kotlety

[...] staram sie zeby w kazdym posilku bylo 50g bialka i 200 weglowodanow ale czasami to az mi odbija z tej ilosci szczegolnie rano jak mam zjesc caly talerz platkow owsianych to totalna porazka najlepiej to mi wchodzi jak sobie porobie kotlety z kurczaka w panierce i bez ziemniakow zjem jednego co pare godzin ale na tym masy zbytnio nie zrobi

Kategorie mi się poj**ały%-) chodziło o 155 Aktualnie Benson Petiisa miele jak łopatke na kotlety. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2012-12-09 13:43:17

JAK TO PRZECZYTASZ NIE ZJESZ NIC W MC DONALDS.OGLĄDAŁEM FILM JAK ROBIĄ KOTLETY DLA TYCH BURGERÓW.KROWA ALBO ŚWINIE CAŁĄ ŻYWĄ I ZE WSZYSTKIM WSADZAJĄ DO MIELARKI O GRUBYCH OSTRZACH.POTEM TO CO ZOSTANIE M.IN SIERŚĆ EFEKTY TRAWIENNE ORAZ OCZY NOI WSZYSTKO PRZECHODZI PRZEZ BARDZO DROBNE MIELARKI .NOI NA STÓŁ TRAFIA CAŁA KROWA LUB ŚWINIA.WIĘĆ WNIOSEK [...]

Super,muszę się zabrać za jakieś kotlety rybne :-)

Foremki standardowe jakie kupisz w sklepie , ja kupiłem w sklepie mięsnym . Przepis akurat na 4 foremki wyszedł :-) Z tego przepisu można usunąć warzywa i robić kotlety na patelni grillowej.

[...] czasie jej to wystarczało :D) jakies pół litra :) Zielona herbata. Błonnik. Obiad: 2. przeważnie to co zrobiła mama :D wiec jakaś zupa, bigos, pierogi, ziemniaki z mięsem, kotlety, ryż kurczak, kasza itd. Tylko wszystko w totalnie minimalnych ilościach np. nie 100g ryżu i 100g kurczaka tylko 1/3 z tego... Nie cały tależ bigosu tylko jedna [...]

[...] sie sentencjami typu jak krasc to miloiony itp wez sie za poszerzenie wiedzy na temat odzywiania i dopingu po przeczytaniu kilku twoich poprzednich tematow w galerii zdjec np mozna tylko z politowaniem pokiweac glowa a niebywale silna watroba po dziadku zapewne jeszcze nie raz ci sie przyda jak bedziesz ladowal koks i jadl kotlety .pzdr

[...] to syf - chemia, uzupełniacze typu skrobia, a mięsa pewno tyle co kot napłakał) ryż brązowy możesz dowolnie zamieniać na różnego rodzaju kasze i makron pełnoziarnisty kotlety z kurczaka - możesz se podsmażyć piersi, ale bez panierek i innych gówien sportowcowi nie wypada, jedynie od święta najlepiej przesmażyć na suchej patelni (trochę [...]

[...] Jakby się przyjrzeć nawet standardowej polskiej diecie to mnóstwo w niej potraw wegetariańskich albo z małą ilością mięsa, które można spokojnie wyrzucić np. moje ulubione pierogi ruskie. W mojej rodzinie wszyscy są mięsożerni, ale często korzystamy z przepisów wege, bo są po prostu smaczne. Polecam np. kotlety/placki z cukinii i sera żółtego.

kotlety ładnie spamujecie

[...] dziele ja na 3 porcje po 200g. mielone, koperek, cebulka, jaja, troche bulki tartej, soli , pieprzu, kminku, majeranku, inne ziola mieszam to wszystko i smaze na smalcu jak kotlety. mozna jesc cieple mozna tez na zimno. inneym zrodlem bialka sa 4 jaja na sniadanie i ryba na kolacje. dochodza do tego 2 miksy na wodzie whey po 40g razem daje mi to [...]

Xeno, pytanie: a co jesli chodzi o 1. kus kus 2. jablka 3. oliwki 4. kotlety jajeczne? Woitas

[...] pracą- praca od 8do 21 Chleb słonecznikowy 2 kromki tu jest link do pieczywa, które wybrałem. Mi osobiście bardzo smakuje, tylko nie jestem pewien czy to dobry wybór kotlety z kurczaka 100 g (bez panierki) awokado 50g warzywa 608 kcal B:29 T:31 W:61 3 posiłek między 11 a 12 Ryż brązowy/kasza/makaron 100g Kotlet z kurczaka 200g (bez [...]

/SFD/Images/2015/12/31/b922fc935b254129b8e7e00daa72846b.gif Dzień 29 - 16.01.12 /SFD/Images/2015/12/31/bba135fae86047b794be6b50e536a8c8.gif Trening bokserski: Rozgrzewka Rozciąganie Bieg bokserski Walka z cieniem Technika na tarczach Luźne sparingi na lewą rękę 3x1min Ćwiczenia ogólnorozwojowe Streching [...]

paker je jajka i mięso soi mówimy praktycznie nie raz na rok kotlety można

[...] + sałatka/surowka ok,mozesz oliwe dodac.. 2) schabowy + ziemniaki/ryz + sałatka/surowka dawaj mieso gotowane,duszone,gotowane na parze,pieczone a na samym koncu smazone kotlety;) zamiast nich polecam rybke!! (tilapia,mintaj), co do wegli to ryz i ziemniaki w poslku IV daj, czyt. potreningowym a tu daj ryz brazowy/kasze gryczana 3) innego [...]

[...] takie ilosci mleka czy zawarty w nim wapn nie zablokuje wchlaniania innych mineralow i jaka bedzie wchlanialnosc tego bialka ? raczej nie 2. Bialko sojowe znaczy sie kotlety sojowe w 100g jest 50g bilka pochodzenia roslinnego to samo co wyzej(jaka wchlanialnosc) dobra 3. Jaki jest stosunek w diecie bialka pochodzenia roslinnego i [...]

Takie kotlety sojowe są mocno przetworzone, ale jak ktoś sie upiera to niech je, ale żeby to był wartościowy posiłek trzeba dołączyć jakieś białko pochodzenia zwierzęcego!

[...] 3 10.01.12 Śniadanie 1 grzanki z tyńczykiem http://desmond.imageshack.us/Himg46/scaled.php?server=46& filename=11012012457.jpg&res=medium Śniadanie 2 grillowane kotlety z szynki wieprzowej( wykorztystałem schab wieprzowy)+ warzwa http://desmond.imageshack.us/Himg267/scaled.php?server=267&filename=11012012458.jpg&res=medium posiłek [...]

[...] wywalił totalnie...najlepiej to zrób omlet z owsianych i białek jaj na śniadanie brakuje też zdrowych tłuszczy przed treningiem ryż biały zamień na brązowy lub paraboliczny kotlety z mięsa wieprzowego hmm lepiej daj filet z kuraka lub rybkę to tak bardzo ogólnie...jeżeli masz wyszstko dobrze zbilansowane btw to będzie ok. u mnie redu przebiega [...]