kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna, ZMA, ZESTAW NA SIŁĘ Olimp Kreatyna 1000 400 tab. - 82.50 zł Olimp L-glutamine 4000 200 kap. - 60.00 zł Olimp System Protein 65 3750 g - 178.00 zł

[...] myslalem ze o oleju MCT jak najbardziej sa dobre Burfik to ile przybierzesz po MCT zalezy od wielu czynnikow- treningu , regeneracji i wlasciwej diety - powinno byc ok kreatyna 5 tabletek rano na czczo w nietreningowe a w treningowe 5 po treningu MCT 80-100 gram jako uzupelnienie posilkow lub miedzy nimi- 3 razy dziennie jesli tego [...]

[...] zalezy od Twojego zapotrzebowania na kalorie- od 1 do 3 razy dziennie w ilosci 80 -100 gram olej mct - lyzka stolowa z rana i przed treningiem carbo - tuz po treningu wraz z kreatyna sp80 - na noc przed spaniem oraz w razie ewentualnych brakow w diecie tauryne - do kazdej dawki kreatyny 2 kapsulki kreatyna- 5 gram ano na czczo w nietreningowe a w [...]

kreatyna to kreatyna , jakie mono wybierzesz bedzie dobrze, po treningu gainerka , moze byc vitalmax gainer 1 bo tani , a rano i na noc białeczko , tanio ci wyjdzie mxpro z ESN ( ma miesznake trzech białek : izolatu, koncentratu i kazeiny)

juz chcialem uprzedzic tego typu ZŁOŚLIWE pytania zanaczam lojalnie - nie jest to kreatyna mikrorozdrobniona Creapure ani tez pfanstiehl z usa jest to zwykla nie-mikrorozdrobniona kreatyna od niemieckiego producenta niemieckie laboratorium atestowane przez rząd niemiecki- chemisches labor dr.wirts und Partners gmbh z hannoveru przetestowalo ta [...]

Ja bym bral kazda kreatyne, ktora mozna tanio dostac albo kupic. Kreatyna jest chyba najlepiej dzialajacym suplementem z tych legalnych i roznica pomiedzy kreatynami nie sa tak ogromne w praktyce. A zlozeczenia typu, ze kreatyna nie dziala, raczej bym polozyl na karb zlej diety albo przetrenowania.

Jeśli już koniecznie chcesz załadowac kreatyne po ledwie paru m-cach to nie kombinuj przynajmniej z dawkami 5g dziennie przez 8 tyg, po treningu lub rano na czczo sama kreatyna w zupełności wystarczy - powiem że nawet sama kreatyna jest dla Ciebie zbędna no ale Twój wybór Co do diety to słusznie - ona jest podstawą, odżywki są na drugim miejscu

Nie no działac będzie......jakośtam ale im bardziej dopracowana dieta, trening, proces regeneracji tym lepiej wykorzystasz kreatyne - proste bo tak właściwie to nie kreatyna działa tylko dieta, trening i regeneracja, kreatyna stwarza tylko bardzo dogodne warunki do rozwoju masy/siły/wytrzymałości a czy je wykorzystasz - to zależy od powyzszych [...]

[...] i ważne dwa linki: www.kulturystyka.pl/atlas www.sfd.pl/search.asp Napisałeś: " oczywiste jest ze chce ćwiczyc na sucho tzn bez wspomagaczy typu"metanabol lub kreatyna itp" Oki bardzo dobrze że nie wchodzisz w doping, ale z tego zdania i następnego wynika, że kreatyna to też steryd. A to nie jest prawda. Jeśli chcesz dobrze [...]

[...] Carbo + Kreatyna po treningu. Czy kreatyne musze brać także w dni wolne? W dni wolne: Gainer - dawka 100 g. Czy moge tak brać? Jeśli tak to myśle zeby zakupić 2 kg Carbo, kreatyna w zaleznosci od przymusu stosowania, bo jeżeli mam jeść dziennie to 250 g, jesli tylko po treningu to 100 g by wystarczylo, Gainer 2,5 kg (może być Olimp MTC?) Co [...]

jeden pies. monohydratu z bigenixa nie bralem ale vitalmaxa jest oka .kreatyna to kreatyna.

[...] orzechy i nasiona. Wiecej warzyw. Z taka waga gainer nie ejst Ci potrzebny, wszystko z diety uzupelnisz chyba ze nie bedziesz mogl akurat posilku zjesc to pijesz gainera, kreatyna w sumie tez jak zaczynasz dopiero. Dlatego Ci nie napisze jak brac 5g rano 30min przed posilkiem 5g odrazu po trening z 50g carbo rano z kreatyna tez mozmzesz dac [...]

Powaznie sie pytam z tym blyszczeniem. Kreatyna mono to (tak mi sie zdaje) krysztalki, nie wiem moze Vitalmax ma taki proces produkcji gdzie scianki tych krysztalkow sa zacierane. Ja tego nie sprawdzalem z kazda kreatyna i na poczatku pomyslalem ze to glupie, ale w domu mialem 2 mono Multipowera i RX Gold i oba mono blyszczaly.

kreatyna mono dziala na kazdego jednak nie kazdy musi odczuc jej skutki :D mam na mysli nie u kazdego nastapi szybki wzrost wagi, objetosci itp miesni jednak kreatyna (rowniez mono) ma roznorakie pozytywne dzialania na przyrost miesni etyl jest jej nowa forma pozwalajaca na zmniejszenie dawek Gdy ceny jej spadna sadze ze bedzie dobrym zastepstwem [...]

moze mnie wysmiejecie ale ja jeszcze korzystajac z okazji zeby nie dawac nowego tematu to kcialbym sie zapytac czy kreatyna w tabletkach to tez jest ten MONOHYDRAT czy nie, i czy kreatyna w tabletkach jest lepsza od kreatyny w proszku...

NAJLEPIEJ SILKA I JAKAS KREATYNA ALE NIE CHCE ZEBY MI BRZUCH UROSL A czy ty wiesz co to jest kreatyna. Widze, ze chcesz cos brac i nie masz o tym zielonego pojecia. Poczytaj w dziale "Odzywki, Suplementy". Trening silowy dla ciebie w dziale "Trening" lub "Fitness". Dieta w dziale "Odzywianie" lub [...]

nigdy nie mialem stycznosci z odzywakami co sadzisz o carbo? hmb mowisz ze ok? dam znac jak skoncze.... a kreatyna w dni bez treningu to znaczy jak an czczo? myslisz ze bez silowni takiej porzadnej kreatyna mnie nie zaleje?

zasadnicza kreatyna to kreatyna, a białko to białko

"CZy kreatyna daje (beztluszczowa masa)tylko efekty gdy sie ja bierze?" Nie, kreatyna w zasadzie dziala nawet jak jej nie bierzesz

Bralem miesiac niebyla przeterminowana ale kupilem ja od kumpla i wtedy byla juz otwarta (plynna kreatyna). Masz namysli ze zatrulem sie kreatyna??