kreatyna jak działą

Czyli jak kreatyna na mnie nie działa to co brać na mase? oczywiscie dieta jest najważniejsza ale coś bym wziął do pomocy ;/

tak mozesz brac HMB od poczatku zabawy z silowania HMB dziala znakomicie na osoby takie jak ty (zwlaszcza w polaczeniu z kreatyna) jaki HMB ?? wysokiej jakosc ot chocby HMB MEGA CAPS ® lub HMB 1000 MEGA CAPS® ~3g czystego HMB dziennie w 3 porcjach bedzie OK

te samo rozdrobnienie co zielony Vital - organoleptycznie identiko ( zaraz mi tu ktos wyskoczy ze kreatyna zawsze jest ta sama - niech kupi jak da rade mono np Kaizena albo Big'a :-) ). To mono jest ok:-)) działa

Kreatyna: Zawsze bralem z faza nasycenia co prawda nie duza ale zawsze efekty byly dobre...ale teraz sprobuje brac 10g dziennie i zobacze jak bedzie. Glutamina: Czuje ze dziala poniewaz gdy ja biore mam duzo mniejsze zakwasy. Zawsze biore 10-15g dziennie <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] nieznaczne ilości. Co do "cm" to u każdego jest inaczej, wiadomo że początkujący szybko łapią cm niezależnie od kreatyny. Pod względem wzrostu siły i wytrzymałości kreatyna działa na mnie TAK SAMO jak kiedyś i z dużo wyższego poziomu dokładam kg w większości bojów. Ostatnio robiłem przysiad 10 x 180 kg i martwy ciąg 10 x 195 kg. Co do [...]

Panowie Radze spróbować suplementacji HMB przez min 3-4 miesiące w dawkach ok 3 g dziennie a zobaczycie że działa - idzie czysta masa a w przypadku połączenia z kreatyną aż się zdziwicie przyrostm siły ja chyba najesień zaczne cykl i pociągne do wiosny jak funduszy starczy i jestem niemal pewien ze będe zadowolony oczywiście nie jest to najtańszy [...]

każdy kolejny cykl będziesz że tak powiem odczuwał słabiej, za każdym razem kreatyna dziala tak samo ale twój organizm wraz z postepami będzie je budował słabiej, jak się dojdzie do jakiejś granicy to ją trudno przeskoczyć, nie możliwe aby progres był cały czas na wysokim poziomie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-07-26 14:31:57

na razie nic ci nie trzeba... jedyny suplement ktory dziala tak anabolicznie to wlasnie kreatyna. fakt mozna sie pobawiz z pomperami i kofeina jak chcesz. ale i to jest zbedne z tym stazem.

HMB jest dobre aby nie przepalić mięśni jeśli stosujesz trening siłowy to kreatyna + hmb + białko. A po za tym nienapisales co chcesz osiągnąć. Jak masz zamiar stosować hmb na 1 miecha heheh to powodzenie (na niektórych działa odrazu hmb a na innych 3-6 miechow widać efekty) HMB jest też dobre do uzyskania suchej masy ale lepiej na sucha masa bcaa.

[...] się odblokowałeś?? Stary Ty chcesz masę od środków? a co z jedzeniem sam napisałeś że nie masz diety dla mnie zejdź z tego cyklu zrób rachunek sumienia od nowego roku kreatyna z dietą i jazda na wiosnę pomyślisz coś ale delikatnie prop+npp mechanizm jest inny jak myślisz przede wszystkim zbilansowane dieta 5-6 posiłków a potem łapiesz się [...]

[...] najnizsza mase ciala, a w tygodniu potrafie wazyc 2 kg wiecej:-) jest to zwiazane m.in z trzymaniej wiekszej ilosci wody, glikogenu, czy chocby samej tresci w jelitach :-) kreatyna dziala na zasadzie gromadzenia wiekszej ilosci wody, jak i zwieksza mozliwsoci gromadzenia glikogenu nawet o 20% wiec tutaj jest to dosc normalne, ze po odstawieniu [...]

hmb nie dziala czyli wywaliles pieniadze w bloto kreatyna dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g rano a jak wyglada dieta? masz juz cos ulozone?

[...] do potrzeb. Nie prawda, mozna zbudować imponujące sylwetki opierając trening jedynie na własnym ciężarze ciała, wystarczy spojrzeć na kalistenike 4. Chcesz robić redukcje to nie stosuj kreatyny bo to w zupełnie innym celu. nie do końca, kreatyna na redukcji pomaga zapobiec spadkom mięśni Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-06-07 18:18:07

Ja pierdziele, zauważyłem, że na zwykłe przeziębienia zaczęli przepisywać antybiotyki. A potem będą się dziwić, czemu antybiotyk już nie działa... Ehh... sorry za offtop. Gainer lepszy, chyba że wolisz bulka. Zależy jakie braki masz w diecie... Zresztą jak wolisz, możesz również mieszać carbo+wpc, ale myślę, że gainer lepszy. Kreatyna Vitalmaxa [...]

Skąd pomysł, że zwykłe mleko źle wpływa na wchłanianie kreatyny? Masa ludzi dodaje ją do shake po treningowym, który zwykle robią na mleku i kreatyna działa jak powinna Możesz i z mlekiem sojowym, krowim, czy jakim chcesz brać, a działać będzie tak samo Bardziej zwróciłbym uwagę na to, że produkty sojowe zmniejszają poziom testosteronu u mężczyzn, [...]

to ze zagęszcza? krew to głupia bajeczka. jak wogole sobie to wyobrazasz?:D kreatyna, w mniejszym lub wiekszym stopniu działa na kazdego. nie spotkałem sie jeszcze z przypadkiem zeby nic a nic nie było czuc działania.

Kreatyna monohydrat Vitalmax. Dlaczego? Bo tania i dziala jak kazda inna forma kreatyny.

a ja wiem.. jak twardnieją i są kruche.. to chyba już coś się dzieje ze składem.. bo niby skąd te reakcje. to tak jak z kreatyną przeterminowaną.. żółknie , zbryla się i jest inna , ale czy działa to chyba tylko wiedzą Ci co zaryzykowali z jej konsumpcją

[...] zeby byly jakies przeciwskazania co do kreatymy,jezeli uzupelnias niedobory to nie widze nic przeciwko. to ze nie dziala juz na ciebie tak jak poprzednio wynika z tego,ze kreatyna z cyklu na cykl ma slabsze dzialanie!!! mozesz na saune chodzic nie ma problemu pozdrawiam 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie chodzic!!!' [...]

[...] ktora działa 24/24h (jest tyklko dlugodzialajaca na 22h) + 1-2x dziennie zwyklad ? bo szczerze mowiac to sie kiedys zastanawialem czy sama insulina do np. gainera + białka po treningu (10 u.i.) moze cos dac ? + jakas kreatyna i dieta na mase (1g tluszczy/kg i unikac laczenia wegli z tluszczem) Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-04-11 13:10:39