krótkie

Witam serdecznie Mam 2 krótkie pytania bez zbędnego pierd*** A mianowicie Seria pojedyncza 10.8.8.6.4 zaczynać od małego ciężaru i zwiększać ? Czy wszystko tym samym ciężarem Superseria 10.8.8.6.4 zaczynać od dużego i zmniejszać ? Czy cały trening tym samym ciezarem

Witam, krótkie pytanie - co najlepiej zabrać na całonocną podróż? Wyjeżdżam o 21 a na miejsce dojadę o 7 rano. W pociągu spać nie będę, bo wiadomo jak może być w TLK. Czy dobrą opcją byłyby np placki twarogowe czy raczej jakaś kanapka z razowca/wafle ryżowe? I jak to jest z węglami na noc jeżeli nie śpię? Z góry dziękuję za odpowiedzi

Takie krótkie pytanko , zależy mi na tym by łapać w miarę czystą masę..? zastanawiam się czy jak np 3 x w ciagu tygodnia zjem kasze_+mięso i sos do tego albo,ziemniaki+ pierś i sos to jeśli teraz wchodzę z redukcji powoli na masę to czy istnieje duże prawdopodobieństwo że zaleje?

witam do civa 92-95 h22a - 3000zł! b16a2 - 2500zł! d16z6 - 1700zł! d16a9 - 1900zł! d15b7 - 1300zł! d15b2 - 1000zł! komplety - serce, ecu, wiazki itp. do tego krotkie skrzynie od d13b2 z 95r. obecnie polowa sprzetu zarezerwowana do "ogladniecia" pozdrawiam Zmieniony przez - wytrysk w dniu 2008-02-13 20:24:37

pytanie krótkie : jeden ze sklepów internetowych ma cynk 180 tab. po 25 mg chelatu cynku. Dziwi mnie dlaczego ten produkt nie jest w ofercie producenta i dlaczego ta atrakcyjna oferta jet wystawiona tylko w jednym sklepie internetowym i na allegro. Opakowanie też jest podejrzane ( jak dla mnie). To podróbka czy brać śmiało

Mam pytanie gdy cwicze przedramie ze sztangą podchwytem to mam opuszczac sztange po palcach, czy machac tylko samym nadgarstkiem bo zauważyłem ze każdy inaczej to cwiczenie robi. 2 pytanie jak robie nachwytem to wyginac nadgarstki do 90 stopni i w gore , czy robic takie krótkie spięcia ??

Witam, Czy ktoś z was może mi napisać prawidłowy rozkład partii na 4 dni treningowe? Poniedziałek, Wtorek, Czwartek, Piątek. Chciałbym w poniedziałek ćwiczyć nogi, a priorytet to mięśnie naramienne. Jeśli można to proszę w odpowiedzi napisać krótkie uzasadnienie, dlaczego tak.

jak w temacie do sprzedania mam obciążenie HEKTORA koło 82kg 0,5kg:4 1kg:4 1,25kg:4 2,5kg:4(2 na gumach) 5kg:4(na gumach ) 10kg:4 (na gumach ) ewentualnie do tego jak ktoś chce gryf prosty 180cm waga około 12-14kg i dwa krótkie około40cm

Witam Mam krótkie pytanie odnośnie stosowania kreatyny i glukozy PO TRENINGU?? Czy pierw kreatyne a póżniej glukoze? Czy glukoze zmieszać z kreatyna razem w wodzie np przed póściem na trening a po treningu wypijam 200 ml wody z rozrobiona kreatyna i glukoza?? Czy jakas inna kolejność?? Dzięki za informacje.

mam krotkie pytanie, jakie hormony najbardziej wplywaja na poziom libido u mezczyzn. Chce wykonac badania kontrolne, bo zauwazylem spadek, a nie bralem koksu, bo sie jeszcze wacham. Ktore maja najistotniejszy wplyw, chec zeby testy wyszly jak najtaniej, bo nie sztuka jest zrobic tysiac testow i zaplacic 1000 zl hehe ; )

Wiec tak jak w temacie... Co wedlug Was jest lepsze? Krotkie, standardowe cykle, czy dluuugie bomby?%-) Jak reagujecie na jedne i drugie? Wszystkie za i przeciw i takie tam...8-)

Siema. Ostatnio mam problem mianowicie w tym okresie odpadaja krótkie spodenki wiec jestem skazany na spodnie. Problemem sa moje wymiary. Jestem niski i mam konkretne giry plus waska talie. W udzie dobijam do 68 przy wzroście 170-175. Polecacie jakis sklep ze spodniami nie leginsami? Bo nie mam w czym chodzic zostaje dresik :)

witam, jedno krótkie pytanie: lece clen 2tyg on 2 tyg off. czy w przerwie pomiedzy braniem clena moge leciec salbutamol bez obawy, że następna porcja clena nie bedzie juz tak skuteczna??? oba środki działaja na te same receptory a przerwa od clena ma je uwrazliwić przed następnym braniem.

Witam ,krótkie pytanie jakie orzechy najlepiej stosować w diecie jako źródło tłuszczy. Orzechy włoskie ,nerkowca ,laskowe czy może jakieś inne ?

czy ktoś by nie mógł ułożyć mi treningu masowo siłowego albo podać linka kto by to zrobił? ze sprzętu mam do dyspozycji ławeczke prostą i skośną,gyf prosty długi i krótkie proste dwa, drążek i obciążenia a na nogi mam przy ławce do prostownia nóg w siadzie i uginania w leżeniu. reszta informacji w profilu

Krótkie pytanko. Mogę na redukcji robić tak: posiłek, potem trening siłowy, następnie carbo plus wpc, zaraz potem rowerek stacjonarny a po tym już tylko białko do wieczora? Aeroby są wieczorem. Co myślicie o takim zestawieniu?

W sumie to mam krotkie pytanie, cellpumpa lepiej brać przed czy po treningu? i jeszcze jedno, czy hmb brac razem z cellpumpem? czy moze odczekac jakis czas pomiędzy jednym sumplementem a drugim? hmb przed cyz po treningu? no to by było na tyle pytań, heh. z góry dzięki za odpowiedź.

Cześć, Mam krótkie pytanie. Ćwiczę Fbw 5x5 z tego planu http://m.sfd.pl/FBW_5x5-t1135970.html i zastanawiam się nad robieniem w dni nietreningowe 3-4 serii pompek klasycznych jako dodatkowy wysiłek, a także chciałbym "podkręcić" ilość pompek z własnym ciężarem. Co sądzicie o tym pomyśle?

Siemanko. Mam krotkie pytanko..mozna brac jednoczesnie ZMA(zincas forte, filomag) TT(Vitalmax), Creatyne(Olimp w tabletkach), bialko(Olimp provit 85)? Chcialbym troche urosnac i nabrac krzepy do roboty. Napiszcie co myslicie o tych odzywkach i czy w miare dobrze wybralem. Staralem sie wybrac w miare tanie i dobre:/ Pozdrawiam

Krótkie pytanie, który rozkład ćwiczeń jest lepszy 1 czy 2? poniedzialek: bary przedramiona wtorek: bic tric sroda: nogi czwartek: klata piątek: plecy sobota i nieziela: wolne Czy poniedziałek: klata biceps wtorek: przedramie bary środa: triceps plecy czwartek: wolny piatek: nogi sobota i niedziela: wolne