trerning totalnie z dupy ale to nie dział od treningu jedyne co ci powiem to to że jesteś sezonowcem bo nie dość że nie ćwiczysz nóg to jeszcze kupujesz kox żeby ci łapy rozerwało po armagedonie(na wakacje) Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-05-17 19:16:54
Witam. Jestem na cyklu prolo 200mg e5d i dzis miałem mieć strzał, ale dill wyyyyyebał wała i dopiero jutro mi dostarczy kox. Czy wpłynie to jakos na cykl??
ktoś kto startuję w zawodach nie przyzna się publicznie na forum , że wali kox. Proste. W każdym sporcie uprawianym zawodowo każdy wali kox , kto chcę się liczyć w stawce.
no to chyba trafiłeś do niewłaściwego działu ale odpowiem oczywiście że się da , poczytaj forum dział odżywianie ( przede wszystkim ) ułożysz dietę , zaplanujesz porządny trening i spokojnie poprawisz sylwetkę kox czy suplementy nie są niezbędne by zrobić dobrą formę
zacznij od diety i nie łap się za kox bo za wcześnie ćwiczysz ponad rok to możesz więcej zyskać na diecie i łączeniu supli(niż na saa bez odpowiedniej wiedzy)
[...] : 235g - trochę rozkojarzona jestem i nie wiem czy dobrze to wszystko zsumowałam a kalkulator nie wiem gdzie mam Aga wole być głodna, to co dzisiaj musiałam zjeść to jakaś tragedia kox mam to samo dzisiaj, brr King mogę zwiększyć ilość aero ? bo teraz mam wakacje i czasem mam więcej czasu Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-21 22:01:53
Ryż polany kefirem na przykład Nie za dużo, a jednak wchodzi o niebo lepiej. kox - pytałeś o wit.c nawet 11g nie jest dawką toksyczną, ale w normalnych okolicznościach ten 1g dziennie wytarczy. Ja aurat jem z firmy NOW, z bioflawonoidami
Temat powinien być przestroga dla sezonowcow i wszystkich Dzieciaków łapiących sie za kox. JA tu nie widzę żadnego postępu ... brak diety, treningu , pojęcia o czym kolwiek. Nawet cynku na cyklu nie dodał ... sorki cyqiqu Finał w szpitalu + noga złamana ... a wy mu mówicie ze jest ok ... a na dodatek gość chce się znowu za metę łapać a jeszcze [...]
jest tez coś takiego jak pamieć miesniowa.. ,,pamiec misniową - wyrabia sie prez lata trenignu."-nap przez ****master zasłuzony sfd" po 2 letniej przerwie kiedy to poszedłem na siłownie, kazdy chyba wie jak wygladaja pierwsze treningi po dłuzszej przerwie, kompletny brak siły, na wadze 79 kg, na sztandze 90 kg gniotło, po pół roku waga [...]
[...] tak słabej postawy (12powt) zapewne było krótkie odstępy na odpoczynek 50-60sec i jazda dalej. Zdjęcie jedzenia przed siłownią, posiłek nr1. zjedzone 2nogi bo były dosyć małe, planuje kupić 7-8kg świniaka od rzeźnika dużo taniej wyjdzie a będzie białeczka pod dostatkiem. a tutaj syn mojego brata, Kuba! 14miechów ziomek już ma, przyszły kox!
Dodam kox, że ten trening jest świetny, pierwsze 2-4 serie tak rozgrzewają, że ostatnia bez strzykania, bólów i zmęczenia seria wchodzi. ;) Mi się udaje na razie cały czas progres do góry. :D