kraków

O widzisz, to nie wiedziałem nawet o tej lodówce- teraz będę już na to zwracał uwagę, choć lniany rzadko kupowałem. A dobry jest:-) Ano, to kuruj się kuruj- widziałem info, że znów wracacie do gry- jak coś kolejny tydzień możemy próbować zgadać się już u Ciebie:-) Tomek to zazwyczaj miałeś za przeproszeniem g**** a nie dobry olej, ale taka prawda [...]

Nie od razu Kraków zbudowano. Kształtowanie sylwetki to zabawa dla cierpliwych i konsekwentnych.

Wyniki wyciskania własnej masy ciała. Miejsce Nazwisko i imię/rocznik Miejscowość Waga ciała Wsp. Wilks'a Ciężar wyciskany Ilość powtórzeń Punkty Czas Wynik Wilks'a 1 Dyrcz Grzegorz Tychy 79,90 0,6832 77,5 47 3642,5 2488,55600 4,10,53 2 Grzegorczuk Tomasz Świętochłowice 68,90 0,7586 67,5 42 2835 2150,63100 1,19,24 3 Kamski Marian Łaziska [...]

Wyniki drążek. 1 Adam Biedziak Katowice 31 2 Gaj Marcin Gliwice 24 3 Piotr Kandefer Kraków 24 4 Gajos Łukasz Targoszyce 21 5 Orzechowski Kamil Sosnowiec 14 6 Kozak Tomasz Sosnowiec 12 7 Grzegorczuk Tomasz Świetochłowice 11

Ja myślę, że w okresie zimowym to mało komu żal opuszczać Kraków, wręcz przeciwne, każdy wyjezdzający oddycha z ulgą i to dosłownie :-( Kilka dni pięknej, słonecznej pogody i w efekcie nie widać z okna pobliskich bloków po drugiej stronie ulicy #-P (a aplikacja pokazuje ponad 600% przekroczone normy).. Też bym się chętnie wyprowadziła :-)

To całkiem niedaleko ode mnie... :-) Kraków piękny... byłam dawno, dawno

Nina to niech Kraków zorganizuje.

Nina to niech Kraków zorganizuje. Kto niby w Krakowie miałby się tym zająć...:-? Poza tym dopiero by były płacze że tak daleko ;-D

W krk polecam grappling kraków. Tam Cię wszystkiego nauczą.

a szkoła nauki drwala ? czy grapping Kraków lepsze ? i wiem że masa wzrośnie ale nie mogę być za duży ( waga kogucia -lekka więc do 70 kg ) chyba że urósł bym jakieś 185 cm w górę to pomyślałbym o jakiejś wyższej

Kolega przechodził to samo. Pozniej podłamka podwójna. Bo 2 miesiące bez treningów siłowych, a druga sprawa szału nie ma do tej pory po tym zabiegu, cały czas ma taką mgłę w oku a jest już pół roku po. Robił w Warszawie. Jak robić to tylko Kraków Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2017-02-07 15:49:06

Ciężki weekend miałam i poniedziałek :-( Sobota: śniadanie: omlecior z płatkami owsianymi, jogurt grecki z kakao, pomarańcza, orzechy brazylijskie, polane zblendowanymi malinami obiad: kasza bulgur, mintaj w marchewce kolacja: chleb wiejski, wędlina, warzywa (domowe babcine jedzenie ;) ). + kawałek ciasta "zrobionego" przez moją chrześnicę ;-) 4h [...]

10.02. 18:00 Ruch Chorzów - Cracovia 1:1 20:30 Lech Poznań - Bruk-Bet T. 2:0 11.02. 15:30 Górnik Łęczna - Zagłębie Lubin 1:0 18:00 Wisła Kraków - Korona Kielce 2:1 20:30 Arka Gdynia - Legia Warszawa 0:1 12.02. 15:30 Wisła Płock - Śląsk Wrocław 2:0 18:00 Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok 2:0 13.02. 18:00 Pogoń Szczecin - Piast [...]

jakby Krakow potrzebowal, to swego czasu kolezanka cos tam zalatwiala i zbierala moge podpytac, czy jeszcze zbiera takie zamowienia

10.02. 18:00 Ruch Chorzów - Cracovia 1:1 20:30 Lech Poznań - Bruk-Bet T. 3:1 11.02. 15:30 Górnik Łęczna - Zagłębie Lubin 0:2 18:00 Wisła Kraków - Korona Kielce 2:1 20:30 Arka Gdynia - Legia Warszawa 1:3 12.02. 15:30 Wisła Płock - Śląsk Wrocław 2:0 18:00 Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok 2:1 13.02. 18:00 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 1:0

10.02. 18:00 Ruch Chorzów - Cracovia 2:2 20:30 Lech Poznań - Bruk-Bet T. 3:1 11.02. 15:30 Górnik Łęczna - Zagłębie Lubin 1:1 18:00 Wisła Kraków - Korona Kielce 2:0 20:30 Arka Gdynia - Legia Warszawa 1:3 12.02. 15:30 Wisła Płock - Śląsk Wrocław 2:1 18:00 Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok 3:1 13.02. 18:00 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 2:1

10.02. 18:00 Ruch Chorzów - Cracovia 1:1 20:30 Lech Poznań - Bruk-Bet T. 2:0 11.02. 15:30 Górnik Łęczna - Zagłębie Lubin 0:0 18:00 Wisła Kraków - Korona Kielce 1:0 20:30 Arka Gdynia - Legia Warszawa 0:1 12.02. 15:30 Wisła Płock - Śląsk Wrocław 1:0 18:00 Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok 1:1 13.02. 18:00 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 2:0

21 kolejka 10.02. 18:00 Ruch Chorzów - Cracovia 0-1 20:30 Lech Poznań - Bruk-Bet T. 2-0 11.02. 15:30 Górnik Łęczna - Zagłębie Lubin 0-1 18:00 Wisła Kraków - Korona Kielce 3-1 20:30 Arka Gdynia - Legia Warszawa 0-2 12.02. 15:30 Wisła Płock - Śląsk Wrocław 1-1 18:00 Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok 1-0 13.02. 18:00 Pogoń Szczecin - Piast [...]

10.02. 18:00 Ruch Chorzów - Cracovia 1:2 20:30 Lech Poznań - Bruk-Bet T. 2:1 11.02. 15:30 Górnik Łęczna - Zagłębie Lubin 1:2 18:00 Wisła Kraków - Korona Kielce 2:1 20:30 Arka Gdynia - Legia Warszawa 0:2 12.02. 15:30 Wisła Płock - Śląsk Wrocław 2:0 18:00 Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok 2:1 13.02. 18:00 Pogoń Szczecin - [...]

PIĄTEK 10 LUTY Dzisiaj trening trochę na wyczucie , ponieważ zbyt krótka regeneracja po ciężkim środowym.....a jutro koło południa wyjeżdżam z drużyną z TKKF,,AZORY,,KRAKÓW na Mistrzostwa W-wy w WLK. Oczywiście nie startuję bo to jeszcze nie mój czas i nie ta forma jaką sobie założyłem...;-D jadę pomagać kolegom i koleżance w starcie... [...]