kreatyn

Kreatyn to w DT 10g a w DNT 5g 5g rano i 5g po treningu SAW w zaleznosci jakie dawki beda dzialac, mozesz zwiekszac stopniowo

wszelkie kreatyny i mieszanki kreatyn z dadatkami - staki ;]

To dobrze ze nie zatrzymuje produkcji wlasnej kreatyny. Wiekszosc kreatyn w pewnym stopniu zahamowuje wytwarzania naturalnej kreatyny przez organizm czlowieka. Dlatego gdy przeczytales taki kumunikat to mozesz byc pewny ze kreatyna jest ok

dawkowan kreatyn jest duzo to na opakowan jest napewno rowniez dobre ja bym brał jak pisze marc89 pozdro

Odzywki to faktywnie uzupelnienie diety, ale co do tematu bialek,kreatyn i innych supli w czasie gdy sie jest poczatkujacym- znalazlem fajny tekst moze sie komus przyda troche inne zdanie nt temat. ODŻYWKI DLA POCZĄTKUJĄCYCH Bzdura. Nie ma takiego podziału. Rysuje się tu wyraźnie analogia do "treningu alkoholowego" - dla początkujących [...]

Green MAGnitude, Storm - z ekonomiczniejszych Clout, XP, HP, KO - z mniej ekonomicznych (z dwie puchy na cykl) Orotine w konkretnym dawkowaniu (2x5g/ed), CEE np. z ALRi - z pojedynczych form kreatyn boostery no dla lepszego komfortu i pompy, nic wiecej no-xplode, white flood, no-shotgun

Sorka już edytować nie moge Cykl 2 razy mono raz jabczan z mono z kreatyn Zmieniony przez - SirMyxir w dniu 2011-04-16 13:06:11

Duzo osob twierdzi(bez podstawnie), ze pilkaze nie powini brac kreatyny, poniewaz moze ich szybkosc i zwinnosc drastycznie zmalec. Mam w klasie kolege, ktory zawodowo gra w gałe w klubie i chodzi ze mna na silownie i niedawno byl na konsultacji z lekarzem i lekarz nie mial zadnych zastrzezen do kreatyn.

i tego xploda dawaj z 7-8g tak zby wyszlo 5g kreatyn

[...] wiele rzeczy moze sie stac biorac suplementy,moze byc rozwolnienie moze byc zgaga,moga byc nudnosci,moze nie smakowac.Zenada.Takie stosowanie jest najkorzystniejsze dla kreatyn.Z jedzeniem jej dzialanie slabnie.Musi byc przyjmowana sama,ewentualnie 2-3 godziny po posiłku,jak ktos ma problemy ze zrozumieniem slowa na czczo.Zoładek po tym [...]

tabletka tabletce nie równa (btw - tabletki? przypadkiem nie chodzi o kapsułki)? widziałem na forum temat dot. dawkowania monohydratu kreatyny (faza nasycenia vs. "klasyczne" dawkowanie), ale nie mogę go teraz znaleźć tutaj temat dot. dawkowań różnych kreatyn http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html

nie bo to jest stack a stacki zalecane są raczej na mase, ale na rzeźbe możesz brać.. najlepeiej z kreatyn na redukcje jabłczan... M3 Creatine Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-04-28 19:25:54

zalezy jaka, bo kreatyn w ofercie duzo roznych. szukaj creapure moja ulubiona jesli chodzi o monohydrat

mała miarka olimpa taka do kreatyn. 5 gram jest na płaskiej czy na lekko czubatej ?

naNo Vapor niezły też, ale droższy od WF i w składzie spośród kreatyn najwyżej jest mono wiesz co to oznacza :D

eee źle troche napisałem... kreta, kreta ale chodziło mi o to że lepiej mu sprecyzować co lepsze na siłe z kreatyn... a wiem po sobie że np. mono ma słabsze działanie jeśli chodzi o przyrost siły

W nowym Shocku masz mix 3 kreatyn i jest ich tam 4-5 gramów AAKG z Olimpa AAKG z TRECA Aero2 z BX Nox3 z Universala Nitric Oxide z Aminostar BCAA przy reduckji stosował bym 1 gram na 10 kg masy ciała i po co NO-Booster do redukcji ? Lepiej kupić zwykły jabłczan , białko, więcej aminokwasów BCAA

"Dawkowania Różnych Kreatyn" temat podwieszony poczytaj "Połykać całe kapsółki czy tylko proszek z kapsółki" najlepiej nic nie połykaj

[...] popatrz na producenta biedronki np: cole robi firma HOP i to tyczy sie tez innych produktow ale dosc na temat biedronki nie mowie ze ta firma jest zla ale uzywalem roznych kreatyn i nie widzialem roznicy ta z olimpa trec vitala czy hiteca oraz innych poprostu spelnialy swoje dzialanie i taka sama opinie maja moi znajomi i ludzie z ktorymi [...]

bialko/gainery/bulki/ zma,witaminy i lecytyna podstawowo!!! a z kreatyn zalezy od $... jak masz sporo,to np.2x xp jak mniej to np.mono+cp