krakowie

Przemo dowalil :)) nic nie pisze bo nie wiem czy Karola nie czyta :)) ja mam tu więcej w porządku znajomych niż w rodzinnym Krakowie :) idę do kina Panowie miłej nocy !

[...] na bank angielka\-) Zarcie na bank jest lepszej jakosci niz tutaj , ludzie mega to byli w Sopocie serio , wogole sie nie znalismy a czulem sie jakbysmy sie znali latami . W krakowie kazdy patrzyl tylko zeby drugiego wydymac , smutne .. Przez 20 lat mieszkania w PL dorobilem sie 2 przyjaciol , ale lepiej 2 niz miec tysiac sztucznych:-) Jutro lece [...]

Dzieki wielkie chopy, troche mnie podbudowaiscie bo motywacja ostatnio bywa rozna, raz jest i widze sens tego wszystkiego a innym razem jest na odwrót %-) DamosiL: Na talerzu jest: 350g ziemniaków + 80g ketchup 60% mniej kcal (8ww na 100g) razm wychodzi ok 75ww, temu 350 a nie 400 ziemniaków pieczarki, cukinia osobno fileta poleciały takie 4 [...]

Cześć Sprzedam odżywkę DYMATIZE ISO 100 - smooth banana. Kupiłem ją miesiąc temu, ale smak mi nie podchodzi (jak dla mnie za słodki). W opakowaniu jest 2kg (użyta kilka razy, prawie cała). Sprzedam za 180 zł. Możliwy odbiór osobisty w Krakowie. /SFD/2016/8/31/4272894b122e40658106572cee737eb7.jpg

Cześć, pozwolę sobie trochę uaktualnić temat ;) Osoba pierwotnie zainteresowana już pewnie jest niezłym wymiataczem - w końcu minęło 8 lat, ale warto napisać coś więcej dla innych którzy się jeszcze zastanawiają nad wyborem. Temat nie został wyczerpany i myślę, że mogę do niego jeszcze dużo dorzucić. YMAA Kraków. Trenuję w tym klubie już 9 lat i [...]

Czesc, Mezczyzna 32 lata, po zabiegu szycia lakotki przysrodkowej (Fastfix), uszkodzenia typu raczka od wiadra. Niestety kolano pobolewa, a na MRI widac ze nie zrosla sie. Pytanie do osob ktore mialy podobne doswiadczenia: - jaka jest szansa na ponowne szycie lakotki po 4 latach, czy w ogole wchodzi w gre - w wypadku wyciecia lakotki jak wyglada [...]

Sporadycznie pobolewalo, ale generalnie bylo ok. Nie kojarze jakiegos pojedynczego urazu zeby cos urwac. Polecany chirurg w Krakowie?

anchy dziękuję :-) ---------------------------------------------------------------- 8.09.16 Bieganie 12,6km trasą Biegu Trzech Kopców w Krakowie. Ponieważ wyłączyłam garmina w połowie i oczywiście zapomniałam włączyć nie mam danych całego treningu ;-) Było na luzie i konwersacyjnie. [...]

No dobra, trochę się wygłupiłam z tymi moimi oczekiwaniami jeśli chodzi o MP w TSK w Warszawie %-) Już mniej więcej mam zarys jak wygląda ta organizacja :) trzeba się chyba cieszyć z tego co się ma. A w Krakowie nie wiem czy zdają sobie sprawę, że ludzie mogą sobie specjalnie brać wolne, organizować czas a tu tydzień przed, dylemat czy w sobotę [...]

W krakowie np w pasie mozesz sobie zrobić szkolenie http://www.pas.edu.pl/

I PAS mogę polecić :-)) Sam robiłem kurs w PASie w Krakowie i jeśli chodzi o praktykę treningową to ogromny poziom wiedzy :-))

I tak jakby na bieżąco: Kalkulacje... To miał być jedyny bieg w tym roku, podczas którego liczyć się miało nie ukończenie, plenery itp. tylko wynik. Rok temu byłam trzecia, po cichu liczyłam, że uda mi się poprawić czas o godzinę i może – może utrzymać miejsce w pierwszej trójce. Wiedziałam, że jest z kim się ścigać i tym razem będzie wóz albo [...]

Popek cie w krakowie odbierze ?xD

Też rozmawiałem na wczorajszych zawodach w Krakowie , na temat MP i.....na razie nikt nic nie potrafił powiedzieć.

ja służę informacją o Krakowie

No właśnie dość słabo czuje tą wersję, chyba zmienię na normalnego francuza sztangą leżąc od następnego treningu. Pogoda nie rozpieszcza ale przynajmniej byłem sam na siłowni :-). Jakby ktoś był zainteresowany to jest darmowe, 3 godzinne szkolenie z kettli w Krakowie 1.10. 19/09/16 1. 1.Hp 4x5 45kg 2.Wyciskanie skos DB 4x10 15kg 2a. Wycisk na [...]

Czesc wszystkim. Niedlugo mam zamiar zamieszkac w Krakowie i tam pracowac zdalnie z swojego mieszkania. Mam kilka pytan: 1. Gdzie sa najlepsze silownie? Nie chodzi mi tutaj o jakies swietnie nowe i pikne fitness kluby tylko takie gdzie mozna znalesc porzadny sprzet do cwiczenia (zeby nie byly gdzies na przedmiesciu). 2. Klub dobry kickboxingu lub [...]

Siema. Z racji tego, ze sam potrzebowalem cos tam przewiezc, podzwonilem w kilka miejsc i dla osob zainteresowanych wyglada to tak: Dzwoniac w PL do urzedu lotnictwa cywilnego zostalem przekierowany do dzialu zajmujacego sie tym co mozna, a czego nie mozna zabrac w bagazu podrecznym. Kobitka jasno powiedziala, ze w Polsce zasady ustala LOTNISKO, z [...]

cuber w Krakowie :D mega klimat polecam

Dieta trzymana caly czas :) Dzis z zona i moimi rodzicami rynek w Krakowie zaliczylem i bylismy w restauracji ja wypilem 2 cole maks a reszta jadla , potem spacer i w domu szamka:-D W piatek polecialem nogi , brzuch + 20 minut cardio - byla moc , ledwo po schodach schodzilem:-)) Juz mam plan od Przemka , podesle na dniac diete i suplementacje i [...]