krakowie

No fajna fajna, do tego za darmo. Ale Wroclaw dla mnie za daleko :( Jak bedziecie planowac kolejne szkolenia to pamietajcie o Krakowie, Tarnowie, Rzeszowie, Kielcach :) Zmieniony przez - Homster w dniu 2016-05-09 18:15:13

Na Swidnik nawet nie licz :p Ale gdyby bylo w Krakowie lub Rzeszowie, byloby fajnie. Może Lublin jest na mapie to wtedy tylko parę km :-D

A w jakich będziecie? :) Kolejne miasta będą podane po zakończeniu tego szkolenia? No fajna fajna, do tego za darmo. Ale Wroclaw dla mnie za daleko :( Jak bedziecie planowac kolejne szkolenia to pamietajcie o Krakowie, Tarnowie, Rzeszowie, Kielcach :) Seminarium we Wrocławiu jest pilotażowe. Następne planowane jest w Poznaniu - termin do [...]

Marcel żaden ze mnie trener ani żaden lekarz, ale takie przeczucie jest - masz zbyt nisko ustawione strefy tętna, powstrzymuje Cie to przed niekiedy "czerwonymi obrotami", a bez tego trudniej o progres (ale to tylko moje przeczucie) ile w tym może być ziarenka racji to sam musisz ocenić. Sprawa druga, biegasz większość po Krakowie? Jeśli temat [...]

bliżej terminu pomyslimy, bo jeszcze nie wiem o ktorej bede wyjezdzał , a jak sie uda wczsniej to pomyslalem by cos w tym Krakowie zobaczyć....ale siłowni też nie wykluczam pozwiedzac %-)

Szama pierwsza klasa jak zwykle zresztą :-) Do Krakowa na targi? Ja się wybieram ale w niedzielę.. Dzięki Ty też widzę w kuchni sporo czasu ostatnio:-) .......... W Krakowie byłem w Aso Volvo sprawdzić czy na pewno mam do wywalenia dpf w samochodzie, niestety się potwierdziło {{:-( Wypiski z tego dnia nie będzie buła na drogę, później rynek, a tam [...]

z bcaa pierwszy raz robie %-) tak mnie na szło bo wczoraj i dziś troche po Krakowie sie poplątałem i każdy z lodmai nie lodami hasał i cos o słodkim mi sie przypomniało;d robiłem kiedys z coli/pepsi zero albo herbat owocowych i było git.

taka genetyka niestety tego chyba się nie przeskoczy - nawet na dobrej bombie jakiś dzik 90 kg jest dla mnie raczej nieosiągalne - dla mnie zdrowie na 1 miejscu więc pozostaje przy 65 kg zamiast 70-80 na bombie i wiecznie na jakiś lekach co do stażu to ponad 3 lata siłownia + muay thai w wakacje i święta odpoczywam :) mój ojciec w najlepszym [...]

TYDZIEŃ 3 13.05.2016 plecy 1.wiosłowanie podchwytem 6x8-10+podwójny drop 2.wiosłowanie nachwytem w opadzie 4x15+drop 3.ściąganie drązka wyciągu górnego do klatki 4x12 4a.ściąganie drazka wyciągu górnego podchwytem 4x12 4b ściąganie drązka wyciągu górnego zaa kark 4x 10 12 12 15 5.ściąganie liną wyciąg górny 4x15 6.odwrotne rozpiętki na ławce [...]

Witam, chciałem się z wami podzielić moja opinią na temat kursu na Trenera Personalnego w szkole CKKS w Krakowie Odbywałem tam kurs z początkiem roku 2016 i powiem wam NIE POLECAM! Założyłem ten temat abyście nie wywalili kasy w błoto. Jeżeli koniecznie chcecie papierek to sobie wydrukujcie na drukarce i jakoś łądnie go obróbcie albo idźcie po [...]

Mam pytanie, czy chodzi ktoś z Was na siłownię Energym w Krakowie http://www.energym.com.pl/? Chodzi mi o tą zlokalizowaną na ul. Wrocławskiej, bo wiem, że też mają oddział na os. Kolorowym, ale do Wrocławskiej byłoby mi bliżej. Na kilku forach czytałem o nich dobre opinie, ale chciałbym się upewnić. Najbardziej zależy mi na tym, żeby nie było tam [...]

O ile się nie mylę to Czawaj z kolegą, Wiktor, Dominika i ja na razie, może ktoś jeszcze się zdecyduje. Ja to tak rekreacyjnie sobie ćwiczę a tam widziałem na poprzednich ustawkach, że konkretne ciężary i treningi były, trochę strach jechać %-). Jakieś zdjęcia postaram się porobić, ponagrywać, podpatrzeć i podpytać :-)) Tydzień później, jeżeli [...]

Lista zgłoszonych zawodników – na dzień 17-05-2016 godz. 14.30 Bikini fitness do 163 cm Anna Kapusta KWSPZ Małgorzata Łyczko AWF Wrocław Marta Matuszak UP w Poznaniu Bikini fitness powyżej 163 cm Anna Piskunova AWF Poznań Joanna Janocha MWS im. Józefa Dietla w Krakowie Milena Wojciechowska AWFIS GDAŃSK Monika Biedka Politechnika Opolska (PO) [...]

zapraszam na spotkanie z Piotrkiem w Krakowie jutro czyli w środe 18 maja o godzinie 18 przy okazji otwarcia nowego sklepu na nowym kleparzu

Widziałem Bartka tydzień temu w Krakowie co prawda był w koszulce%-) ale nabity ładnie, z tłumu sie wyróżniał

Mnie z Dominiką nie będzie, bo w ogóle nie ma nas w ten weekend w Krakówie

Niedługo to trzeba będzie prosić przestępców robiąc im jeszcze laskę, żeby zgodzili się wylegitymować i iść na komisariat. Jak się tak będą bawić z muslimami na Światowych Dniach Młodzieży w Krakowie to zamach bardzo prawdopodobny. U nas to niedługo będzie tak jak w reszcie Europy gdzie za molestowania w Kolonii odpowiedziało kilka procent, a [...]

Nareszcie dotarłem do domu i mogę napisać kilka słów. Dziękuję wszystkim forumowiczom, którzy przybyli na ustawkę, ci których nie było niech żałują %-). No i przede wszystkim dziękuję mastiemu, który to wszystko moderował, ogarniał, filmował i fotografował. Mam na dzieję, że wszystkim się podobało był na sportowo, na konkursowo i na wesoło. To [...]

" Damian Grabowski (20-3) powraca po porażce z rąk Derricka Lewisa. Przeciwnikiem Damiana na gali UFC 201 w Atlancie 30 lipca będzie dobrze znany polskim kibicom Anthony Hamilton (14-5). 36-letni Amerykanin powraca po porażce z rąk Shamila Abdurakhimova, wcześniej na gali UFC w Krakowie pokonał naszego Daniela Omielańczuka. Wszystko wskazuje na [...]

Ja też mam w zasadzie cały dzień, ale jak coś to mogę i o 22 ćwiczyć%-) Jutro wieczór podamy dokładną godzinę, czekam na sygnał od Banana, o której będzie w Krakowie:-)