Witam, otóż mam kilka pytań na początek: 1. Która kreatyna daje lepszy efekt: Monohydrant, Jabłczan, 3.Kre-Alkalyn. 2. Czym się różni poszczególna kreatyna? 3. Można przyjmować kreatynę jednocześnie z białkiem? 4. Białko+Kreatyna w proszku czy kapsułkach? 5. Jakie białko najlepiej polecacie na budowę masy (co najmniej 50g białka w 100g) Mam zamiar [...]
[...] XXL.Moje pytanie brzmi tak,czy moge je jesc tak: DNT Rano nadczo Kre Alkalyn po 20 min Mass XXL,pozniej przed trenigiem KRE Alkalyn odrazu po treningu MASS XXL i przed kolacja jeszcze Mass XXL. DNN: Rano nadczo Kre Alkalyn po 20 min MASS XXL,o tej samej godzinie co w dnt przed treningiem kre alkalyn i tak jak by po treningu Mass XXL,moze byc ?
[...] swoich równieśnikach, a w internecie są kalkulatory do obliczania optymalnej wagi i zawsze wychodzi mi odpowiednia. A co do gaineratora to zawiera on buforowany monohydrat kreatyny Kre-Alkalyn. Nie wiem sam dokładnie co to jest, ale są to bardzo śladowe ilości (715 mg/100g), więc wątpie, że można je, bądź ich brak odczuć. Zmieniony przez - [...]
Punkty witalne, energetyczne, uciskowe, oddechowe, stawy - miejsca ataku. Ktoz z nas nie zna tycho kreslen. Czesto sa one demonizowane - szczegolnie w filmach lub wypowiedziach laikow. kazdy z nas slyszal o zabijaniu jednym palcem, u tejemniczych wibrujacych uderzeniach zabijajacych z dniowym opoznieniem. W ponizszym artykule chciałbym [...]
zostalo BCAA+EAA 240caps BCAA+CITRULINE 600g GLUTAMINA 500g KREATYNA 600g MASS ACTIVE 5kg KRE-ALKALYN 2500MC 155caps wszystko w atrakcyjnych cenach z dluga data waznosci gg 21751869
Chciałbym się dowiedzieć czy to się nie gryzie. Biore Kre-alkaly Olimpa i Cytonox ??????? ???????????? ???????????? ?????????? ???????? ???????????????????? ??????????? ???????????? ???????????? ???????? ????????????????? ????? ????????? ??????? ????? ?????? ??????????
[...] -ZMA 90 kaps, -Night Protein Mix 750g, -Glutamine XTRA 450g Lemon, Podziękowania za koszulki, na pewno się przydadzą Do tego dołożyłem Kre Alkalyn, I zwykly monohydrat kreatyny. No i podstawy Omega 3 około 8-10 dziennie, zestaw witamin, HMB w płynie, Life Energgy. Wszystko rozpisałem sobie następująco: -BCAA XTRA: 10 g przed 1 treningiem, [...]
Ej mam takie pytanko dla tych co siedzą troche dłuzej w SW odemnie :P Jak wyglądacie z suplementacja? wiem ze jest o tym artykuł ale tam są podstawy a mi chodzi o konkretne odrzywki/środki jakich urzywacie no wiecie "to keep in shape" Myślałem o mixie tribulon+kre-alkalyn+nitrobolon Albo olimp pump express+tribulon co myślicie?:P ja sie [...]
Kre-alkalyn to niby lepsza wersja mono, nie trzeba go aż tyle brać żeby były takie same efekty- to jest teoria. W praktyce ludzie raczej nie widzą żeby to było lepsze. A jabłczan jest silniejszy od zwykłego mono. Ja z moim niezbyt imponującym wzrostem(168cm) to pewnie będę walczył w lekkiej albo piórkowej Ktoś musi w końcu zniszczyć Aldo PS. [...]
MakiXXL: dzieki za odpowiedz. Mam jeszcze pare pytan: czyli sugerujesz, zebym po pierwsze odstawil mono? Czy w ogole zrezygnowac z krety czy moze wziac kre alkalyn? Mam jeszcze 2 cale blistry. "w przenoszeniu (12-10) powtórzeń." tzn. 4 serie, gdyie kazda z nich bedzie miala od 12 do 10 powtorzen czy 2 serie 12-10? To samo biceps?
[...] a na noc chela MZB. za 3 tyg (czyli 6 tyg. przed halą) dołączam do tego Creatine MAGNA POWER w dawce 2 kapsy po treningu i 2 kapsy na noc, po 3 tygodniach zmiana formy kreatyny na KRE-ALKALYN mega caps, dawkowanie, 1 po treningu, 1 na noc i tak już biorę do samych mistrzostw polski. Dawki kreatyny są bardzo małe i to mi chodzi, ponieważ nie [...]