kre

to juz w sumie nie ma znaczenia co dobierzesz do tego hp, on ma w srodku kre alkalyn wiec ta forma najlepiej by pasowala ale wychodzi drogo, mono zaleje Cie niepotrzebnie woda, zawsze odradzam ta forme kretki wiec cm3 mozesz pocisnac z tym

Ja najlepiej z supli Olimpa wspominam połączenie Knockouta z kre alkalyn 2500. Najlepszy cykl na kreatynach jaki zrobiłem. To było kilka lat temu. Teraz zamierzam połączyć Knockout z Magna.

[...] coś mi się tu i ówdzie odłoży. Nie mam jakiejś hiper przemiany materii. A o co chodzi z tym, że nie chodzę na siłownię, tylko biegam? EDIT: Dlaczego właściwie monohydrat kreatyny zamiast kre-alkalyn. Boję, się, że zwykła na mnie nie podziała i będę miał jakieś skutki uboczne(opuchlizna). Zmieniony przez - Cambo w dniu 2010-03-30 19:02:10

http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html

Olimp - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps, Olimp - Creatine Mega Caps, Olimp - Creatine Magna Power-Która kreatyna jest z tych najlepsza?

a ja radziłbym kre-alkalnyn . u mnie podczas kolarstwa znacznie wzorsła odporność na zmęczenie stawów - w biegach też Ci to pewnie potrzebne . a i ładnie zbija mięso bez retencji wody .

kre-alkalyn * ,literówka .

czyli moge np nitro2 z kre alkalynem;D ? czy z mono?

kupilem kre alkalyn treca jest na pisane ze dzienna dawko to 3gramy czyli 3000mg kredki, (buforowany monohydrat kreatyny) jak to wziasc? jak wezme rano 5g a pozniej nb2 15g + 15 gram bedzie cacy?

[...] 175cm 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu siła / masa 6) stosowane już wcześniej suplementy animal pak, mega mass 4000, EFX kre-alkalyn PRO, glutamina, TREC tribulon, glucosamine 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

każdą kreatynę w praktyce dawkuj tak samo, niezależnie od tego czy to jest mono/kre/orotan czy inna forma w dnt możesz dać rano nitro, a po południu mono choć w praktyce na końcu nie będzie różnicy

Ja do każdego cyklu dodaje mono olimpu bo jest po prostu świetne! Za każdym razem działa a brałem już z 6 albo 7 razy. Jeśli chodzi o massacre to nic szczególnego. Kre-alkalyn raz sie zdarzyło wziąć to tak pośrednio. Teraz zakupiłem bcaa xplode zobaczymy jak na redukcji sie spisze. A za punkty zamówie thermostim albo tse :)

Brałem juz kreatyne ale to było w wakacje... Ok dzieki a Kre-Alkalyn sie nie na da ?

sory za te ciagle pytania ale za jakis miesiac bede robil ten cykl i trudny wybor bo caly czas nie wiem jakie mono wziasc czy universal creatine czy OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS czy creatine mega cap 1250 co bedzie najlepsze?

podobno kre-alkalyn jest dobry bardzo tylko nie wiem czy to dobry pomysl na 1 cykl brac? Pomozcie wybrac cos z tych 3 niedlugo moj pierwszy cykl niby wszyscy mowia ze efekty ale sam nie wiem Zmieniony przez - furry1 w dniu 2010-04-22 21:11:01

125 zl za 3200 to malutko moim zdaniem :) gainerek skladowo wymiata :) w 100g: 378 kc bialko 20 wegle 70 tluszcz 2 bcaa 5208mg glutamina 4466 kre alk- 715 Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2010-04-24 09:31:20

Zapotrzebowanie dzienne: 200g białka DAJ 140 wystarczy 350g węglowodanów 33g tłuszczu KONIECZNIE PODBIJ PRZYNAJMNIEJ DO 70g 2800kcal do 3000kcal 1 posiłek JAJKA Chleb żytni razowy 50g + warzywa lub owoce 112kcal, 3g białka, 26g węglowodanów, 1g tłuszczu masło 2 posiłek poczytaj link w moim podpisie 3 posiłek 100g makaronu durum 345kcal, 11g [...]

[...] treningu, maksymalizując procesy odbudowy składników energetycznych. Dodatek oleju MCT i pionierskiego w swej przyswajalności, opatentowanego, buforowanego monohydratu kreatyny (Kre-Alkalyn®), ma na celu intensyfikację i skrócenie do minimum czasu trwania fazy regeneracyjnej, tak, aby następujący po treningu wzrost i adaptacja [...]

[...] mg (na porcję (80g + 100ml wody)) L-izoleucyna: 1240 mg (w 100g) 992 mg (na porcję (80g + 100ml wody)) L-walina: 1731 mg (w 100g) 1385 mg (na porcję (80g + 100ml wody)) L-glutamina: 4466 mg (w 100g) 3573 mg (na porcję (80g + 100ml wody)) Buforowany monohydrat kreatyny Kre-Alkalyn®: 715 mg (w 100g) 500 mg (na porcję (80g + 100ml wody))

@TomQ-MAG dzięki za odpowiedź (SOG leci) ale mam jeszcze jedno pytanie W Detonatorze jest równe 79 porcji kreatyny więc wydaje mi sie że jakbym brał tylko 1 porcje dziennie to mój cykl by troche trwał (pucha starczała by na 79 dni). Czy mam brać też z rana detonator na czczo??(jak stosowałem kre-alkalyn Olimpu to brałem 3 kaps z rana i 3 kaps [...]