kreatyn

stawiam na gaina lepsza jakosc bialka co do kreatyn w tej chwili Olimp ma 500 + 250 za darmo - szukaj w dziale Nutrifarm lub caly czas 1300 g w super atrakcyjnej cenie

[...] Whey Gainer 4000 Olimpa(ok.118 zł za 3 kg), Gainer 2 Vitalmaxa (ok.79 zł za 2,225kg, albo doskonały Hard Fast Universala (ok.140 zł za 1,5 kg).Zwłaszcza ten ostatni jest naprawdę mocny i efektywny. Zawiera m.in.kreatynę.Z kreatyn spróbój zaaplikować sobie CrEster z Biogenixa lub Ester Ethyl Creatine z HiTeca. Po prostu niesamowita siła i pompa.

Moze wtrące technicznie, z doswiadczenia bo z tej pozycji tutaj startuje Mialem okazje sprawdzić/zjesc spora czesc matrixow i form kreatyn nawet zapomniany, pomyłkowy fosforan z mlo Oczywiscie i niestety nie mozna pominąc argumentu wlasnie o łapaniu wody, gdyz oceniamy nie tylko ilosc ale coraz czesciej jakosc zdobytej masy. I fakt roznice [...]

z kreatyn: olimp w proszku 1300g <opłacalny zakup w dwie-trzy osoby>, cena ok.72-90zł z białek: wpc ostrowia; 32,10 za 1000g z gainerów: brak u mnie lidera; zazwyczaj mieszam carbo + ostrowię z preparatów witaminowych: daily formula z universala

Przy taki cykl wielkim błedem jest niedostarczenie odpowiedniej ilosci dodataków , wegli , białka i kreatyn

[...] to tak: w dni treningowe: przed treningiem 5 kapsów tcm (sam to wymyśliłem, więc zmieńcie to, jeśli jest źle (5500 mg jabłka)), odrazu po treningu 5g. mono. Do każdej porcji kreatyn po 2 kaps. MC tauryny W dni nietreningowe: na czczo 5g. mono, w czasie w którym powinien być trening - 4 kapsy tcm (4400 mg). - może odwrotnie? Napiszcie jak powinno [...]

wg. mnie 30 dni to troche malo... zrob chociaz z 40 dniowy cykl, podczas ktorego wykorzystasz maksymalnie mozliwosci tych kreatyn. a na drugi cykl dokupisz jest jeszcze jedno rozwiazanie: bierz kreatyne tak dlugo, jak dlugo bedziesz czul jej dzialanie .

Stawiam na KO bardziej mi sie podoba sklad i wychodzi taniej. banan zwroc uwage ze jak wezmiesz 2x 10g KO wyjdzie ci na to samo. W 15g nitro macie 4000mg mixu kreatyn a w KO masz 4500 mg z tego co pamietam.

No mi tez sie wydaje ze carbo jest lepsze do kreatyn jako transporter ale nie wiem moge sie mylic :p Mam w domu jeszcze 2 kg carbo olimpa ale bede robil cykl na tcm i zamowilem do tego specjalnie 2.3kg bxa mysle ze dobrze zrobilem:p

mzoe brac raz carbo, raz dextro mozesz oba tez zmieszac (jak maja podobny smak) i brac w ten sposob - oba razem zrob cykl...pozniej przerwe - długosci jak cykl na mono nastepnie mozesz kupic cell pumpa (dwie male puchy, lub jedna duza - na cykl) i zrobic na CP cykl albo cos innego, jest wiele kreatyn na naszym rynku. Ale CP to dobry wybór

[...] porównaniu z xp sprawia że jest on jednak gorszy/ten xpansion matrix/ a także betaina jest b. pomocny- tu chodzi przede wszystkim o jak najlepsze wykorzystanie i dostępność kreatyny i innych skadników odż. a także o utrzymanie jak najwiekszego i jak najbardziej stałego poziomu kreatyny/szcególnie po cyklu/, zresztą nawet jest pewna myslę jednak [...]

obawiam się, że możesz się rozczarować /reklamy megabola traktuj z przymróżeniem oka/ co do kreatyn oba produkty są dobre

mas zpod moja wypowiedza np.dawkowanie kreatyn wlasnie Ty mi nie dawales:*

wszystko masz w podwieszonym poscie "dawkowanie roznych kreatyn" dzien treningowy (porcja CP - 9g, porcja XP - 15.5g) CP na czczo, XP przed treningiem, CP po treningu dzien NT XP na czczo, CP w porze treningu

XJ_V8 Czy ty czytasz to samo co ja? "...Używając różnego typu "wczorajszych" odmian kreatyny powoduje, że uzyskanie wymarzonego kształtu ciała staje niemożliwe, ponieważ stajesz się opuchnięty jak balon, doświadczasz skurczy i dolegliwości żołądkowych. Oczywiście wiele z tych skutków ubocznych to cena, jaką musisz zapłacić za [...]

[...] bo mam diete ( wyliczone wegle bialko i tluszcze ) i dziennie spozywam tyle ile trzeba, nie problem w diecie. dzieki z apomoc ale jeszcez mozecie wklejac jakies propozycje kreatyn poczyatm o nich i wybiore najodpowiedniejsza mam nadzieje:) a jescze takie pytanko z serii dieta: zmniejszyc ilosc wegli przy kretynie jak bede ja zazywal? aby [...]

[...] juz spaliles tyle ile chesz i chcesz teraz nabrac troche miesnia tak? czy dalej checesz spac tluszcz ? wydaje mi sie ze to co rozpisal bull bylo by good chodzi o laczenie kreatyn ze spalaczami ! ale zeby dokladnie ci to rozpisac i polecic cokolweik napisz dokladnie co jest twoim celem bo napisanie "ladna sylwetka" to nic nam [...]

j.w. jest to nowosc na rynku, a wiec mozna ztestowac mysle ze koncowy rezultat nie bedzie odbiegal od efektow pozostalych kreatyn. Szam i Rosnij

ale masz problem po pierwsze wyszukiwarka po drugie post darosa o dawkowaniu różnych kreatyn (podwieszony) w DT: xp albo clout rano na czczo, przed tren. któryś z nich w DNT: tak samo, tyle tylko, że drugą porcję w okolicach treningu jak się wszystko pokończy, startuj z mono

hehe trochę mnie to rozbawiło ćwiczysz od 5 miechów i takie coś już wrzucasz?? ja bym zrezygnował z tych staków i kreatyn i został tylko przy aminkach,glutaminie + HMB. No i oczywiście białko i gainery...ale jak chcesz...moje zdanie jest takie,że warto wziąć kreatyne jak się ma trochę dłuższy staż a trening "nie wchodzi" już tak jak [...]