SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Kreatyna Mono do pu.py sprawa :(

    Post
    Odżywki i suplementy

    picie duzej ilosci wody watpie ze pomoze, kreatyna ma to do siebie ze ciagnie wode i podnosi tym samym cisnienie - normalka. Jak sie az tak*****owo czujesz a chcesz ladowac dalej krete to idz do lekarza i niech ci da tabsy na cisnienie innej opcji nie widze

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2005-11-21 15:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • motywacja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podobno kreatyna dobrze wpływa na motywacje.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6912 Data: 2005-11-21 16:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • basen i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    vitaminy zma carbo przed/po pływaniu hmm kreatyna raczej poprawi wytrzymałosc niz cos tam zbuduje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2005-11-21 17:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma znaczenia czy olimp czy trec... zasada taka ze weglowodanowe odzywki syfia, bialko pewnie tez ale w mniejszym stopniu, kreatyna potrafi wysyfic jak najbardziej.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10052 Data: 2005-11-21 19:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • które wybrać??

    Post
    Odżywki i suplementy

    To ile bym musiał sobie kupic dexstrozy do "Creatine FC micro 200 mesh 500 kaps. " zeby mi stykła na ten cykl i na ile mi starczy ta kreatyna??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2005-11-21 21:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOGI-CO Z TYM ZROBIC???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie bardzo rozmumiem o co chodzi No wypadało by ćwiczyć nogi żeby jako tako wyglondały to chyba oczywiste. Chyba że chodzi ci o to że nie możesz tego robić, ale z tekstu nic takiego nie wynika. Nie no nie wiem totalny chaos. Możliwe że chcesz mieć bardziej wyrzeźbione niz masiaste nogi. Proste miejsze cieżary wiencej seri i pow. biegi, rower [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2005-11-21 21:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna plus????

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz jakas odpowiednia diete do tego?? Warto jest do carbo+kreatyna+tauryna dolozyc jakies amniokwasy lub BCAA??

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5879 Data: 2005-11-21 23:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z suplami ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    oK zdecydowalem sie na odzywke białkową ... tylko teraz jak to jeść z kreatyną,tauryną i CARBO?? czekam na odp

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2005-11-22 06:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z suplami ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna 5g na czczo i 5g od razu po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo tauryna 1-2g do porcji kreatyny carbo 30-40g do porcji kreatyny.przy porcji porannej mozesz zmieniszyc do 20-25g białko przed snem mozesz zmieszac z carbo - powstanie gainer,brac miedzy posiłkami/przed T

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2005-11-22 07:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tauryna bez glukozy ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.tauryna styka.mozesz dorzucic carbo/dextroze,ale nie musisz tez prawda,ze bez transporterów tez da rade 2.bierz razem z kreatyną

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2005-11-22 07:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i związanych z nią spadkach. Z drugiej zaś to konsekwencja faktu, iż od 3tygodni już jestem na dopalaczach w postaci jabłczanu argininy z estreu etylowego. W rezultacie tego kreatyna już mi się "wkręciła", więc kiedy jutro lub w czwartek zacznę łykac zamówione specyfiki, będą one właściwie od razu działac Strasznie jestem ciekaw, jak [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 12058 Data: 2005-11-22 11:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple wymienione przez pana Szukałe mają... powiedzmy marginalne znaczenie. Tak naprawdę liczy się kreatyna, cytrulina, beta-alanina i ostatnio modny kwas orotowy . To wszystko masz w combo Clout + Body Octane. Chyba najlepszy zestaw szybko dający wzrost wydolności. Do tego efka, i nadkompensacja glikogenu przed zawodami. Jeszcze glutamina pomaga [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5340 Data: 2005-11-22 11:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie marginalny, lecz zasadniczy (podstawy fizjologii wysiłku). Uzupełnieniem moze byc oczywiscie kreatyna, która wyzwala korzystny bodziec respiracyjny.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5340 Data: 2005-11-22 12:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mancer, kreatyna nie jest zasadniczym suplementem wspomagajacym wytrzymałosć tlenową, aczkolwiek moze miec korzystne działanie uzupełniajace. Wysiłki wytrzymałosciowe o charakterze długotrwałym nie powodują też zakwaszenia. Bardzo często na skutek wzmożonej hiperwentylacji płuc, po zakonczeniu treningu dochodzi do przesuniecia równowagi w kierunku [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5340 Data: 2005-11-22 12:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol - co po?

    Post
    Doping

    trzymanie diety na cyklu i odblok + kreatyna po cyklu to zminimalizuje spadki...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 2005-11-22 12:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol - co po?

    Post
    Doping

    ogranicz cykl do max 6 tygodni.... kreatyna i wszelkiego typu antykataboliki po kuracji.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 2005-11-22 12:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol - co po?

    Post
    Doping

    Ooo, dziekuje Ci bardzo! A co z tym o co pytalem wczesniej? Kreatyna itp. itd. - wszystko walic w siebie na raz?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 2005-11-22 15:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dieta pod lupą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    carbo musi byc z kreatyna zarowno na czczo jak i przed treningiem(transporter). jablczan nie powoduje tak znacznych prztyrostow i co najwazniejsze gromadzenia sie wody pod skora. przygotowuje sie do zawodow wiec musze trzymac ta wage.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2005-11-22 15:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odżywke na poczatek??

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziubal! Kreatyna jest wchłaniana w organizmie przez 6 tygodni czyli po tym czasie jak bedziesz ja brał i tak bezskutecznie a dieta i białko to podstawa budowania masy miesniowej!!!!!!!! pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2005-11-22 16:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] przez znajomych suple z polski bo tu sa strasznie drogie dla przykladu 30 kapsulek zma kosztuje 30 euro :X ogolnie najwiecej sie placi tutaj za takie wynalazki jak bialko , kreatyna , hmb i takie tam :X gainery nie sa az tak drogie 3 kg gainerka z weidera kosztuje kolo 35 euro wiec zle nie jest... tak w ogole to pozdro i powodzenia w robieniu [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 10801 Data: 2005-11-23 01:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)