królik

W dniach 4-8.09.2008 w Zakopanem odbędzie się zgrupowanie kadry Polski low kick i K-1 Rules Juniorów. Trener: Tomasz Mamulski Powołani zawodnicy: 1. Stelmach Magdalena - Zabrze 2. Helińska Izabela - Polonia Leszno 3. Rajewski Mateusz - Rajewski Team Płock 4. Królik Michał - PACO Katowice 5. Staszkiewicz Adam - Politechnika Warszawska 6. Listwan [...]

WItam wszytkich na forum. Dokładnie 5 grudnia zacząłem dietę IF, laingains, jak zwał tak zwał. Ważę 90kg, 185cm, ćwicze na siłowni w miare regularnie, z pzerwami 2 lata, ostatnio biorę kreatynę 5g dziennie, białko i trzymam diety. Z kalkulatora wyszło mi zapotrzebowanie ponad 2300kcal. Przez te 15 dni diety trzymałem na prawdę sumiennie, [...]

Śniadanie: - Mleko pół tłuste i chude - Jogurty (naturalne, owocowe i aromatyzowane) - Sery (białe, twarożki o zawartości tłuszczu 0% i 20%) - Sery żółte twarde (emmentaler i inne) - Sery żółte półtwarde (edamskim, gouda, tome, mimmolette i inne) - Jajka pod różnymi postaciami (na miękko, półtwardo, w koszulkach) - Czerstwy chleb, skórka chleba, [...]

1.Michał Królik ( PACO Katowice) vs Przemysław Domel (Centrum Sportów Walki Płock) - RSC 2 Runda 2.Łukasz Łęczycki ( Prakong Warszawa ) vs Łukasz Kaśniewski ( UKS "SHI-KON" Łódź) - RSC 2 Runda 3.Sebastian Banasik ( Prakong Warszawa ) vs Łukasz Rajewski(Sanda Płock/ Mała Wieś) - na punkty 4.Pavlo Nechyporenko ( Litwa) vs Piotr Żowciuk ( Strefa [...]

[...] Levina z tajską legendą jaką jest Kaoklai Kaennorsing - uczestnik gal K-1 i aktualny mistrz świata Mua Thai organizacji WBC. Levin w dniu 18 grudnia wyciągnięty niemal jak królik z kapelusza ośmieszył wielką nadzieję holenderskiego K-1 Loucine Ouzgni czyli słynnego Aussiego, wygrywając przez TKO i zdobywając tytuł w wadze do 75 kg. Tak naprawdę [...]

[...] mięso z piersi kurczaka bez skóry II posiłek (w szkole) 50g orzechy arachidowe 30g chleb żytni razowy 20g masło roślinne 40g szynka kanapkowa III posiłek 80g ryż biały 350g królik tuszka 30g ogórek konserwowy 200 ml sok pomarańczowy 60g jabłko IV posiłek 40g serek twarogowy 30g papryka czerwona V posiłek 250g ziemniaki 20g papryka czerwona 200g [...]

Angels of Fire 7: Support of Haiti Aktualna rozpiska gali Angels of Fire 7 “Support for Haiti" do której dojdzie 29 maja w Płockim Amfiteatrze który może pomieścić od 2500 do 3000 widzów: Zasady MMA 2×5 min 71 kg .:Marcin Held vs Łukasz Sajewski 84 kg .:Krzysztof Sadecki vs Francisco Silva (Brazylia) 71 kg .:Damian Krawczyk vs TBA (Niemcy) [...]

[...] odtłuszczone świeże i zsiadłe, kefir i jogurt Chudy twaróg i biały ser Białka jajek, żółtka tylko w ograniczonych ilościach Mięso chude: cielęcina, wołowina, konina, królik, kurczaki, indyk, gołąb Dorsz, karmazyn, sandacz, szczupak, lin, leszcz, karaś Chuda szynka i polędwica, mięso w galarecie Chuda śmietana, oleje roślinne: [...]

W dniach 15-18 kwietnia 2010 w Innsbrucku ( Austria) odbył się Puchar Świata w Austrii. Poniżej wyniki. Wyniki reprezentacji Polski : Formuła K-1 Michał Królik -57 kg PACO Katowice - I miejsce Maciej Barabach - 71 kg Fighter Wrocław - I miejsce Bartosz Muszyński -81 kg UKS Głogowski Klub Judo - I miejsce Radosław Rydzewski -86 kg SKK Kielce - I [...]

Dnia 15 listopada 2008 roku o godz. 17:00 w Bytomiu na Hali Elektrociepłowni Szombierki na ul. Kosynierów 30 odbędzie się I BYTOMSKA GALA SPORTU, KULTURY I BIZENSU. W programie przewidziane jest: 6 walk MMA 3 walki bokserskie, pokazy Judo, pokazy Ju-jitsu, wystawy fotografii i rzezby, występ zespołów Bytomskiego centrum kultury. Walki MMA(wstępna [...]

Trailer Gali dostępny na www.perfekt-tv.pl Gala już 08.03.2008 w Płocku. Wstępna rozpiska : Pojedynek I - 52 kg, zasady K -1, 3x 2 Michał Królik ( PACO Katowice) vs Przemysław Domel (Centrum Sportów Walki Płock) Pojedynek II, - 63.5 kg, zasady K -1, 3x3 Łukasz Łęczycki ( Prakong Warszawa ) vs Łukasz Pławecki ( Kick Boxer Nowy Sącz) [...]

DZIEŃ 1 EURO 2009 BĘDZIE 5 MEDALI DLA POLSKI Redakcja Armpowera w rozmowie telefonicznej właśnie się dowiedziała, że dzięki programowi do prowadzenia protokołów autorstwa pracowników Firmy Mazurenko Armwrestling Promotion pierwszy dzień rywalizacji tegorocznych „XIX Mistrzostw Europy - Bułgaria, Sofia 2009" został sprawnie przeprowadzony. Godzinę [...]

[...] na regulację komfortu jazdy(płynność systemu:twardo-miękko). Komora powietrzna - nacisk (regulacja ciśnieniem powietrza z góry) Tłumik dolny - powrót (regulacja pokrętłem ''królik-żółw''). DUAL AIR - Podwójna komora powietrza (w jednej goleni). Patent Rock Shox. Najlżejszy system z maksymalnym ustawianiem amortyzacji. Dwie niezależne powietrzne [...]

[...] - kurczak 200g, warzywa (najczęściej te na patelnie) 300 g, dużo przypraw (ostre najczęściej), tran 2 kaps. (generalnie obiad to mięso + warzywa. Mięso wymiennie - czasem królik, czasem wołowina. Ryba też wleci. Po prostu nie jem węgli w III posiłku) IV posiłek - 18.30 - baton museli (domowej roboty [...]

LACZENIE ROZNYCH GRUP ZYWNOSCI Grupa 1 BIALKA - sa trawione w srodowisku kwasnym. Ich trawienie przebiega powoli. Mieso, drob, sery, ryby, jajka, mleko, orzechy dziczyzna, krolik mieso skorupiaki soja, tofu I inne produkty sojowe jogurty Grupa 2 [...]

[...] 2008 styczeń;15(1-2):44-54 . Efekty hormonalne Tribulus terrestris i jego roli w zarządzaniu dysfunkcja meskiego wzwodu - ocena stosowania na ssakach z rzędu naczelnych, królik i szczur. Gauthaman K, Ganesan AP. Wydział Położnictwa & Ginekologii, Yong Loo Lin Szkoła Medycyny, Narodowego Uniwersytetu w Singapur, 5 Lower Kent Ridge Road, [...]

W dniu 21.03.2009 w Hali Sportowo-Widowiskowej w Mysłowicach przy ul. Bończyka 33 odbędzie się Gala K-1 Rules SPARTNWEAR. Poniżej przedstawiamy komunikat. Zapraszamy! Dnia 21 marca 2009 roku w Mysłowicachrusza pierwsza gala z cyklu SPARTANWEAR. Gale te będą odbywać się cyklicznie w całej Polsce i w Europie. SPARTANWEAR jest młodszą siostrą ANGELS [...]

[...] amatorem*, autor (czyli ja) w żaden sposób nie ponosi odpowiedzialności za błędy w druku*%-) dzisiejszego upalnego dnia rozpocząłem tajny projekt pod kryptonimem "potrawka z królika"\-) poszukałem, po zmieniałem i składniki takie dodałem: • królik podzielony na porcje (tak jak umiałem)* • ziemniaki • 1 cebula • groszek • 7 mini marchewek • 4 [...]

Data : 21.11.2009 Miejsce : Hala "Chemik", al.Kobylińskiego 25, 09-400 Płock Wstępna rozpiska : Walka o tytuł Zawodowego Mistrza Świata WKA (kick-boxing K-1 Rules) / 5x3 min Łukasz Rajewski (Rajewski Team / Polska) vs Joghen Waegemans (Bulls Gym / Belgia) MMA /2x5/ Sławomir Kołtunowicz (Radomski Klub Taekwondo/Polska) vs Nilson Pereira (Gracie [...]

[...] skazany na jedzenie szkolne, bo nie mam czasu z rana) Obiad około 15 i jest to posiłek przed siłownia - stek wołowy 250g plus surówka albo pierś z kurczaka/indyka czasem królik Podwieczorek 17 głownie jakis twaróg/serek ziarnisty Kolacja 19 jajka gotowane plus ciemne pieczywo Tak mniej/wiecej rozkłada sie moj dzienny jadłospis. Prosze o [...]