kreatyna mono

Witam prosze mi podpowiedziec czy jest jakas roznica (lepsze efekty) czy nie w dawkowaniu kreki 4kaps na czco i 4 kapsy po treningu od 4kaps przed treningiem 30min.. i 4 kapsy 30 min po treinngu ? bo umnie lepiej by bylo z ta druga opcja,ale czekam na wasze opinie pozdro

Witam! mam pytanie jak suplementowac odzywki ww w temacie cwicze 4x w tyg i sie tak zastanawiam , jakis tam swoj plan mam ale moze ktos bedzie mial lepszy :p pozdrawiam i z gory dziekuje !

mam pytanie odnosnie ego jak to brac:D czy w DT 5 kapsulek na czczo i 5 przed treningiem, a w DNT 5 na czczo i 5 w porze trenoingu? no i jak z białkiem? a druga sprawa to potrzebuje jakis fajny trening:D moze ma ktos rozpisane cwiczenia:D??

Witam. Sprzedam, lub zamienię na jabłczan :) Kreatyna OLIMP, nowa nie rozpakowana. orientacyjna cena 55zł. Zapraszam do kupna! zdjęcie produktu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e20aa98a5a1147c1ad3a3c046dad091d.jpg

Chciałem sie dowiedzieć jaka jest różnica między kreatyną Vitalmaxa mono i mikro. Chciałem sobie zamówić 300gr, tylko teraz nie wiem której.

Poradzcie, która kreatyna jest leprza treca normal czy Vitalmaxa mono. pozdro

Witam mam zamiar zrobic cykl m.in. z kreatyny muscletech(mono)Warto ja wziasc?

Mam do sprzedania jabłczan kreatyny Trec cm3 1250, ok. 340 kapsułek starczy na cykl i do tego 116 gram monohydratu Creapure dorzuce. To cena od 55zł.

Czesc! Mam takie pytanko zakupilem kreatyna olimpa I bore ją tydzien i w tym rzecz ze narazie nie ma efektów zadnych.Niewiem czy dalej ją brac bo chcialem se jeszcze dokupic i chcialem wiedziec czy jest sens?

Witam sprzedam kreatyne olimpu 500g nowa zafoliowana smak grejfrut +45 mc olimp mono . Cena do uzgodnienia Wysylka ok.10zl

Witam Mam do was pytanko odnośnie dawkowania : -Kreatyna mono z olimpu (wiem ze 10g dziennie) -Bcca Xtra z activlabu -Białko Z góry dzięki ;)

Co sądzicie o połączenieu Xplode i Mono z Vitalmax? Dowiedziałem się że to dobre połączenie..

Cześć, szukam najlepiej shotguna + jakaś kreatyna . Gg 8280010. W dobrej cenie wezme jakiegoś supla na stawy, bcaa i białko.

Witam, pierwszy raz będę miał przygodę z kreatynę monohydrat. Kiedy i ile kapsułek brać?? Jak coś to zakupiłem sobie ActivLab Creatine Monohydrat.

co jest lepsze waszym zdaniem jablczan czy mono??

Witam 13 kwietnia skonczylem cykl na mono Mam gainera z dodatkiem kreatyny Moge go brac czy nie?

J.w.

[...] 5 tydzień Waga +4,5kg. Pojawienie się bolesnych back pumpsów w połowie tygodnia. Przez nie problemy z zasypianiem. Odrobine częstsze zgagi. Ciągły progres w sile. Weszła kreatyna. 6 tydzień Waga +5,2kg, a przy tym spory spadek podskórnej wody. Miałem chęć przerwać cykl na początku tygodnia z powodu problemów z zasypianiem (back pumpsy [...]

Witam, mam pytanko :) co sądzicie o zestawie redukcyjnym składającym się z Trizer + Kreatyna Mono SFD + BCAA SFD + Białko WPC 80 OstroVit ?? :) i zastanawiam się czy kreatyna ma byc mono czy może stak lub jabłczan ? Trizer chcę wziąć na próbę bo jestem ciekaw jak podziała :) Pozdrawiam i proszę o odpowiedź :)

[...] 115,5kg Staż: Naście lat koszykówka/siłownia w formie ogólnorozwojowej Obwody: nawet nie wiem Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Dobry Wcześniejsze cykle: ok 5 razy kreatyna mono/jabłczan Cel: Masa 5-7kg następnie wycinanie Typ budowy: Obstawiam na mezomorfika Obecnie trenuje 3x w tygodniu FBW: A Wyciskanie sztangi na płasko 3x [...]