kreatyna mono

mono to mono, jabłczan to mono + kwas jabłkowy, kreatyna chyba ma najbardziej udokumentowane działania, setki jak nie tysiace przeróżnych badań prowadzone od wielu lat. zalewanie wodą to głównie problemy słabego odżywiania i robienia świnio masy

[...] stackach i czasto wracam do mono, zawsze jestem zadowolony, rok temu zrobilem cykl 5-tygodniowy z dawką 4g mono/daobe i bylem usatysfakcjonowany. ostatnia moja przygoda z kreatyna skladala sie z x-treme kaizena i KO olimpu, nastepna - bedzie to mono plus jakis no-booster najprawdopodobniej. bledem jest myslenie ze jest jakas hiererchia [...]

[...] cwiczacych na swiecie od ladnych paru lat KA nie jest poddana takim probom jednak wiele osob chwali sobie jej dzialanie problemem jest to ze wiekszosc oczekuje ze kreatyna bedzie zawsze tak samao silnie dzialala powodujac w nieskonczonosc przyrosty i sily jak i masy tak sie nie dzieje stad teoria o tym ze dla poczatkujacych mono a [...]

Olimp - Creatine Mega Caps® - 300 kap. TREC Mass XXL 4800 g UNIVERSAL NUTRITION Animal Pump bo mono to mono, kreatyna animal to przedtreningowy mass xxl dla braków w diecie druga opcja 2 formy kreatyny, jabłczan i mono tak więc polecam 1 aczkolwiek inaczej bym ogólnie wybrał np xplode +mono lub jabłczan +mutant mass

[...] czy mono czy jabłczan. Ale skoro on chce chodzić na siłownię i nie zwiększać wagi to ja go nie rozumiem. I kreatynę i siłownię niech sobie podaruje On chce kondycję => kreatyna odpada i siłę => kreatyna nada się , ale tylko w pracy z ciężarami. I jednocześnie nie chce wzrostu masy => kreatyna odpada Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

Dzisiaj już wracam do diety w 100% ,test z francuskiego mam nadzieję że dobrze ocenią bo nie poszło mi tak źle Dieta była słabo trzymana , dawałem rade zjeść 5 posiłków plus przekąski aby utrzymać tylko bilans kaloryczny na plus .Waga cały czas idzie na plus , suplementację kreatyną cm3 i mono dalej stosuję. Białko niestety mi się powoli kończy , [...]

[...] = 0,5 funta elektrolity -5 gram = 0,17 funta tauryna - 12 gram = 0,21 funta wegle - 180 gram = 0,50 funta (malto i dextro tyle samo, vitargo nie liczne bow iecej nie kupie) kreatyna 30 gram = 1 funt daje 4,38 funta tygodniow!!! To daje okolo 25 funtow miesiecznie. CZYLI 75 na 3 miesiace!!!! WITamin nie lcize bo i tak bym je jadl, zreszta [...]

Dieta w dniu treningowym : cm3 kreatyna 4 capsy Śniadanie: (przed treningowy) 8:00 makaron libella pełne ziarno 125 gram / owsianych 125 / gryczanej 125 jajko 200 gram (4 sztuki) mam je z domowej hodowli wiec syfu w nich niema . 2=Bezpośrednio po treningu: nutrition 100% whey standard : 20 gram mono kreatyny 5 gram owoc np. jabłko , banan , [...]

[...] ODPUŚĆ SE i Kup za to Białko lub twarogi i piersi z kurczaka/indyka i uzupełniaj diete. Dokup Se Carbo z Olimpa / BX - 1kg - 20zł i bierz tylko po treningu 50 gram wraz z kreatyna. i Mass XXL bierz np w szkole kiedy nie mozesz zjeść normalnego pełno wartościowego posiłku. Dawkowanie Kreatyny: Dzein Treningowy: Rano: - 5 gram Mono Po Treningu: [...]

Kup Olimpa lub Vitalmaxa wiekszej roznicy nie ma. Dlaczego na mono? bo to jest nasz pierwszy kontakt z kreatyna i nasz organizm jest troche zszokowany zwiekszona dawka tego suplementu, wiec za pierwszym razem mono jak najbardziej wystarczy, co nie jest powiedziane, ze trzeba mono. Ale i tak po mono efekty beda takie same, jak po innych kreatynach.

Ja brałem mono z Olimpu - moge polecić. Aktualnie jestem na cyklu mono z Universala ale dopiero 3 dzień więc się nie wypowiem. Żeby kreatyna dawała efekty musisz mieć dobrą diete no i przy mono dużo pić wody ale to pewnie jest dla ciebie wiadome. Jeśli to twój pierwszy cykl to kupuj mono.

no ale czy bedzie az tak duza róznica? i czy moze byc kreatyna vitalmax 300gr Mono + Xpand T: 5 gram mono rano na czo i 1 porcja Xp przed treningiem NT: 5 gram mono na czo i 1 porcja Xp w porze treningu ewentualnie wieczorem

[...] wody, a jabłczan z cząsteczkami kwasu jabłkowego. Białka różnią się profilem aminokwasowym, ceną i ilością białka, węglowodanów i tłuszczy. Mono to mono a jabłczan to kreatyna z kwasem jabłkowym ale obie kreatyny wiążą wodę w komórkach. Nie można powiedzieć że mono to zwiazek z wodą a jabłczan z kwasem jabłkowy,bo we wzorze na mono nigdzie [...]

DT:rano 5g mono, po treningu 5g mono DNT:5g mono rano PWM po treningu razem z kreatyna i BCAA ( 1g na 10kg masy ciała ).

już kiedyś miałem pytać, te poranne suple (czyli kreatyna, spalacz i siccus) wciągasz naraz czy robisz jakieś odstępy czasowe pomiędzy poszczególnymi Nie trzeba preloadingu, nie trzeba brac z weglami, nie trzba z kofeina, nie trzeba o okreslonej porze dnia, nie trzeba po lub przed treningiem, nie trzeba miec srabczanu czy ch**wieczanu kreatyny. [...]

Siemano. Zrobiłem jeden cykl na krecie mono 6tygodni i przerwa będzie około 2miesięcy i od listopada chcę zacząć drugi cykl i zastanawiam się czy robić jeden dlugi czy dwa mniejsze. I. Od listopada 6tygodni mono+beta alanina i przerwa około 5 tygodni i ponownie zaczynać następny mono+beta alanina II.Od listopada pojechać z cyklem 11-12 tygodni [...]

cykl za 400zł Shotgun 120zł --> mnie wyrywał z butów ,a dododam ,że np taki Dorian noxpump w ogóle na mnie nie działał i żałowałem wydanych 80zł BCAA 500g -70zł Kreatyna 500g mono w proszku (taniej) - 50zł Omega w aptece z 15zł witaminki 30zł ------------------------------------------------------------ Dawkownie RANO 5g mono, witaminy Przed [...]

Oddałeś krew z kreatyną , na pewno postawi kogoś na nogi . Dostałeś coś za to że dałeś się ukuć ? Mi dali ostatnio (listopad) 12 czekolad , zwrócili pieniądze za dojazd oraz byłem zwolniony z lekcji i miałem usprawiedliwienie bo sprawdzian był Tylko że tak powiem mnie kuł jakiś pasztet i jeszcze do mnie krzyknęła żebym się nie wiercił , jeżeli [...]

wiem ze kreatyna nie jest ich głownym srodkiem. chodzi mi o to czy po wejsciu na rynek tylu stacków ktos jeszce bierze mono. wiem ze np poczatkujacym dortadza sie branie po raz pierwszy mono niz stack. ale czy np cwiczacy dluzej np z pare lat miedzy wyborem stacku czy mono wybieraja mono i dlaczego skoro stacki sa lepsze. pytam czysto z ciekawosci

Napisałem ze jest to moj pierwszy cykl na kreatynie bo wczesniej nie brałem ani mono ani jabłczanu ale własnie koncze jedna puche xpanda. Tam tez jest kreatyna ale w małej ilosci wiec teraz zakupiłem do hemorush'a osobne mono zeby byly rezultaty. Zalezy mi na przedtreningowym kopie poniewaz pracuje w nocy i nie zawsze mam sile i checi na trening. [...]