kreatyny postanowilem ze zakupie Mete. Dostałem Ruską firmy "Akrihin" Mam dwa opakowania po 100caps [...]

i kolejny glupi post Chce zamowic sobie to: http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=222 i to: http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=274 i teraz moje pytanie czy takie dawkowanie jest dobre?? Dni treningowe: Kreatyna rano na czczo 5g po treningu 5g Gainer przed treningiem 40g po treningu 40g Z gory dzieki POzdr:)

Np. Dietka -400kcal (B:2,2g ; WW:2,4 T:1g/KCM) Areoby 4x w tygodniu na czczo (2 sesje z tego będą w dzien treningu słowego i 2 w sobote i niedzielę) Trening siłowy 3x w tgodniu i 1 trening całego dołu redukcyjny + Clenbuterol 2dni on 2 off Kreatyna 10g dziennie albo 5g ??????????????????????????? Aminokwasy BCAA (adekwatnie do wagii z rana przed [...]

Wpisuje cenki jakie tam sa poszczegolnych supli Animal Pak Xpand 925g Gain Bolic Cell Pump 665g No Shotgun Horse Power Storm kreatyna MC1250 300caps

Wrzuć cwój aktualny plan. Moim zndaniem jak na suple (kreatyna) to za wcześnie...

1.WIEK: 24 2.WAGA: 83 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 35 ( wiem ze tragedia ) KLATA: nie mierzylem UDO: nie mierzylem TALIA: nie mierzylem 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA do chwili obecnej zadnej rozpisanej diety itp. Staram sie sczegolnie trzymac diete podczas cyklu np. kreatyny czy cos... ogolnie duzo ryzu, piersi z kurczaka, tunczyka. ( [...]

oki dzieki ale na cierpie na nadpobudliwosc <lol2> i nie mam kompletnie cierpliwosci na czytanie tego wszystkiego! Zreszta tam nie widzialem odpowiedzi na pytanie:"czy kreatyna czy gainer GAIN FAST z firmy Universal"?

Ale odradzasz na poczatku czy w ogole?? Bo tak mysle ze faktycznie na poczatek ten gainer a pozniej kreatyna tylka skad bede wiedzial kiedy jest najlepszy okres na przyjmowanie jej? No i czy po takich suplementach gdy przestane cwiczyc moje miesnie zflaczeja i beda wygladac jak hmm zwisajace flaki:D??

kreatyna - rano na czczo i po treningu białko - 1 porcja podczas dnia druga zaraz przed snem

moze byc jakas dodatkowa kreatyna co do bcaa - olimp wychodzi najkorzystniej w mega caps

Racja z kreatyną jeszcze poczekaj przestrzegaj diety i treningu a będzie lux;]

Carbo mozesz jak najbardziej laczyc z kreatyna, jako ze carbo moze byc jej transporterem

ta. tyle ze ani carbo pite z kreatyną ani glukoza nie transportuję jej do mięśni,wiec mozna sobie to olac. zdr.

[...] Tak czy inaczej przy ponad 50g WPC mam prawie 5g tłuszczu ktory niewatpliwie tez na wchlanianie wplynie - stosujac WPI mam 0g tł Inne suplementy polykane z takim mixem (eg. kreatyna) tez tłuszczu nie lubia a bialko ww i insuline jak najbardziej. Mamy wiec efekt wielokierunkowego uzupelnienia potreningowego. Ja akurat stosuje odzywki jedynie w [...]

dzieki panowie. mdragon 44-45 mialem po treningu jakis czas temu a 41cm 'na zimno' bez wody i glikogenu na diecie low carb to nie jest tragedia i nie ma strat nie wiadomo jakich. (powinenes sprawdzić ją bo to dietka idealna dla twojej przemiany materii- zreszta zauważyłbyś ze od razu po przejsciu na niskie ww spada kilka kilogramów, nie jest to [...]

[...] cyklicznych nukleotydów, które pobudzają anabolizm białek i rozbijają tłuszcz zapasowy. c. Ulega przemianie w anaboliczną kreatynę. Jak działanie HMB i argininy wzmacnia kreatyna? A. Dostarcza bogatoenergetycznych fosforanów do anabolizmu białek. B. Bierze udział w produkcji cyklicznych nukleotydów, które pobudzają anabolizm białek i [...]

A czytałeś, jak działa z kreatyną?