kreatyna na sile

Łukasz8795 SIŁA, MASA, KREATYNA TROSZKĘ TO WSZYSTKO CHAOTYCZNE COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i [...]

Teraz kiedy zaczoles trenowac powinienes jeszcze stosowac l-karnityne, mozesz takze zakupic hmb, a po odpowiednim czsie jak jeszcze spadnie ci waga powinienes robic mase miesniowa no i oczywiscie sile. I w zw.z tym bedziesz mogl kupic jakis preparat na mase np.kreatyna lub jakas inna odżywka paozdrawiam "I'll back"

Witajcie! Mam do Was kilka pytań. Przedewszystkim to chcę żebyście mi powiedzieli jak ćwiczyć żeby poprawiła mi się siła!W czym tkwi błąd? MAŁO POWTÓRZEŃ (1-4) PODSTAWOWE ĆWICZENIE POCZYTAJ HTTP://WWW.KULTURYSTYKA.PL/ATLAS/ Jakie ćwiczeni pozwalają na najszybsze poprawienie mięśnia klatki piersiowej a spadnieciu tłuszczyku z brzucha. TŁUSZCZU [...]

Byq. To jest mój 3 cykl z kreatyną. Czekałem z nią długo, bo nie chciało mi sie jej brać. Chciałem wycisnąc z siebie jak najwiecej "na sucho". Ale odkąd robie siłę to kretka musi być. Cykle wyglądały normalnie. Pierwszy z fazą ładownia, następny z fazą ładowania, ale nie pełną. a ten trzeci juz bez. CO DO DIETY to: napisze co jem przed i [...]

Szanowny panie PITT, robilem wielokrotne cykle kreatynowe i musze stwierdzic,ze przyrosty sily i energi byly niesamowite.Najlepsze jest to uczucie przepelniajacej mocy Jednak jesli chodzi o robienie trwalej masy to nie polecam,po skonczewniu cyklu stopniowo organizm wraca do stanu przed.Kreatyna jest dobra ale jako dodatek do robienia formy przed [...]

[...] próbowali wspomóc swoje osiągnięcia chemią. Tym bardziej chociażby, że legalnie można stosować suplementy, o których nie można powiedzieć, że są pochodzenia naturalnego, kreatyna, hmb itp. Obecnie granica między wspomaganiem dozwolonym a niedozwolonym jest bardzo płynna. Dlatego tez kompletnie nie mają obecnie znaczenia moralne przesłanki [...]

Zwykła kreatyna (mono) w dawkach do 3g dziennie także nie powoduje nawodnienia, raczej (przy diecie bez nadwyżki kalorycznej) i częstych treningach nie spowoduje także istotnego wzrostu masy mięśniowej, za to powinna znacznie usprawnić regenerację oraz poprawić siłę i wytrzymałość anaerobową. Ja tak używam a również zależy mi na niskiej masie i [...]

jak ćwiczysz to metabolizm ci się powiększył dostarczaj więcej błonnika kreatyna raczej nie pomoże jest na mase i siłe

nie słyszałem o tym zeby kreatyna pomagała zwalczać zakwasy, jezeli chodzi o siłe to na początku zawsze szybko idzie siła i masa, schody sie dopiero potem zaczynają. I nie wiem czy opłaca sie brac kreatyne tylko dla pozbycia sie zakwasów

To żeście mnie zmartwili. Kupiłem już wszystko oprócz kreatyny.... Mam 19lat i zależy mi na spaleniu nadmiaru tłuszczu i zrobieniu trochę suchej masy kreatyną, wykożystując podwyższony poziom chormonów androgennych ,zyskując przy tym siłę. dlaczego Uważacie ze nie wykożystam tribulusa i biosteronu?? przecież ich działanie nie jest uzależnione od [...]

Mass XXL - jako uzlupelnienie diety Kreatyna typowa odyzywka na ktore budujesz mase/sile Nie jestem w stanie porownac tych 2 supli. Jeden mozesz brac przez caly rok do diety, a kreatyne co jakis czas - im dluzsze przerwy w stosowaniu tym lepsze efekty,gainer dla kazdego jest a kreatyny nie poleca sie przy malym stazu treningowym

na kreatynie zrobisz mase - głównie wode kreatyna da tez siłe

ja stosowałem już hmb i wiem że to działa tylko chciałbym wiedzieć na co moge liczyć w połączeniu z kreatyną i nie chodzi mi o mase lecz o siłe

Mozliwe ze w oby dwie a mozliwe ze nawet kreatyna tak naprawde nie dziala tylko ktos powiedzial za***ista i wszyscy teraz na tym robia mase i sile

[...] Za 220zeta jest cykl z pp i to ci gwarantuje że efekty będą.Natomiast w tym wypadku jedz dużo(6 razy dziennie,dużo protein,trening,witaminy i minerały,dużo snu-8 do 10h,kreatyna z hmb.To wystarczy.Ja osobiście nie znam innych legalnych metod a od siedzenia w domu i samego jedzenia jeszcze nikt nie urósł:) Jeszcze masz jedno wyjście-idz na [...]

Kreatyna i HMB napewno by sie przydaly - jednak IMO lepiej brac kreatyne na masie czy jak robisz sile

za przyrost masy nie jest odpowiedzialna gloownie kreatyna, zas kalorie, ktoore dostarczasz w pozywieniu; jesli bedziez bral kreatyne, a mial ujemny badz zerowy bilans kaloryczny, to z powietrza masy nie wezmiesz; powinienes zadbac o dostarczenie odpowiedniej ilosci makroskladnikoow (bialka, wegle i tlooszcze), tym bardziej, ze muay thai jest [...]

uwiez mi na slowo ze da sie robic sile i zezbe i kreatyna(jabczan) jest w tym najlpesza sam teraz bede robil taki cykl

[...] na mysli ze ostatnia faza ruchu do delfina to takie jakby zlaczenie rak najmniejszymi palcami:)Sekunda styku:) -tutaj sie zgadzam ) Plywaj nogi do delfina a rce do zaby :) -jestem tutaj nowy, ale kreatyna + plywanie = sylwetka, plywanie nie daje duzych mozliwosci i w penym momencie ta sylwetka sie zatrzyma ale mozna ja naprawde niezle wyrobic:)

[...] z "trudnych" rejonów Oczywiście na libido może również zadziałać Z tego co kojarzę jest też jakis tribulus kierowany bezpośrednio do kobiet (chyba nutralife'u).. Generalnie możesz spróbować Co do ciśnienia to nie jestem przekonany, lepsza będzie kofeina :P A jeżeli chodzi o siłe to wiadomo, że kreatyna nie ma sobie równych.. pzdr.