TCM przynajmniej jak dla mnie działa słabo. Brałem po 8-10 capsów dziennie przy masie 80kg i efekty były słabe jeśli chodzi o siłę. Lepsze efekty dawał mi Crester w dawce 8capsów czyli 6,4 grama, a najlepszy jest KRE-ALKALYN 3-4 kapsy dziennie siła i dynamika rośnie naprawdę konkretnie.
[...] BJJ ) od 20 - 21 30 trening. Wtorek silownia na 16. Sroda mata na 20, czwartek silownia na 16 lub 19. Piątek mata na 20. Sobota silownia na 15. I mam pytanko Mam monochydrat kreatynuy w blistkach oraz kre-alkain. Mam rowniez aminokwasy Uni-Liver 500tab Universal. Jak narazie kreatyne monochydrat biore 2 tab. naddczo i 2 przed treningiem. Pozniej [...]
nadczo >> na czczo (tak sie pisze) blistki>> blistry (tak sie pisze) krea-alkain - kre-alkalyn (tak sie pisze) IMO twój staż jest pewnie o wiele mniejszy coś mi sie nie chce wierzyć żebyś prędzej nie miał styczności z suplementami na kreatynie sie robi cykle a nie bierze caly czas
mam 2 blistry ( kazdy po 30 tab.) monochydratu i 2 blistry kre alkain. jesli trzeba kre-alkain dokupie. No opakowanie Uni-Liver 500tab Universal bede mial za pare dni. Juz zjadlem 1 blistr monohydratu 1 blister 2 nadczo i 2 przed treningiem ( nie wazne czy BJJ czy silka) :P
Witam mam pytanie odnosnie suplementow mam 64 kilo 187 cm cwicze juz 8 miesiecy. bralem mono kreatyne ale duzo na niej nie uroslem. Teraz kupilem nitrobolon 2 i kre alkalyn do tego chce dokupic fast gain bo slyszalem ze to najlepsza masówka. Jak myslicie jak brac nitro 2 i kre alkalyn? myslalem zeby brac rano przed posilkiem 2 kapsolki kreta przed [...]
[...] miesnie rosna czasem sobota i niedziela robie sobie przerwe i jem 4 posilki ale 4 pelne posilki dziennie to minimum prawde mowiac jestem juz w desperacji wiec kupilem ten kre alkalyn i nitro :P bylbym wdzieczny jak byscie mi mogli doradzic jak brac EDIT:ah no i kupuje fast gain EDIT:ah no i kupuje fast gain Zmieniony przez - phuzer w dniu [...]
[...] bralem to tez. trening rozpisany przez trenera mam po prostu mega szybka przemiane materii :) robilem badania itp wszystko si nie mam robakow w jelitach czy cos ani problemow z tarczyca po prostu szybka przemiana materii wiec bylbym wdzieczny jak by ktos mi wpoeidzal jak brac to nitro i kre alkalyn w jakich odstepach i czy mieszac ^^ pozdrawiam
[...] 12 miesiecy z czego 8 tak na serio ale po 4pierwszych miesiacach przyrosty byly najwieksze nawet bez ukladania diety. zaluje natomiastze za szybko zaczalem brac suple. Na kre alkalyn sie troche dales nabrac ja tak samo. Zwykle mono jest duzo tansze a uwierz mi ze nie gorsze. poza tym jak masz nitro II to juz druga kreatyna nie jest Ci za [...]
siema siodema ostatnio gadalismy omoim kre alkalyn na gg pamietasz??? to co uwazasz ze jak go skoncze to potem dokonczyc cykl na mono zeby dojechac do tych 8 tygodni??
Opis Kre-Alkalyn to udoskonalona formuła jednego z najsilniejszych niesterydowych związków stosowanych w kulturystyce, jaką jest kreatyna. Wadą niestety tradycyjnego monohydratu kreatyny jest jego niestabilność pod wpływem kwasu żołądkowego i jego szybka zamiana w produkt uboczny- kreatyninę, co w konsekwencji powoduje duże straty w jej [...]
Opis Kre-Alkalyn to udoskonalona formuła jednego z najsilniejszych niesterydowych związków stosowanych w kulturystyce, jaką jest kreatyna. Wadą niestety tradycyjnego monohydratu kreatyny jest jego niestabilność pod wpływem kwasu żołądkowego i jego szybka zamiana w produkt uboczny- kreatyninę, co w konsekwencji powoduje duże straty w jej [...]