SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

krótkie

  • Fotki z kadry

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie wiem , nie probowalem . Wiem ze na siatce normalnej potrafie czysto krotkie pilki w pierwsze metry walic ze swoim wzrostem . ( Dobra moze te 193 rozpietosci rak troche pomaga) Z pakowaniem na wymiarowym koszu to nie wiem jak jest bo nie mam nigdzie takiego . Na podworkowym pakuje na luzie pilka do kosza oboma rekami , a kosz wcale nie jest [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8195 Data: 2003-03-04 21:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztanga zawodnicza 300 kg + Jaką wybrać ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ja lubię grube gryfy ,ale jak ktoś ma krótkie palce to ma problem...

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6580 Data: 2016-01-28 14:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA dla dziewczyny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    2 kapsułki są wystarczające, a do czego co anar pisał mozesz jej pomóc zrelaksować sie przed snem , i na noc tez niech nic nie je ciężkostrawnego. Życie jest za krótkie by być małym.....

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7016 Data: 2003-11-29 13:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA dla dziewczyny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dorian ZMA odpowiada za prawidłową synteze teścia a nie za widoczny wzrost, jednemu moze bardziej pomóc innemu mniej trzeba eksperymentować Życie jest za krótkie by być małym.....

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7016 Data: 2003-12-01 19:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • antek wino

    Post
    Doping

    a dlamnie niech sprobuje i powie jakie efekty taki krolik dla doswiadczen sie przyda bo lepiej zawsze sie uczyc na czyis bledach. "zycie jest dosc dlugie by kazby mogl byc wielkim" ale ty wolisz tak "zycie jest zbyt krotkie by byc malym"

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 9862 Data: 2006-08-27 10:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW 3x tydzień - proszę o poprawki.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja bym zwiększał obciążenie co tydzień i robił ze stałym na treningu + raczej krótkie niż długie przerwy (60-90 sekund)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2014-02-13 22:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spadki ;/

    Post
    Doping

    "z 91 na 85.9 ;/;/;/" Sadze ,ze taki spadek to choroba + ciezki odblok. Dodawales hcg? Albo moze jestes kims mojego pokroju ,kto nie powininen tykac clomidu. Co do jakiegos nowego cyklu to imo jak b-50 Teraz jakas metka ewentualnie na lato i tak miche sie trzyma ciezko i wogole ciezko jest byc na bombie latem , chyba ze np lubisz sie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3582 Data: 2009-06-10 01:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby - ile??? jaka intensywność???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to będę musiał tempo obniżyć 6km/h max. 70-80 min co to znaczy???? weźmy sobie taki przykład dziś robiłem plecy biceps + brzuch, przedramiona. z racji tego że nie zakładam dużych ciężarów i ćwiczę na rzeźbę mam krótkie przerwy. więc tak plecy jakieś 35 min + biceps 15 min + 10min brzuch + 10 min przedramiona + 5 min rozgrzewka. Coś nie tak????

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 2009-04-21 23:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tank wraca???

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie wiem jak to bedzie z ta forma , ostanie wiesci Tank , nie byly zbyt pomyslne , odstawiony od walk WWF, ale ciagle na kontrakcie wiec i na solidnej pensji nie robil nic innego poza drugami i chlaniem , na gym wpada od czasu do czasu tylko na krotkie sparingi.Widomosci sa prawie z pierwszej reki od Paula Herrary , kumplai sparing partnera [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2002-06-06 16:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna- pierwszy cykl

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki wielkie! Krótkie odpowiedzi a bardzo pomocne W takim razie zastąpić czyms ta dekstroze (jakiś ryz, kasza czy ziemniaki), czy nie martwic sie o węgle?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 2015-08-24 13:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • juz zapodawalem tren to byl trinabol z BD i powiem Ci ze bralem go tylko przez 3 tygodnie do tego ginjal, hepatil i duzo wody. ale ten trinabol ma 3 estry trenu jedne krótkie inne dlugie i ch#j wie jak go dawkowac. ja robilem strzaly co 2 dzien razem z winstrolem z IP. tylko przez 3 tygodnie a efekty byly juz od konca pierwszego tygodnia widoczne. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2009-12-07 16:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 14g|175kcal 200g piersi z kurczaka z 100g ryżu długoziarnistego - białko 54g|węglowodany 78g|530kcal zamiast kakao zjedz banana odrazu po treningu. reszta ok za krótkie odstępy między posiłkami okołotreningowymi. przedtreningowy zjedz 1,5h przed, a potreningowy 40min po treningu. Posiłek 5. 20:00- 80g ryż pełnoziarnisty, 150g piersi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2013-04-07 13:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 Weidera

    Post
    Trening w domu

    w zasadzie spotkałem się z dwoma szkołami, wytłumacze obie na przykładzie pierwszego dnia: 1)robisz jedno z cwiczen(np. przytrzymywanie nog przez 3 sec, obie nogi na zmiane), robisz przerwe zalozmy 3 sec i dalej to samo cwiczenie jeszcze 5 razy, potem przechodzisz do nastepnych cwiczen i wykonujesz je analogicznie gdy to wykonasz zrobiles 1 serię. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2011-04-04 17:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa! Przesadzam.

    Post
    Trening dla początkujących

    Skoro masz trenera to dlaczego Ci nie rozpisze treningu pod rzeźbe ? No ale skoro już napisałeś to odpowiem. Na rzeźbę krótkie przerwy lżejszy ciężar większa ilość powtórzeń.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2010-04-18 16:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brd-fid

    Post
    Doping

    slonce to postawa myo: lecialem na dlugich estrach jakis czas ,a teraz przechodze na krotkie.tren 6,prop 8 tygodni. a teraz jestem w 20 tygodniu cyklu milo mi,ze sie martwisz o mnie odblok sie zbliza,mysle ze na nowy rok juz wypadnie. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 8210 Data: 2009-10-29 21:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    plan caly nie za bardzo mimo ze z dobrego arta ale jednak juz nie taki jak powinien ... Fbw powinno byc krotkie i konkretne przysiad podciaganie dipsy military press i koniec ewentualnie poszukaj art uzytkownika _Knife_ nt treningu silowego w sportach walki znajdziesz tam wszystko co potrzeba

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2011-12-04 12:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja.

    Post
    Trening dla początkujących

    dalbym tylko dwa zestawy A, B i robil je naprzemiennie. co do przerw to moga byc dosyc krotkie 60-90 sekund maks

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4119 Data: 2008-05-27 22:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest???

    Post
    Sztuki Walki

    "Krotkie bicepsy", o ktorych piszesz t w glowncej mierze genetyka. Co do wagi- nabierzesz miesa, jak bedziesz dobrze jadl tymbardziej ze nie wazysz zbyt duzo.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2012-02-21 17:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciezka praca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak masz takie krótkie przerwy spróbuj robić coś a'la IF, czyli większość swojego zapotrzebowania zjadałbyś po powrocie. ja tam rano piję szejki na ponad 1000 kcal, taki samoróbny. Coś takiego rano, posiłek w pracy na długiej przerwie, kanapka solidna na tej krótszej, szejk kaloryczny który na szybko wypijesz z szejkera, orzechy włoskie i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2013-10-08 18:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótkie Plecy (kregoslup)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A i wlasnie chce troche zadbac o ten kregoslup.. Co mozna powiedziec i o zdrowie zarowno.. Od kad tak mysle ze mam krotkie plecy itp to wlasnie nie cwicze. Juz 2 tygodnie. Upewnie sie dokladnie u lekarza co z tym kregoslupem.. Jak bedzie ok to mysle ze moge se powoli cwiczyc nadal i rozwijac sie.. Z rozumem.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4349 Data: 2008-11-06 19:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)