kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Czy takie połączenie jest skuteczne na mase? - Kreatyna+BCAA+DEKSTROZA kreatyna OK - super pomysl BCAA - nie sadze aby na poczatky byly niezbedne chyba ze masz trening w 20 po wstaniu z lozka :D dextroza np np dextro juice ale carbo I czy jakas konkretna diea do suplementow? diete ustala sie pod katem celu pozniej dobierajac suple I jakich [...]

kreatyna jak kreatyna taka jak inne

aros - na to ze kreatyna nie działa składa sie wiele czynników akurat najmniej znaczący jest ten,czy ta kreatyna była z Activii,Olimpa,Treca czy z Damix Nutrition

po co ci kreatyna jak nawet nie mozesz normalnie cwiczyc ? w domu zrobisz dosc sporo - > ale kreatyny to nie kupuj nie ma po co. uwierz mi, a po za tym to ze jeszc kreatyna nie nzazczy ze nie urosnie ci brzuch przybywanie tlsuzcu na brzuchu --->wina DIETY. 100 pompek kazdego dnia ? lipa malo czasu na regenracje. pozatym nie cwiczysz kazdej [...]

kreatyna to kreatyna nie ma roznicy jesli towar jest tej samej klasy ale kieruj sie jakoscia i zaufaniem do producenta mimo ze czasem to kosztuje o pare PL wiecej taki wydatek nie jest bez sensu to taka ogolna uwaga tyczaca zwlaszcza 'podejrzanie' tanich towarow - np http://allegro.sfd.pl

A jak ocenisz moje zestawienie w dni treningowe: PRZED TRENINGIEM (20-40min): kreatyna(6g) + dekstroza (30g) PO TRENINGU: carbo(30g) + dekstroza(30g) Wieczorem: domowe ZMA w dni nietreningowe: RANO: kreatyna(6g) + dekstroza (30g) POPOŁUDNIE: Po albo przed treningiem bokserskim dawać carbo lub dekstrozę ? - dekstroza (30g) Wieczorem: domowe [...]

w dni treningowe: PRZED TRENINGIEM (20-0 --> !! min): kreatyna(6g) + dekstroza (30g) w dni nietreningowe: RANO: kreatyna(6g) + dekstroza (30g) POPOŁUDNIE: Po albo przed treningiem bokserskim dawać carbo lub dekstrozę ? - dekstroza (30g) * tak przydałoby sie w czasie okołotreningowym wegle proste na szybkie spożytkowanie ok juz wszystko [...]

... Wszysko pięknie ładnie ale ja carbo nie mam, myslałem żeby je zastąpić bananem! (cukry z wysokim IG) a po 20-30 min białko z kreatyną i glukozą ale wtedy kiedy mam zjeść posiłek potreningowy aby białko i kreatyna się wchłoneły?

kreatyna to kreatyna

"potrzebuje zwiekszyć wytrzymałość ale bez robienia masy,kreatyna odpada,powoduje retencje wody,i wzrost masy ciala" za wzrost masy (pomijajac retencje wody) odpowiedzialny jest dodatni bilans kaloryczny, a nie sama kreatyna; jak soogerowano wyzej, wybierz cos z jablczanoow, np tcm olimp loob cell pump

"niechce mi sie opisywac celu ;]" - to skąd my mamy wiedzieć czy to Ci porzebne??? - http://www.wrozka.pl jeśli pytasz czy to dobre produkty - odpowiadam: kreatyna jak kreatyna - kupując mono kieruj się ceną - wszystkie są takie same hmb - jest dobre, ale wymaga długiej a co za tym idzie drogiej suplementacji

spoko,ale z tego co sie orientuje to kreatyna wpływa na wzrost masy i siły,masę jako tako mam a zależy mi teraz na wytrzymałości mięśni i na poprawienie wydolności,oraz szybszej regeneracji,więc nie wiem czy kreatyna jest tutaj najlepszym rozwiązaniem

Wytrzymałość miesni - rozwiń to pojęcie dokładniej. Wydolności również ni epoprawisz kreatyną - ale zdefiniuj również wydolność bo możemy się źle rozumieć. Kreatyna nie za bardzo pomoże Ci jeśli dobrze rozumuje Twoje cele - dlatego proszę o rozwinięcie powyższych.

A teraz przeczytajcie tego arta w ten sposób Uczeni z Uniwersytetu w Kentucky wykazali ostatnio w badaniach na szczurach, że kreatyna może chronić mózg przed uszkodzeniami, do których dochodzi przy urazach głowy. Urazy głowy zdarzają się co roku u tysięcy osób. Większość jest następstwem wypadków samochodowych, pewien procent to [...]

sluchaj, kreatyna, to kreatyna ze wzgledow jakosciowo cenowych, jesli zdecydujesz sie na monohydrat, to polecam Vitalmax'a 250mesh chyba, ze chcesz od razu leciec na cytrynianie, albo jablczanie kreatyny

Ale o co pytasz z tymi 8 tygodniami - o kreatyne czy o tauryne?? jeśli kreatyna - organizm wysyca sie kreatyną po przyjęcui pewnej dawki i dalsze jej przyjmowanie jedynie obciąża organizm i nie daje wiekszych efektów jeśli tauryna - radze przerwe ponieważ po dłuższym czasie stosowania zanika odczuwanie efekty pobudzającego i dlatego niewielka [...]

[...] jonowym, stabilizuje błonę komórkowa komórek mięśnia sercowego i dzięki temu zapobiega arytmii oraz wspomaga pracę mięśnia sercowego u chorych. Jednak u zdrowych sportowców kreatyna nie powoduje nadmiernej pracy mięśnia sercowego ani wzrostu ciśnienia tętniczego krwi. Mięsień sercowy jest trochę innym rodzajem mięśnia niż mięśnie szkieletowe.

ziper pokombinuj z kreatyną i hmb to sie miło przekonasz a te 60zł na hmb miesiecznie mysle ze warte wydania i podejrzewam ze hmb bedzie jeszcze taniej pokombinuj - mam na mysli stala suplementacje kreatyną + hmb Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-03-23 21:17:42

W Nitrobolonie jest minimalna zawartość kreatyny. Nie jest to więc preparat kreatynowy. Na kurację kreatynową najlepiej nadaje się kreatyna. Jeżeli już upierasz się przy złożonym preparacie kreatynowym, to przyjrzyj się Crea Fusion lub Cell Pump. W nich dominuje kreatyna, a stymulatory tlenku azotu stanowią do niej dodatek. Jednak na pierwszy cykl [...]

[...] i białka także - dodaj odzywkę białkową i ryż/kasze itp - mozesz także zastanowić się nad gainerem itp jesli chcesz w prostyu sposob dostarczac ww po wysiłku - zakup carbo kreatyna jako podstawa - nie rezygnuj z niej tauryne możesz olać w tym zesatwieniu i z taką kwotą tak więc wychodzi nam w kolejności: 1. kreatyna 2. białko (jesli go malo [...]