wazz (i tu obserwacyjka - może to subiektywne, ale robiąc na pięściach wyraźniej czuję barki - też tak masz ?) A to zależy, na jakich kostkach robisz Jeżeli na dwóch pierwszych to nie masz się co dziwić, taka pozycja wymusza nieco inną pracę rąk Diego Shinji weteran metody się nie poddaje i widzę, że wyniki są Staram się A jak z treningami [...]
Zdecydowanie Melikson robi różnicę, coś czuję że jak utrzyma ten poziom to niedługo pojawią sie za niego ciekawe oferty. Nie ma się co obrażać za uwagę że sędzia trochę pomógł bo nawet Andrzej Iwan to przyznał, niemniej wygrana zasłużona, w Krakowie już Liteks niewiele pokazał, zdecydowanie groźniejszy był u siebie. Zresztą mniejsza o styl, ważne [...]
Faktycznie, wczoraj śnieg w Krakowie padał... Wszyscy się kierują tym co wczoraj fachowiec- specjalista od siedmiu boleści Kowal powiedział... A to g**** prawda Pojadą, zagrają, jak odpadną to na upał nie zgonią bo by ich wyśmiano
Idę dziś na rehabilitację pierwszy raz, porobiłam rtg kręgosłupa. Mam nadzieję, że jakoś jasno mi pokażą ćwiczenia i będę mogła robić sama w domu/na trenringu. Bardzo mi zależy, żeby zniwelować wady, bo fizjo jasno powiedział, że bez naprawy tego co jest - nie mam co marzyć o trenowaniu siłowym (za kilka lat dysk może mi polecieć). Z drugiej [...]
90 zł za osiem treningów jest ok moim zdaniem. Nie jest to super tanio ale super drogo też nie.Czy jest drogo czy nie zależy także od miejscowości. To co np. w Krakowie jest niedrogie w np. Tarnowie jest bardzo drogie (jestem z Krakowa). Kontynuując wątek. Wiele lat temu zainteresowałem się combatami. Zacząłem ćwiczyć Combat 56. 2 razy w tygodniu [...]
Heh, już sam nick autora wątku sugeruje znaczne potencjalne problemy w ewentualnej dyskusji:D Co do noża - przed nożem da się obronić w pewnych sytuacjach - być może nawet za pomocą tych technik, które z góry odrzucasz jako nieskuteczne. Ja sam na sambo też nie bardzo lubię, jak ćwiczymy te techniki - ale nie dlatego, że uważam je za nieskuteczne, [...]
robie PLAN SOLTYS od marca 2011:) jakbyscie zobaczyly Headstronga od nas z tematu z ktrym tez bylem na sesji krakowie:) to tez zobaczylibyscie jaki progres zrobil... wiecie jakie sa siady w BV? 2serie rozgrzewkowe 2serie po 6 ruchow z ciezarem 80% 2 serie po 4 ruchy z 87% PANOWIE MY ROBIMY TO SAMO:)
Cynik- Twoja kultura dyskusji mówi dokładnie to samo o Tobie Teraz ja nazwę Cię durniem i ignorantem panie wszechwiedzący jeśli...Drogi nastolatku! Kilka dni temu zarejestrowałeś się na naszym forum. Fajnie zacząłeś od ambitnego artykułu. Musisz jednak przyzwyczaić się do tego, że nie wszyscy będą zgadzać się z jego treścią, zważywszy na to, że [...]
[...] w gore...a to drugie to depth drops:) Przysiad bez pasa. wtedy mamy z niego najwieksze korzysci. na ostatnia serie mozna ewnetualnie ugadujemy sie na dunk sesje w krakowie;p jak wyjdzie to bedzie koniec swiata biedny , sledziu , paprot , pepa , eazy , hadzbe , gracjan , clark , krzysiek , prove , kacpa Zmieniony przez - Hadzbe w dniu [...]
[...] pelne+ wykroki....boje sie usiasc na kibel:) po rwaniu i zarzucie..cale kaptury i plecy zakwaszone:) po konkretnym skakaniy zakwasy wszedzie:) teraz sie troszke zalatwilem... zrobilem 4 serie klatki i dzisiaj sie dotknac nie moge;/ mam nadzieje ze pusci do soboty bo wtedy sesyjka w krakowie:) wiec latam masuje i robie co moge od rana z cyckami;p
naciagnales albo naderwales;) kilka dni off i bedzie dobrze:) ja znowu po srodzie dalej nie doszedlem do siebie:) dzisiaj kolejne proby zrobienia wsadu i nic z tego;p a jutro sesja z wieloma dunkerami w krakowie....ale jajca a ja wsadu nie moge zzrobic o0
jak ktos chce popatrzec lub powsadzac to jutro robimy comiesieczne spotkanie i wsadzanie w krakowie:) jakby ktos chcial dawac ynk odieremy was na dworcu czy cus i git;p
z endo to tak jest ze kazdy cos ma, ale nie kazdemu chce im sie zaglebiac ;-) najwieksi leniwcy swiata. Kumpela miala endo/gin w krakowie i jak o nim opowiada to uzywa brzydkich wyrazow %-)
39 sec painting - w Krakowie na rynku takie malują od wielu lat. Co do tych wielkich rysunków na siłowni - moim zdaniem to chuyowo wygląda. Widziałem na żywo, takie malunki często są nieproporcjonalne co daje kiczowaty i trochę tandetny wydźwięk
Witajcie! Sezon wiosenny uważam za zamknięty. Przygotowanie do Debiutów zakończyło się zdobyciem srebra na MP i srebra na MEJ. To niesamowity i szczęśliwy zwrot zdarzeń. Miałem jeszcze wystartować na UMP w Krakowie (18.05.13), ale jednak moje ciało się buntuje już i muszę konkretnie odpocząć. Myślę, że 7 startów jednego sezonu dowodzi tego, że [...]
Więc jeśli robię mc w treningu pleców to robić na prostych czy schodzić nisko ? Właśnie jak w Krakowie na siłce ciężar opuszczałem nisko to instruktorka mnie skorygowała żeby nie opuszczać tak nisko i mniej więcej do takiej wysokości jak na filmiku jest ok.