krótkie

ja też sumowałem ale coś mi nie pasowało ;-] wszystkiego za mało za krótkie okno za mało kcal za mało białka za mało fatu w sumie też

mozna smialo dac, jednak moze to byc zbyt maly zakres do budowy miesnia, zbyt krotkie przeciazanie

wiem, że na normalny cykl krotko ale czytalem temat o krotkich cyklach: http://www.sfd.pl/%23%23%23_Kr%C3%B3tkie_Cykle,Dobre_Przyrosty,Mniejsze_Skutki_Uboczne_%23%23%23-t181748.html i spodobala mi sie ta alternatywa. Dlatego chcialem zrobic wlasnie 3 takie krotkie cykle 4on 4off. Jestem wlasnie po cyklu: meta 30mg ed cypio 200mg e3d i efekty byly [...]

Po co piszecie wszyscy to samo? OLIMP'ie czy szykujecie jeszcze jakieś niespodzianki? Może jakieś krótkie spodenki - bo nie kojarze byście mieli w ofercie.

No wlasnie, wasi zawodnicy:M.Pudzianowski,P.Głuchowski,M.Strzeliński zawsze kiedy pojawiaja sie na zdjeciach w gazetach ubrane maja wlasnie krotkie spodenki! Pozdrawiam

obecnie lece na propie i oxie (oxa unigen wiec raczej pewna) i wzrosty sily zadne,ale sylwetka sie poprawia no i fakt,ze robie redukcje delikatnie i od ponad 2 tyg wegle obciete i ruchu wiecej a waga w miejscu,ale wizualnie juz lepiej troche to wyglada. Na mnie zaden srodek na sile nie dziala jesli nie trzymam sie pewnego schematu- trening z [...]

Kłamstwo ma krótkie nogi dobrze Darek zauważył

[...] mięśnie były dostosowane do takiego ruchu. Jak się podciągamy przecież, to też do pełnego wyprostu rąk, wyciskanie na klatkę - sztanga do mostka, pompki do ziemi(wyjątek - krótkie pompki z rękami wąsko, na triceps), itd... No i choćby jak kopiemy, to też najpierw się piętę do dupska podciąga, może nie na maksa, żeby się pięta z pośladkiem [...]

ja sie bije szybkie, krótkie serie prostych to lepiej mieć pionowo. jak mocny lewy, prawy to ja przynajmniej zakręcałem

[...] wody niż do poziomu najniższej klepki. Tak samo jest z białkiem. Jeżeli białko ma wysokie bv można (w uproszczeniu) powiedzieć że aminokwasów bedzie dostatecznie dużo aby sklecić całą beczkę. Kiedy białko ma niskie bv niektórych aminokwasów może brakować (krótkie klepki) i wtedy aby zbudować beczkę o podobnej pojemności musisz zjeść go więcej.

[...] :D:D Nie no wiecie może i da się zrobic ale to troszke dyskomfort jak dla mnie, jak juz masz cash ma prosty, ławeczke, ciężarki itp to myśle że i na łamany wydrzesz od starych na łamany. Ale nadal sobie nie wyobrażam tej klasy krzywym :P choć pewnie zaczne bo zmieniłem ławke i mam za krótkie gryfy :D ale jak sobie połamie ręce to wasza wina !!

[...] lub ściąganie drążka wyciągu 4x12p 6a Wyciskanie wąsko flarowo 5 x 12 6b Uginanie ze sztangą 5 x 12 a i b to superseria. Lower body 1 1.Przysiad tylny 5x10p 2.Wykroki krótkie chodzone 4x12p na nogę 3.Żuraw na ziemi 4x max- 4.Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami 4x12p 5.Wspięcia stojąc 5x30p Upper body 2 1.Wyciskanie [...]

Byle nie kelton!! Poza tym, ze fajnie sie nazywa i wszedzie sa reklamy to nie sprzet na silownie tylko syf. Nie dosc ze zle pospawany to jeszcze całkowicie nieprzemyślany. Cwicze na silowni gdzie jest kelton i porazka. Zaczynajac od tego ze bramka ma za krotkie prety do zakładania ciezarow to np maszyna modlitewnik to smiech na sali bo osoby z [...]

czemu słaby móglbyś tylko pare rzeczy zmienić? niechciałbym tego drązka na bank, mam dostęp do : ławka, stojaki, obciązenie gryf dlugi i 2 krótkie idlitewnik, a dodac rozpietki? Zmieniony przez - Adamk94 w dniu 2010-02-15 14:48:30

[...] robię trening w swojej siłowni to na łydki wykonuję wspięcia na palce ze sztangą trzymaną na plecach, palce na podwyższeniu (najczęsciej na obciążeniach 5kg) powtórzenia po 15-20 albo więcej zależy jak idzie, czasem ktoś mi pomaga zrobić kilka dodatkowych powtórzeń. 3-4 serie, krótkie przerwy. Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-09-01 18:36:15

napisałem że za silna bo jest mocna anabolicznie i do tego długi estr na pierwsze cykle wybierał bym krótkie estry

keRio to miała być chyba praca pisemna 2. Po opublikowaniu informacji o rozpoczęciu kolejnego konkursu wraz z podaniem tematu, uczestnicy do końca kalendarzowego miesiąca, publikują swoje krótkie, qasinaukowe prace (1-2 strona Word'a około 6000 znaków) wiec nie wiem czy ciprzyjmą

Tak czytam . Szukam ćwiczeń typu Chodakowska Mel B. I nie mogę znaleźć . Chcce zestawu ćwiczeń żeby trwał 40 - 50 min nie interesują mnie jakieś krótkie filmiki :). Typu Skalpel ,turbo spalanie . Nie chce ćwiczyć z obciążeniami na siłownie mnie na razie nie stać . Wole jakiś fitness

ja tam preferuje rano, a na pewno przed treningiem, szczegolnie krotkie estry, zrobcie sobie experyment i zapodawajcie propa przed treningiem kilka razy a pozniej sprobujcie kilka razy po treningu i zobaczycie czy jest roznica w pompie i ogolnej agresji i sile

Kupiłem mad-maxa paski i jakoś krótkie sie wydają strasznie obwinąć to może jeden obrót wokół sztangi zrobie z trudem.. Zmieniony przez - XP w dniu 2005-07-25 13:57:15