kreatyn

[...] 2 lata temu miałeś 14 lat , to ile mogleś wazyć? :/ przez ten czas urosleś to i waga poszła w górę, trenuj bedzie dobrze z odzywek mozesz białko+aminokwasy+glutamina moze jakies witaminki, przede wszystkim dieta aha z kreatyn jak nie masz $ to polecam vitalmaxa ;) kiedyś robiłem na nim cykl Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2008-01-23 23:49:27

a co myślicie o tym? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Massacra-opis1967.html z kreatyn wybiore pewnie mono z Vitalmaxa brałem 2 razy i jestem z niej zadowolony:)

tego juz sie nie dowiesz tak czy siak jedna z lepszych kreatyn Mam nadzieję :-) Ogólnie niemal same pozytywne opinie o niej czytałem, ale nie zależy mi na dodatkowych kilogramach dlatego unikałem jabłczanu - wbrew obiegowym opiniom zalewa wodą, przynajmniej mnie. Po każdym cyklu na jabłczanie waga szła przynajmniej 2kg do góry.

nie warto kupowac zadnej z kreatyn które wymieniles poniewaz dla ciebie są za mocne kup zwykle mono za np.45-55zl i do tego jakiegos gainera/bialko i bedzie lux

wczesniej podawalem ile jest gram w danej kreatynie. Nie boj sie ja liczyc umiem, wiec to nie problem. Wiec mowisz TomQ, ze dawkowanie 10 gram dziennie i to obojetnie jakiego typu kreatynie bedzie dobre? Hmmm...to czyzby producenci kreatyn pisali tylko rozne dawki po to by zarobic na niej? Dla mnie to troche dziwne, mysle jednak, ze cos w tym [...]

no właśnie jest temat Daro Niggi o dawkowaniu kreatyn, ale i tak codziennie powstaje bardzo duzo tematów odnoszących sie do dawkowania krety. Mimo to popieram pomysł Bajerja.

[...] sie proste staki typu CP badz Nitro. Niby jest logiczne ze powinno sie isc od najprostszych form (mono > prosty stak > stak) ale ciekawi mnie dlaczego po mono nie mozna wskoczyc od razu na stak w ktorym jest kilka rodzajow kreatyn (typu Storm)? bo patrzac z ekonomicznej strony proste staki sa nieznacznie tansze od tych 'pelnowartosciowych'

więcej rodzajów kreatyn nie oznacza, że stack jest lepszy - przynajmniej ja nie bardzo wiem dlaczego mialoby tak byc. NIektorew formy kreatyny, to hybrydy które mają do zaoferowania cos wiecej niz samą kreatynę, np magnezowy chelat - jest zrodlem organicznego magnezu, orotan kreatyny - kwasu orotowego... Coz krealkalyn bedzie zapewne zrodlem sodu [...]

1. Nie ma namocniejszych kreatyn celuj w te co podał Aras, moze być tez trec, olimp, hi-tec, activlab 2 Na niskie cisnienie kawa/kofeina w tabsach, ale to raczej lepiej u lekarza leczyć 3 to zależy od braków, jak masz braki białka w diecie to mozesz kupić ostrowie 4 mozesz zainwestować w betaalanine [...]

'No bo gdzieś czytałem że przez kreatyny trzeba przechodzić po kolei, od mono po steki żeby były stałe przyrosty!' to nie jest zasada, chociaz mozna to wytlumaczyc tym, ze z biegiem czasu przyrosty są coraz wolniejsze 'przy obecnej fazie rozwoju rynku pewnie za jakieś 2 miechy wyskoczą z czymś nowym więc steki będą o generacje do tyłu!' staki to [...]

Kolego jadłem już na prawdę dużo kreatyn i akurat ta na mnie szału nie zrobiła, ale na każdego działa inaczej. Szczerze na prawde słabe efekty, a co do Hyper Pumpa P E T A R D A !! Jak dla mnie najlepszy Pre-workout. SAW nie działa na mnie WGL jadłem mega porcje i nic, pisałem nawet o tym post ale HP Wyje@!%%^ Petarda może przez te geranium tak [...]

A czy nitro po treningu skoro ma sporo kreatyn w srodku nie bedzie dobrym "zamiennikiem" mono?

jeśli z kreatyn brałeś tylko mono to w następnej kolejności weź jabłczan a bardziej zaawansowane stacki zostaw na później

hmm nawet w tej nowej formule gdzie w stormie jest 6 kreatyn ? czy wlasnie w nowej formule jest slabszy? bo jeszcze stare opakowania sa dostepne...

jesli jest napis creapure lub ultrapure na jakiejkolwiek z kreatyn jest to szpica pierwszej ligi -wiec nalezy sie tylko kierowac cena (z wymienionych przez ciebie preparatów kreatynowych polecam universala) Co do D-ribose w proszku podobno pojawi sie do 2 tygodni (jeszcze jej niema na rynku-tak jak ktos tu wpominał) Natomiast olimp zrobił promocje [...]

[...] za 20 ampulek do picia 25 ml ) one daja bardzo duzo a jesli jzu chce wciagaj sterydy to nie zacznie tak jak pisalem noo i zamiast tych aminowkasow i pzrez was prponowanych kreatyn niech do tych odrzywek lub bialka dolaczy z 3 cykle ( wciagu calej zimy (od pazdziernika do marca) tescia co 5 dni + witaminy centrum lub vigor (lub tympodobne) i [...]

Stack przeważnie zawiera parę form kreatyny i jakieś dodatki beta alaninę aakg cytrulne itd. Nie ma mocnych i słabych kreatyn, kiedyś bratu kupowałem zwykłe mono olimpa a koleś w sklepie mi wciska magne, a ja mu mówie że chce zwykłą a on do mnie że magna chyba za mocna dla mnie. Mono jak dotąd jest najlepiej przebadaną forma kreatyny.

Stosowalem juz wiele kreatyn ale dopiero kretyna Pytona pozwoliła mi poznać prawdziwe dobrodziejstwa płynące ze stosowania tego suplementu... poczułem sie jak zupełnie inny człowiek, lepszy, piękniejszy.. silniejszy.. odezwała sie we mnie pełnia człowieczeństwa.. dotknąłem szczytu swego jestestwa... sięgnąłem absolutu.. naprawde.. ten produkt [...]

troche ciulato w tym sklepie maja posegregowane, bo pisze boostery a tam min. nitrobolon i x-plode a to nie sa kreatyny? bo maja w skladzie kreatyne czy storm i knockout zalicza sie do stackow? czy zwyklych kreatyn? i jesli wybiore ta jedna rzecz to do tego powinienem dodac jakis stack? czy zwykle mono? bo sie troche pogubilemw tym wszystkim, [...]

[...] ktoś zawansowany nie korzystał z mono, tylko jadł same staki. Mono to klasyka i zawsze podstawa. A początkujący...no cóż według mnie powinien się wziąść za tening, a nie za kreatynę...ale teraz trendy są inne... Biniu, ale może się pokusisz o taki ,,ranking" z obecnych kreatyn Olimpa Ciekawe jak Sławek ułożyłby to na dzień dzisiejszy, ale [...]