kre jablczan

pojawił sie ten słynny znaFFca z dopingu Kanarek a tak chciałem zobaczyc czy jestes Trendy jak bym czytał czarny reklame Kre-alkalyn, jest bardziej stabilniejsza ale z tego co wiem bardziej energetyczny jest chyba 3 cząsteczkowy jabłczan więcej ATP powstaje o ile pamietam? I co do estru to tez jak wiele go sprzedałem tak wiele opini jest [...]

Są rozne formy kreatyn i nie dzialaja one tak samo, wiec b.dobrze ze istnieja takie,nikt sobie ze sklepikarzy nie wymyslij kre-alkalinu,cytrynianiu,orotanu ani jablczanu :D Ja preferuje osobiscie jablczan ktory jak dla mnie jest najlepszy na mase sile i rzezbe bo i na tym ostatnio robilem redukcje i wyszlo mi o niebo lepiej niz na jakis spalaczach.

[...] poza tym jest to niewielkie zatrzymanie wody jedynie jezeli juz wystapi, ktora po cyklu zejdzie ale miesnie ktore wypracujesz zostana.. no ale spokojnie mozesz sprobowac xploda czy jakis jablczan kretyny np. kre alkalyn naprawdę sie nie kalkuluje, policz sobie koszta tego a sam zobaczysz... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-19 11:28:31

jw kre alkalyn , ester , jabłczan ew jakiś stack i nie jedzcie no boosterów przed treningiem bezpośrednio , szybko puchniesz, gorszy trening.

jak zapodałem sobie Horse Power'a po 4-miesięcznej przerwie w treningach to kopnęło ładnie. Potem już regularnie stosowałem kreatynę (Kre-Alkalyn, jabłczan).Niedawno (jakieś 3tyg.temu) skończyłem Xpand'a.Tego najnowszego.I nie jestem zbyt zadowolony.Pompa kiepska, prawie zerowa.Siła skoczyła może o 2,5kg Generalnie chcę powiedzieć, że jednak [...]

ok przekonales mnie a teraz mam inne pytanie ile w konczu dziennie tej kreatyny nalezy przyjmować 10g czy 5 g? pytam bo np.mega kapsy kreatyny w blistrach maja dzienna dawke 5g kreatyny ale juz w proszku monohydrat creapure ma dawke 10 g , jablczan w kapsach 17.6 g, kre-alkalyn 5 g?

Czym rozni sie ester kreatyny od jablczanu? Czy nitrobolon (podaje przykladowy- ) nie bedzie zwiekszal masy(Dzieki roznym rodzaja kreatyny i reszcie dodatkow?) Czy kreatyna to dobry srodek by zwiekszyc wytrzymalosc ale nie zwiekszac wagi? wszak stosowana jest przez kulturystow w celu zwiekszenia masy Ktory z nastepujacych srodkow jest najlepszy i [...]

To zalezy tez od tego czy jak te stacki dzialaja na zbijanie wagi :) A zauwaze roznice miedzy kreatyna a stackiem? P.S.Prosilbym tylko w celach informacyjnych o wytlumaczenie czym rozni sie jablczan od estru i kre-alkalynu?

Zto naturalne że Stacki Kreatynowe, Jabłczan Kreatyny, Ester Kreatyny odpada na pierwszy cykl ... Wadą niestety tradycyjnego monohydratu kreatyny jest jego niestabilność pod wpływem kwasu żołądkowego i jego szybka zamiana w produkt uboczny- kreatyninę, co w konsekwencji powoduje duże straty w jej przyswajaniu ... Kre-Alkalyn jest buforowaną [...]

to macie te rodzaje bo ktos niewie;] -Monohydrat -Jabłczan -Cytrynian -Creatine Ethyl Ester -Kre-Alkalyn w samej masakrze jest 7 rodzai kreatyny ;) monohydrat jest najprostrzy i najtanszy :) a wg mnie najlepszy jest ester ale tego odrazu bym nie brał:)

kre-alkalyn, jabłczan kreatyny, etylowy ester kreatyny, di/tri creatine orotate pirogronian, cytrynian, stare mono to dalszy plan imo z nimi juz nie produkują nowych staków

2) Czytalem na forum o roznych formach kreatyny i wciaz nie jestem w stanie pojac pewnych rzeczy: czytalem ze Jablczan kreatyny jest mocniejszy i ogolnie duzo lepszy od monohydratu, nastepnie ze Kre-Alkalyn jest lepszy od jablczanu itd itd Czy jest kto w stanie w pigulce mi wyjasnic zaleznosci miedzy tymi formami kreatyny, jak i sens brania np [...]

Jeszcze jedno pytanko, czy po cyklu z kre-alkalynem mozna odrazu przechodzić na jabłczan+ester ?

j./w. a jak sie boisz to wybierz inna forme kretki: jablczan, ester, kre-alkalyn...

wez sobie jablczan kreatyny,albo kre-alkalyn teraz

1)dieta - ale piszesz, że masz. 2)trening - ale domyślam się, że też masz 3)gainer/białko/bulk jako uzupełnienie diety. Gainer i tak po treningu. 4)kreatyna - cyklami.Mono, Kre, Ester, jabłczan, jakiś stack...jest tego trochę. w zasadzie to styknie.Nie zapominaj tylko o takich dodatkach jak Omega-3 i witaminy. pozdro

[...] tłuszczów roślinnych/około 2g. na kg. masy ciała., białko i węgle w granicach 3g. na kg. mc. rozłóż to na kilka posiłków w ciągu dnia. pij mnóstwo wody, suplementuj magnez i potas- zma, aspargin. dodaj do tego spalacz, no i aby zachować masę mięsni, siłę i energię podczas pracy i treningów możesz dokupić kreatynę/jabłczan, ester, kre-al/.

[...] do szkoły oficerskiej. Wojskowej ;P Szczerze mówiąc spodziewałem się bardziej jednoznacznych odpowiedzi:) Zebrałem to do kupy. Coś mi już świta, ale jeszcze nie do końca: kre alkalyn 200g 81zł TCM (jabłczan) 150 kaps./970mg 31 zł plus ZMA 100kaps. 64zł efedryny nie polecam efedryna z kofeina tuz przed testem - sprawdzić wcześniej działanie [...]

jeżeli dieta będzie dobra to w takim razie możesz wziąć sie za jakiś stak lub jabłczan, ester, kre-alkalyn. creamass bodajże ma właśnie monohydrat w składzie...

co do kreatyny i dextrosy dextro odpada kup kreatyne ale jablczan ,ester albo kre alkanyl gdyz nie zaleja Cie woda co jest istotne na rzezbie silownie bym robil 3 razy w tygodniu standardowym programem klatka+triceps plecy+biceps nogi+barki aerbow za duzo imo, stanowczo za duzo 4-5 razy w tygodniu po 40-50 minut bedzie ok inaczej sie przetrenujesz [...]