jezeli znowu mnie schlają w ramach inicjacji to zobaczysz wrak czlowieka :D ja do dzisiaj nie doszedlem do siebie po 3 dniach w krakowie.... czuje sie jakbym mial 70cm skoka
Dobra, juz dzis napisze bo od poniedzialku ruszam:). Nie wchodzilem i nie pisalem na forum od stycznia, bo wtedy to przepuklina dala o sobie znac- dokladnie przy nauce pozowania. Wiadomo- napinanie wypychalo przepukline. Bylem u 2 chirurgow i obaj powiedzieli to samo- absolutnie nie cwiczyc poz/napinania, co rownalo sie nie startowac, bo jak bez [...]
Poniżej link do "streszczenia" trasy, którą jechałem w Krakowie. Tak właśnie wygląda maraton mtb widziany oczami uczestnika. Wprawdzie film nie oddaje emocji, brak adrenaliny i klimatu ale zawsze to jakaś namiastka tej imprezy... http://vimeo.com/67195718
Witam sprzedam : Ławkę treningową ze stojakami, i sprzętem na nogi ( kupiłem ją w 4F za 700 zł )- 450 zł z ciężarami i hantelkami Gryf prosty 180 cm Fi 25 mm 2 gryfy : lekko łamany i mocno łamany 100 kg ciężarów ( talerze od 7,5 kg w dół ) rowerek stacjonarny ( rowerek ma coś wyświetlaczem, może to wina kabla albo baterii ) 150 zł ławeczkę do [...]
Zapraszam na otwarty Dzień Sportu organizowany przez Karola Makiela oraz Koło Dietetyków, Małopolska Wyższa Szkoła im. Józefa Dietla w Krakowie. Pokazy jak i seminarium poprowadzimy razem z Olą i Karolem. Będzie można porozmawiać na luzie i dowiedzieć się ciekawych rzeczy, nie tylko z zakresu dietetyki ale i suplementacji oraz treningów. [...]
Batony robiłem według przepisu linka nie podam bo nie można , ale nic kolesia na youtube kulturystyki100pro a nazwa : Anaboliczne Proteinowe Ciastka Bataony Lepsze od Kupnych! Zrób je sam w domu! , Batony są pyszne i tylko w dni treningowe będę je brać aby zwiększyć białko a z odżywki w tych batonach prawie all białka jest a w dni nie treningowe [...]
Oczywiście że Secesja, jeden z najlepszych sklepów rowerowych w Krakowie, jeżeli nie najlepszy. Ale jeśli chodzi o serwis to sam wszystko robię przy "rowerku".
Aż nie chce się wierzyć, bo zawody już w najbliższą niedziele, a tu taka cisza. Wpisujcie zawodników, drużyny, które zamierzają wystartować w Krakowie.
Sprawdzane były w krakowie i technika była poprawiona, za mocno łokciami w tył wychodzilam teraz pilnuję żeby dłoń łokieć ramię były w jednym poziomie, chociaż jak je robię to jakoś dziwnie czuje jeden barki jakby mi wychodził dlatego zmniejszylam ciężar, staram się pilnować
Ponadto firma Olimp zawsze ma problem z dystrybucja, wiele sklepow ma z nimi problemy.Nigdy nie jest nic na czas ani zamowione produkty nigdy sie nie zgadzaja. Dlatego latwo jest wytykac kogos a nie widziec siebie, niestety to nie jest takie proste. Zwlaszcza historia jest ciekawa ze jednego sklepu w Krakowie :)
miała być siłka, ale nie wyszła. troszkę żal, ale za to były roleczki. W Krakowie organizowane jest tzw 'nightskating' czyli śmigamy po ulicach Krakowa (współczuję kierowcom i innym uczestnikom ruchu 8-)) Przejechałam: 3 jeże, 2 bażanty... żarcik }:-( 14km :D A taka była trasa: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf4f0668d7b644c6ab795051a2e15b66.JPG Teraz do [...]
aaaa, bo już sie pogubiłam w tych Twoich wojażach %-) ale fakt, w Krakowie upał jest nie do zniesienia @-) No i przysiadłam do licencjatu - koniec "koniec", znaczy skończyłaś pisać, czy "koniec" odkładania pisania? %-)
Nie no dziewczyny 88-O Nigdy by mi nie przyszło do głowy, żeby taki rozmiar mierzyć. U mnie też skromniutko Jo :-P Aineko akurat za tydzień jadę do Polski na wakacje i będę mierzyć i szukać i kupować! Znacie jakąś brafiterkę w Krakowie? Dzięki Aineko, ale w szoku jestem :-D No nic człowiek się całe życie uczy :-))
Witam na poczatku chcialbym sie przywitac ze wszystkimi gdyz jestem tutaj pierwszy raz ;p Na poczatku napisze swoje dane : - 19 lat - 180 cm - 75 kg - trenuje boks 5 lat, jestem w grupie zawodniczej, zaawansowanej. - staz na silowni 1miesiac ( w domu od paru lat cwicze lecz wiadomo dom to nie silownia, nie mam dostepu do full sprzetu i mozliwosci [...]
25 Czerwiec - 2km - 6x1000m (3:20 3:11 3:11 3:08 3:10 3:04) t/32/22 - 500 Uwagi: Kilometrówki, za tydzień biegam 5000m na MPJ w Krakowie To ten górski bieg 80km ? Zmieniony przez - N3sta w dniu 2013-06-25 20:05:48
Gosia - powodzenia w środę na Mistrzostwach Polski w Krakowie Co do odwadniania to Gosia nic na ten temat nie wiedziała, wiem bo jestem jej mamą. Sama chciała się tu zapisać i to była jej decyzja dajcie jej szansę:-)