kreatynę

moze lepiej Ci bedzie jak bedziesz rozrabiał carbo brał łyżeczke kreatyne i popijał ją carbem to może ie bedą powstawały grudki

Kreatyne zostaw na później ;)

kreatyne mozesz dodac. gainer na redukcji? raczej nie bralbym.

zrezygnuj z tego produktu i kup inną kreatynę to sie dowiesz czy wina produktu czy tak reagujesz na tę formę

Jeżeli zamierzasz stosować kreatynę codziennie, w normalnej długości cyklu nie ma to sensu.

Kup kreatynę,do tego carbo,taurynę i gitara.Na początek ci to starczy,Testosterol-odpuść se,jeśli starczy ci funduszy,kup białko,gainera pod dietę(o ile ją masz).

Whey Protein 50% Odżywka białkowo-węglowodanowa powodująca przyrost masy mięśniowej. Zawiera: kreatynę, L-glutaminę, BCAA . Vitalmax Whey Protein 50% to najwyższej jakości odżywka białkowo-węglowodanowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego. a jak nie wieżysz to wejdź na www.vitalmax.pl sorki sp [...]

pit -> "system protein 50 3000 g" (...) "ale on juz nie ma krety ani bcaa ani glutaminy tak jak system" - po pierwsze jakie 50?, po drugie jakie 3000g (nie ma takiego opakowania), po trzecie od kiedy sp zawiera niby kreatyne? EDIT: cekt--> to naucz sie pisac nazwy produktów najpierw, a pozniej mi mow w co mam wierzyc [...]

czy oplaca sie brac kreatyne do gainera? pewnie ale tylko w wypadku diety!!

To znaczy ja sie lecze juz 2 lata na to a lekarz mi powiedzial ze nie bardzo moge brac bo haloperidol iporel depakine chrono 500 i rozne witaminy biore przeczytaj sobie o tych lekach i powiedz mi bo ja jak to czytam to szczerze nic nie czaje z tego a ogolnie na suplementach i odzywkach to sie nie znam wiem ze kreatyne mi kupel polecil a chce tez [...]

Proszę, aby jeszcze pomóc mi wcisnąc gdzieś odżywkę białkową i kreatyne.

Czyste mono ostatni raz brałem kreatyne 1,5 roku temu.

A co do samych "spalaczy" to polecam przed treningiem systematycznie stosować kreatyny, citruline, beta alanine, cofeine, guarane wszystko co doda Ci "powera" Nawet bym to okroił do kreatyny i kofeiny. Przed treningiem mała kawa + tabs kofeiny(zależnie od tolerancji i samopoczucia po kofeinie). Kreatyne po treningach albo smakową z AN dk wody [...]

diete masz a chcesz robic cykl na białku i testosteroni czy tam biosteronie z allegro? białko to uzupełnienie diety !!nie srodek na mase testosteron to niewiem co to jest bo tego sie nieda okreslic zakup kreatyne mono z vitalmaxa tauryne omega3 vitaminy zma i zrób porządny cykl ew. dokup białko carbo na uzpełnienie diety i najwarzniejsze TRZYMAJ [...]

czyli bez problemu mogę dodać tą kreatyne :??

a jak nie prowadze diety tylko biore carbo+kreatyne to będzie coś z tego? o diete w ogole nie dbam jem co popadnie

polecam kreatyne :) nie ma po tym syfów i spadków za dużych też nie. Chyba troche za młody jesteś 88' poczekaj jeszcze pare lat. ile ćwiczysz ?

regułą jest - powinno byc przynajmniej - że bardziej podstawowe rzeczy wyprzedzaja te mniej podstawowe, więc uzupelniasz dietę a potem dokupujesz suple/kreatyne np./. idąc tym tropem jeżeli wiecej wydajesz na odzywianie to z okreslonej puli przeznaczasz mniej na suple.

Apokalipsa ale tak jest przy treningu na mase czy przy kazdym ? Bo ja waze 94 kg do wakacji chcem wazyc 100 wiec teraz zdecydowałem sie na cykl masowy ale pozniej to juz bede raczej walił wszystko na siłe bo i tak juz sporo waze a waga z sila tez idze na ostatnim cyklu masowym przyutyłem 7 kg (zjadłem kreatyne olimpu mega caps duza i 4 kg ostrowi)

A wiec... Poszukuje takiego suplementu, który dobrze rozprowadzi Kreatyne po organiźmie :) Przepraszam ale nie mam aż takiego wielkiego pojęcia na ten temat... a usłyszałem ze carbo jest dobry w tym... a wiec doradźcie mi co najlepiej wziąść to kre-alkalyn?