lecialem w zeszlym roku na krakow to 18 godzin jechalem, choc chwile postalem w korku w germani ale za******lalem jak kon wyscigowy bo mnie laska wkurvila, nawet sie jej do klopa zatrzymac nie chcialem miala szczescie ze moj woz musial cos wypic bo sie spocil
23,12,2008 trening łydki wspięcia ze sztangą na plecach 20x90 kg 20x90 kg 20x100 kg 20x100 kg 20x100 kg 15x110 kg hack przysiady 8x70 kg 8x70 kg 8x70 kg wykroki 10x30 kg 10x30 kg 10x30 kg syzyfki 10x15 kg 10x15 kg 10x15 kg 10x15 kg Trening pod hasłem Piękny Londyn piękny jest tesż Kraków ale najpiękniejszy zawsze talerz flaków. Dziś trening był [...]
23,12,2008 trening łydki wspięcia ze sztangą na plecach 20x90 kg 20x90 kg 20x100 kg 20x100 kg 20x100 kg 15x110 kg hack przysiady 8x70 kg 8x70 kg 8x70 kg wykroki 10x30 kg 10x30 kg 10x30 kg syzyfki 10x15 kg 10x15 kg 10x15 kg 10x15 kg Trening pod hasłem Piękny Londyn piękny jest tesż Kraków ale najpiękniejszy zawsze talerz flaków. Dziś trening był [...]
Jeśli pytasz o treningi dla młodzieży i dorosłych w wydaniu bardziej rekreacyjnym niż nastawionym na starty w zawodach, to polecam www.zapasy.krakow.pl Treningi są we wtorki i czwartki 20:00 - 21:30. Rozpoczynamy rozgrzewką która trwa 30-40 min, następnie przerabiamy technikę a pod koniec są sparingi lub krótki trening stacyjny (obwodowy) na [...]
Jodan: Tak,chodzi mi głównie o wejścia w nogi, szczególnie ciężko mi je wykonać z cięższymi chłopakami. Ale ostatnio trener zauważył,że przy niektórach rzutach mam pewne problemy i wymyśla teraz jakąś wersję z podcięciami zamiast jakiegoś wyniesienia. Ale myślę,że jak będę walczyć,to i tak będę robić swoje judockie techniki I chodziło mi o żółwia [...]
polska - Wisła Kraków angielska - Manchester United hiszpanska - FC Barcelona niemiecka - Bayern Monachium cypryjska - Famagusta grecka - Olympiakos Pireus holenderska - Ajax ukrainska - Dynamo K. rumuńska - Dinamo Bukareszt francuska - Olympique Lyon włoska - Inter Mediolan austriacka - Salzburg szwajcarska - Zurich belgijska - Club Brugge czeska [...]
Real Madryt Real Madryt – założony 6 marca 1902 roku hiszpański klub sportowy mający na celu kupowanie gwiazd, marnowanie ich talentu i wydalanie na słuszną emeryturę. Od wielu lat piłkarze ci pracują na czarno w Barcelonie kopiąc rowy pod nowy stadion lokalnej FC Barcelonie. W swoim herbie posiada sierp, młot i trzy swastyki. Ma [...]
j/w, jeśli coś to latem..krążą niby plotki, że zainteresowane są nim Atletico i Newcastle no ale ta cena, którą chce Celtic może być największą przeszkodą... Paweł Sasin - Korona Kielce > Cracovia Maciej Murawski > wolny > Cracovia Antonio de Paula Beto - Palmeiras > Wisła Kraków Paweł Janas > GKS Bełchatów > Widzew Łódź Gordan [...]
Grappling (nie wiem jak to się pisze) Kraków to zdecydowanie klub z renomą, jak parter to jeszcze możesz bjj poszukać, w Krakowie jest jeszcze ciekawa sekcja sambo u Saszy... ale na ten klub żadnych namiarów nie mam
może kiedyś na razie skupiam sie na startach w moim wyjściowym stylu, jakim jest boks tajski a pozatym nie chce sie za bardzo sponiewierać na miesiąć przed MP a propos walki wieczoru o pas mistrza Polski full contact kobiet 5x2 min w kat wag 56kg: Drabik Sandra (SKKB Kielce) - Karcz Agata (Krak-Sport Kraków) - tu walka tych pań z Mistrzostw [...]
podaje informacje odnosnie szkolenia : 14.03.2009 godz. 10.00- 14.00 15.03.2009 godz. 10.00- 14.00 koszt:90zl 2 dni , 50zl 1 dzien Miejsce: Budynek Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Uniwersytetu Jagiellońskiego ul. Piastowska 26 Kraków wiecej szczegolow lub wpisywanie sie na liste pod numerem 0508891664 (Tomek)
Ja nie chce startować ze względów finansowych bo Kraków troche daleko jest.... Gdybym był jak BadBoyCK z Kielc czy nawet mieszkał na miejscu to bym się nie zastanawiał.
George Bush visits Krakow and discusses the economy of the both USA and Poland with Alexander Kwasniewski. Bush: The average salary in the USA is 3000 dollars per month. Our people spend about $500 on housing, $500 on food and $500 on clothes. Kwasniewski: And what about the other $1500? Bush: America is a free country; our government doesn't [...]