krac

Krac, co tu dużo mówić, jesteś dla mnie numer jeden na tym forum od kiedy Cromwell przestał wstawiać zdjęcia prezentujące jego formę, kto wie, mam nadzieję, że nie marnuje czasu. PS. Krac, mógłbyś coś napisać o swojej diecie? bo gen wiem, że masz, co zresztą widać.

Krac nie wstawiaj tych fotek starszego brata, odkryłem twoje prawdziwe oblicze: http://www.youtube.com/watch?v=Pk6FN5oY1pk&feature=player_embedded mc krac Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2010-01-16 15:45:05

krac pewnie ćwiczy według planu HST w sumie też bym coś przetestował a nie od 5 lat splitem jade... po razie próbowałem armagedona i 5x5 KRAC MÓW COŚ !!! UCZ NAS !!! jak można takie coś zrobić na 500mg testa ?? Toż to dzieci po 70kg biją i nawet libido im nie skacze Zmieniony przez - skvrwielll w dniu 2010-03-13 14:32:05

Krac wielki szacunek, soga juz dawałem, ale sprobuje jeszcze raz bo się należy. Krac i dariusz możecie powiedzieć jak wygląda wasz terning barków i ramion? Pytam sie ponieważ te partie najbardziej odstają. Wiem że mój staż jest mały ale te partie wogóle sie nie zmieniły.

Kasia ale tu nie chodzi o wyginanie sie tylko o zrobienie paru zdjec ktore w dokladnosci pokaza jak Krac jest swietnie zbudowany. Krac nie trzeba isc na solarium wystarczy photoshop i bedziesz murzynem

[...] wybierał daj cynke. Karlos....albo już nic nie powiem hehe....właśnie wróciłem,po trzech dniach. Owna byłeś,hmmmm... fajnie grali,ale tłuste loty były Cos ode mnie,taka "sylwestrowa diureza" resztę wlepię jutro,bo mam okrutny spadek mocy. Zmieniony przez - krac w dniu 2010-01-02 20:47:48 Zmieniony przez - krac w dniu 2010-01-02 20:48:57

Ładne kefary na fotkach Krac jak to Krac - największy ekstra sylwetka chciałbym mieć podobną chociaż w 50% Zdrowia w Nowym Roku :)

emek mówisz o kolesiach którzy są na fotce z Krac'em ? Jeśli tak to chyba musisz ich znać na żywo, bo po fotkach Krac jest sporo większy a w dodatku lepiej pocięty i to chyba nie ulega wątpliwości. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-01-05 23:08:31

dzięki panowie profil w miarę aktualny, waga jakieś 93 kg.. racja krac dół brzucha najoporniej mi schodzi ale mam jeszcze czas zeby go dopalić ;) a tymczasem muszę się zadowolić 4-pakiem PS Greg i Krac niezłe dziki z Was ! naprawdę konkret!

ks. krac albo ojciec dyrektor krac

coleman wygladal tak jak krac w wieku 17 lat jedzac hamburgery i robiac pompki. biorac pod uwage, ze krac wyglada lepiej niz 90% tutaj obecnych wyciagnijcie sami wnioski na temat jego normalnosci lol

Może trochę odkopię temat, może się tym narażę u niektórych osób na miano archeologa... ale wiem, że Krac się wypowiada na forum, więc chciałbym zapytać - Krac jak u Ciebie z formą? Trenujesz jeszcze? Jest szansa na jakąś aktualizację, co kolwiek? Miałeś/albo nadal masz jedną z najlepszych sylwetek na tym forum (przynajmniej jak dla mnie), i [...]

[...] publiku i nadal nie widzę tego co tutaj meritum SYLWETKI,następny teoretyk zza komputera,zdolny tylko do przepychanek słownych. Edit: Koniec spamu w moim temacie,w takich sprawach preferuje prv z czego myślę oboje będziemy bardziej zadowoleni. Zmieniony przez - krac w dniu 2009-07-28 09:36:46 Zmieniony przez - krac w dniu 2009-07-28 09:37:15

Wiesz krac, mam takie same poglada jak ty, chodz ja wcale nie siedziłem. Ale widzę do czego to wsszystko zmierza. Aż strasz pomyśleć co będzie za parę lat? Może będą uczyć w szkole jak się zaciągać trawą. Jak pomyśle że będą nami rządzili tacy ludzie jak zluo, to żyć się odechciewa, a jeszcze mam trochę tego życia, dopiero 15 lat. A jeśli to co [...]

Nie przypiąłem odpowiednio hehe.. ale być może,bo ważę znowu 102kg Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-08 20:58:38 Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-08 20:58:54

[...] pożywienia jakie w siebie wciskasz(zwłaszcza teraz) choć prawdopodobnie z tego co widziałem,masa mięśni brzucha,też pewnie wzrosła Pozdrawiam i dziękuję. Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-19 14:18:35http://www.youtube.com/v/kXsU78M1mrQ&hl=pl&fs=1&"></param><param Ten filmik na lekkiej 'pompie' (tuż po basenie) [...]

[...] przebiegłym spostrzeżeniem pokreślił Wasz 'jaszczurczy'(jednak..) charakterek Marcin,wyczarowałeś już sobie formę intelektualny iluzjonisto heh...? Kasia,znowu nawywijałem... a 'pani kontrast' się poczuła dotknięta moim wcześniejszym postem hmm? Zmieniony przez - krac w dniu 2009-10-20 21:45:08 Zmieniony przez - krac w dniu 2009-10-20 21:46:57

powtórze sie i powiem, ze dla mnie krac jest faworytem. nie trzeba wazyc 140 aby wygladac dobrze. krac za***ista forma.

Oj co tutaj sie wyprawia :P Krac widzisz a nie grzmisz :P DzejkopHil Krac jest za madry na takie pomysly;)

[...] dobrze Mateusz prawisz lubie to ćwiczenie... ale najważniejsza jest koncentracja na trenowanej partii,dobra technika odpowiednia postawa,wtedy nawet zwykłe sztangielki okazuja sie rewelacyjne w 'pompowaniu' mięśni Ps.-dziekuje za przychylne opinie Zmieniony przez - krac w dniu 2010-01-04 19:54:46 Zmieniony przez - krac w dniu 2010-01-04 19:55:48