kreatyna wpc

[...] na rynku przynoszacym korzysci, juz nie wspomne o braku konkurencji w tym nawet segmencie postworkout, a wszyscy wiemy ze najskuteczniejszym suplementem od wielu lat jest kreatyna.. wiec w zadnym wypadku osiagniecie jakiegokolwiek sukcesu nie jest uzaleznione od tego czy damy rade wypic ten ''kisiel'' jednym slowem przeslanie bylo takie: nie [...]

[...] wiem czy jest sens kupować stacka kreatynowego bo zawsze to wieksza kasa... jesli brałeś juz w życiu kilkakrotnie kratynę to tak, ale jesli długo nic to lepszy bedzie zestaw kreatyna (TCM, HyperFusion albo nawet zwykłe mono + booster przedtreningowy <Nox Pump, Shotgun, Shock, No-Xplode> Mutant Mass - Ostra pokombinowana masówka + troche CLA [...]

dostepne takze: matrix wpc wpi carbo bcaa tcm kreatyna mc glutamina gain bolic gainer 4000 akurat dostawa byla wiec mowie co chce dostac i w kolejnej dostawie przywożą ps: biniu slyszalem ze BCAA tez jest teraz w takim pudelku jak orogenix albo magna power? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-01-23 17:55:47

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 20 lat 3) waga/wzrost 75/178 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu masa+siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono z treca i hmb 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od białko wpc 80 ostrowia 9) ilość dni wolnych [...]

[...] nie jest, na dodatek dziewczyna powiedziała mi, że mam fajny tłuszczyk na brzuchu, co mnie nie bardzo uszczęśliwiło i myślę nad jakimiś aerobami. Co do supli, to rano poszła kreatyna, o 21:00 wezmę następną porcję, wypiję wieczorem WPC i na dzisiaj tyle. A jutro już normalnie dietka będzie funkcjonować. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Goldi92 w [...]

Cześć Ja to widzę tak: bcaa xtra - sooolidna dawka 30min przed tren (żeby samych bcaa z 10g było) aakg mega hardcore - 4-6kaps 30min przed tren/w DNT 2-3kaps przed snem jabłczan kreatyny-cm3 - po 4kaps rano i po treningu/w DNT rano i po południu stack (cell pump) - przed treningiem tylko glutamina- l-glutamine - daj porcję po treningu i rano [...]

Thermo Speed 2xporcja zacznij od 2 tabletek rano przed treningiem lub w jego porze. BCAA w ilośći 1g na 10kg masy ciała rozbitej na dwie porcje przed i po treningu, można więcej jak jest kasa. Kreatyna 5g rano codziennie i 5g po treningu. WPC-według braków w diecie. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-02-05 23:08:25

Zastanawiam sie nad zwiekszeniem treningow.Mniej wiecej tak to by wygladalo: Poniedzialek:12-Trening silowy,19-Aeroby 30minut Wtorek:HIIT Sroda:12-Trening silowy,19-Aeroby 30minut Czwartek:HIIT lub Tabata?? Piatek:12-Trening Silowy Sobota:Tabata Do tego mysle nad zakupem takiego zestawu odzywek: BCCA+Kreatyna+TSE+WPC+Omega 3

6:00 - 5g kreatyna mono I Posiłek 6:30 Płatki owsiane - 50g Mleko 0.5% - 250ml Orzechy włoskie - 20g Rodzyki suszone - 20g Jaja kurze - 2 sztuki(130g?) II Posiłek (szkoła) 9.30 Makaron durum 100g Pierś z kury 100g Sałatka warzywna(marchew, jabłko, sałata) 100g III Posiłek (szkoła) 12.30 chleb żytni razowy 100g szynka/polędwica z kurczaka/indyka [...]

6:00 - 5g kreatyna mono I Posiłek 6:30 Płatki owsiane - 50g Mleko 0.5% - 250ml Orzechy włoskie - 20g Rodzyki suszone - 20g Jaja kurze - 2 sztuki(130g?) II Posiłek (szkoła) 9.30 Makaron durum 100g Pierś z kury 100g Sałatka warzywna(marchew, jabłko, sałata) 100g III Posiłek (szkoła) 12.30 chleb żytni razowy 100g szynka/polędwica z kurczaka/indyka [...]

To mój pierwszy temat na Sfd... w sumie nie ważne Chciałbym zakupić odżywki do 250zł i zeby sie w tej kwocie zamknąć , mam dietę staram sie byc cały czas syty 5 posiłków dziennie to norma . Mój staż treningowy nie jest na tyle długi aby samemu dobrze wszystko dobrać . Myślałem nad odżywkami głownie na masę , ale wiadomo że odżywki to tylko [...]

Chciałbym zakupić odżywki do 250zł i zeby sie w tej kwocie zamknąć , mam dietę staram sie byc cały czas syty 5 posiłków dziennie to norma . Mój staż treningowy nie jest na tyle długi aby samemu dobrze wszystko dobrać . Myślałem nad odżywkami głownie na masę , ale wiadomo że odżywki to tylko dopełnienie / uzupełnienie diety . Sorki że tak wbijam w [...]

Jak najszybciej zdobyć masę? No i w tym problem, że szybko to się nie da. Zacznij ćwiczyć już teraz, to może za rok-dwa coś będzie po tobie widać. Obecnie już niewiele zrobisz, góry supli nie pomogą, doping pomoże ... ale tylko zniszczyć sobie zdrowie. PS. Możesz szybko zdobyć masę tłuszczową - jedząc za dużo pokarmu, suplementów i nie ćwicząc - [...]

Kłaniam się Od czasu konca redukcji minely jakies 2 miesiace, od ubiegeglego poniedzialku zaczalem cykl dorzucajac do swojej diety troche suplementow a mianowicie : Carbo Olimpu Universal Amino 1900 Kreatyna Vitalmax Vita-min multiple sport Gold Omega 3 WPC Łowieckie Mam nadzieje ze waga troche sie zmieni waga przed redukcja 84kg ---> waga po [...]

Dieta z dzis: 0.Kreatyna mega caps x4 1.Jajecznia 5jaj pomidor cebula +Omega 3x1caps 2.Kasza gryczna Kurczak 0.Mega Caps x4 3.Owsiane i Wpc 4.Kurczak+Warzywa+Oliwa 5.CDN 6.CDN Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-03-03 15:39:19

Witam ponownie Jestem już po ok. miesiącu stosowanie diety więc czas na małe podsumowanie. Otóż diety trzymałem się dośc rygorystycznie bo chciałem miec jak najlepsze efekty. Niestety miałem 3 dni chorobowe przez które jadłem inaczej i w ogóle mniej. Pewnie przez to efekty są gorsze. Waga jaką udało mi się osiągnac na dzień dzisiejszy zależnie od [...]

Niestety nie mogłem wypełnic ankiety bo nie wysyłało postu więc dopiszę to tutaj Suplementy: WPC 80, Gain Bolic 600, Kreatyna Trea'a Staż: >6 m/cy Osprzęt: wszystko co wymagane w treningu mam Cel: Masa Waga: 72,5kg i rosnie Dieta: Jest Wzrost: 190cm A teraz pytania Na czym polegają Hack przysiady? Pozdrawiam

aha dzięki wielkie, czyli 30g na jakieś 300ml mleka A co sądzicie o połączeniu Ostrowii WPC 80 z kreatyną olimpa 1250mg?

Kreatyna : DT 5g rano (mono) Porcja Shocka przed treningiem DNT 5g mono pora dnia obojętna Tauryna i ALA zbędna BCAA + glutamina (jak juz glute kupiłeś) przed treningiem i po tren .bcaa 1g/10kmc glute podobnie MZB 2 kaps przed snem witaminy po głównym posiłku izolat oddaj weż WPC zawsze posiłek jest lepszy od żarcia w proszku pamietaj gainera [...]

A kumple mi doradzali (bo wogule masy nie mam praktycznie) ze lepszy od gainera bylo by to bialko : OSTROWIA WPC 80 ----> myslalem nad 3kg kupna / miesiac potem kreatyna miesiac i znow bialko na kolejny miesiac ??? chyba ze gainer byl by lepszy?