kreatyna FA

Planuje zacząć od nowego roku taki cykl jak w temacie z tym że nie wiem czy odpowiednio dobralem do siebie supple. Może macie lepsze koncepcję bądź też według was jest spoko? Konkretnie o supplach : Kreatyna stak z FA Napalm Białko serwatka również z FA Whey protein ( rano bądź też po treningu) Białko Kazeina z Hi Teca Micellar Bcaa Trec [...]

Witam zakupiłem taki rzeczy na zrobienie masy mam co prawda rozpisana suplementacje ale chciałem to jeszcze z kimś ogarnietym skonsultowac bardzo prosze o podpowiedz jak dawkowac i kiedy to brac ile przed treningiem po i takie rzeczy glownie mi o to chodzi kiedy brac w treningowe i bez treningowe. Up your mass FA Diamond whey protein hydrolysed [...]

Witam zakupiłem taki rzeczy na zrobienie masy mam co prawda rozpisana suplementacje ale chciałem to jeszcze z kimś ogarnietym skonsultowac bardzo prosze o podpowiedz jak dawkowac i kiedy to brac ile przed treningiem po i takie rzeczy glownie mi o to chodzi kiedy brac w treningowe i bez treningowe. Up your mass FA Diamond whey protein hydrolysed [...]

Mam na sprzedaż naprawdę pokaźny zestaw supli od FA. Cena to 300zł, do ewentualnej negocjacji. Wszystkie informacje i szczegóły tutaj. http://allegro.pl/wielkizestaw-fa-bialko-kreatyna-glutamina-i-wiecej-i3183888661.html http://img1.aukcjoner.pl/gallery/013027980/12_f.jpg

[...] produkcji tlenku azotu (NO) i utrzymania jak najdłużej jego podniesionego stężenia we krwi - po to, aby maksymalnie wykorzystać substancje aktywne anabolicznie, tj. np. kreatyna. Fitness Authority Muscle Serum pozwala na osiągnięcie szybkich efektów, w postaci wzrostu siły, wytrzymałości oraz rozbudowy beztłuszczowej tkanki mięśniowej. [...]

1) Typ budowy - Endo; Poziom BF ok. 10% 2) 19 lat 3) 187 cm / 73.3 kg 4) Ok. 2 lata (z przerwami) 5) Przyrost czystej masy mięśniowej przy jak najmniejszym zalaniu + Pompa na żyle 6) Różne odżywki białkowe, Witaminy, BCAA, BA, Fat Burnery, Kreatyna Mono, Carbo, Kofeina, AAKG 7) 7Nutrition - Jungle Burner 8) Olimp 100% Whey Protein, Kofeina, Hi-Tec [...]

Jestem po redukcji w ciagu około 4miesięcy -20kg teraz wzrost 188 waga 81kg typ budowy ektomorfik Oczywiscie dieta zrównoważona Vitaminy - OLIMP Omega 3 - Olimp Kreatyna - Ultimate Nutrition pózniej mam opakaowanie FA creatine Białko SFD Gainer- jak nie będe przybierał na masie przy 6 posiłkach to najpierw mass activator sfd albo mutant mass. [...]

Witam wszyskich na wstepie, na forum jestem kupe lat, kiedys pod innym nickiem, od jakiegoś czasu pod nowym i głównie czytam arty niż się udzielam. Cwicze na siłowni 10 lat z okresowymi przerwami, srednio kilka miesiecy w roku cwicze, kilka nie (z góry uprzedzam,ze nie jestem sezonowcem, miesiace w ktorych cwicze nie zawsze zaczynaja sie od lutego [...]

[...] Po wycięciu chcę robić w miarę czystą masę, nie wpadać na więcej niż 12%bf. Suplementy: Aktualnie: - FA whey protein - banana smoothie :) - ZMA z olimpu - BCAA z activlabu - kreatyna monohydrat z activlabu - witaminy multiple sport z olimpu - 7 nutrition green coffee - spalacz (jestem testerem 7nutrition, dostaję od nich suple za darmo) [...]

Siema . Jako iz jestem laikiem w kwestii cwiczen i suplementacji podsyłam dietę redukcyjną z ćwiczeniami od znajomego. Moje warunki to 84 kg /178 cm / <25 bfatu Dieta 2350kcal 1 śniadanie (owsianka) - płatki jaglane 50g - rodzynki 30g - orzechy włoskie 15g drugie śniadanie (omlet) - jaja M 50g (1 sztuka) - płatki jaglane (ew. Mąka gryczana) [...]

[...] po 150 gram dzienie, w przybliżeniu. jestem po testach pina colady i banana. Pierwsze wrażenia: fajny zapach, dobra rozpuszczalność, mimo wyczuwalnego proszku( cos jak kreatyna) pod zebami - któreś z dodatkow,. Smaki - Pina Colada mnei osobiscie nei zachwyca, mimo ze powszechnie chwalona.Banan jest spoko, uwielbiam bananowe. Zaletą jest [...]

[...] 3 10 Brzuch 13 Spięcia 3 15 14 unoszenie nóg 3 15 Śr/czw 30-45min aerobów(celuje w 60 ale nie daje narazie rady) No i suple: Zestaw witamin i minerałów, l-karnityna, kreatyna, ripped freak(spalacz) Mam też parę pytań A) Czy schodzić z kcal? Myślałem o 70-100 co 2 tyg B) Brać spalacz? Miałem go włączyć dopiero na ostatni mc ale że jest [...]

[...] wiem :/ Tyle tych opinii ... Z mojego punktu widzenia myślałem żeby brać przed treningiem: sciteca przed treningówkę z kreatyną i bcaa, a po treningu to carbo znow z bcaa i kreatyna. Co o tym myślicie można to w taki sposób łączyć? Jak brać w dni bez treningu odpuscic suple czy nie? Bardzo dziękuje osobom które poświecą trochę czasu by [...]

Siema. Mam problem ze nie wiem jak brac kreatyna i białko na diecie. Białko kupiłem od kolegi FA Whey protein do diety i poszedłem kupic monhydrany do sklepu TOTAL Creatine plus. Z sklepu koles mi powiedział ze to głupota brac kreatyna rano naczczo i ze najlepiej przz 7 dni 2 razy dzienie w dni Nie treningowe i w treningowe brac po 2 posiłku i po [...]

Witam Prosiłbym o pomoc odnośnie rozpoczęcia treningu , powiem tylko coś o sobie żeby łatwiej było wam wyobrazić sobie moją sytuację i pomóc. Mam 25 lat i od roku staram się wrócić na siłownie ( ze skutkiem mizernym) wykupiłem karnet roczny w styczniu z czego przechodziłem tylko do marca i miałem znowu przerwę. Trenować na siłowni zacząłem w [...]

5:40 pobudka Szklanka wody niegazowanej OLIMP BCAA XPLODE z 300 ml wody lub powerade Trening cardio 30 min - rower stacjonarny/pajacyki/skakanka + picie wody niegazowanej 6:10 Szklanka zielonej herbaty lub szklanka wody niegazowanej FA KREATYNA XTREME CREATINE z powerade 7:00 - pierwszy posiłek -Musli z owocami suszonymi - 50g ( 163 kcal, 4g [...]

Witam. Po mojej pierwszej masówce (z 78 do 91) strasznie się zalałem, szczególnie na cyckach (lipomastia). Był to pierwszy cykl masowy, mało wiedziałem na ten temat i dlatego taki efekt. Moim celem jest zejście z tkanki tłuszczowej w celu jak najbardziej zmalenia lipomastii. Oczywiście rozumiem, iż tłuszcz schodzi na całym ciele równomiernie, a [...]

[...] proces? Zależy mi na zrzuceniu kilogramów dla lepszego samopoczucia;) 3. Czy 2/4litry coli zero ma jakikolwiek wpływ na odchudzanie? Pomijając zdrowie 4. Czy suplementacja kreatyna CM1250 Treca, BCAA FA, Spalacz SFD Fat Burner, Białko SFD jest odpowiednia na mojej drodze do docelowej wagi? 5. Czy mogę spożywać makaron codziennie do posiłków [...]

[...] takie odnośnie zestawu. Czy jeżeli Biore 1kg mono to potrzebuje bb czy raczej mogę sobie odpuścić? Lub na odwrót, może odpuścić mono i wziąć bb, albo obydwa? Wcześniej stosowałem produkty takie jak : - kreatyna z olimpu mono - shock therapy+ storm (shock słabo działał) - 2x cytonox+cytocell - tcm - Plutonium+Tri Anabol - ds craze+hyperfusion

[...] kupiłem sobie, ale i miałem zapasów %-) Może w najbliższym czasie wrzucę jakąś fotke tego. Jest tam mniej więcej: białko FA, bulk Hard Mass, beta alanina SFD oraz ActivLab, kreatyna: Trimal Sfd i Pure Creatine Sfd, witaminka OLIMP, od czasu do czasu o3 oraz arginina big zona zdaje się. Trimala biorę już od tygodnia, teraz leci już drugi. Wpisy [...]