kot

[...] mial raczej bardziej kontekst sarkazmu. Natomiast ja z powodzeniem stosowalem taki zabieg przy redu bo mam duzy apetyt od zawsze i przy redu gdzie ww jest umnie tyle co kot napłakał ciezko mi bylo walczyc z niesustajacym glodem a takie 10mg mety do sniadania przy niskim bfie dalo mi fajne nabicie i przyblokowalo nieco apetyt. Fakt meta daje [...]

[...] komenatrz mial raczej bardziej kontekst sarkazmu. Natomiast ja z powodzeniem stosowalem taki zabieg przy redu bo mam duzy apetyt od zawsze i przy redu gdzie ww jest umnie tyle co kot napłakał ciezko mi bylo walczyc z niesustajacym glodem a takie 10mg mety do sniadania przy niskim bfie dalo mi fajne nabicie i przyblokowalo nieco apetyt.

No, na przyklad lozko nam weszlo ale szafa juz nie %-) Domek slodki, ale dla pary a nie dla 4. Plus duzy byl taki, ze po 12,5 roku w koncu bez wspollokatorow, i kot nas adoptowal.

/SFD/2024/1/11/129a1c3769244caca1737c941c3d50c9.jpg Praca kierowcy jaka jest każdy wie. Ruchu tyle co kot na płakał no chyba, że masz ręczny rozładunek towaru to faktycznie ruchu może być nie mało. Ale jeśli masz już możliwość trenowania to już jest sporo. Warto zadbać o zdrowie i ruszać się więcej. Jak już masz hantle regulowane to tak na prawdę [...]

1. Ryoyu Kobayashi Japonia 1145,2 2. Andreas Wellinger Niemcy 1120,7 3. Stefan Kraft Austria 1112,7 15. Kamil Stoch Polska 997 17. Piotr Żyła Polska 947,6 24. Aleksander Zniszczoł Polska 831,9 30. Dawid Kubacki Polska 611,9 33. Paweł Wąsek Polska 554,2 43. Maciej Kot Polska 308 Juz teraz mozemy powiedziec to wprost PRZEGRALISMY TEN SEZON-TCS JAK [...]

Pary KO Polaków Kamil Stoch (Polska) — Junshiro Kobayashi (Japonia) Piotr Żyła (Polska) — Marco Woergoetter (Austria) Aleksander Zniszczoł (Polska) — Kristoffer Eriksen Sundal (Norwegia) Maciej Kot (Polska) — Daniel Tschofenig (Austria) Dawid Kubacki (Polska) — Stephan Leyhe (Niemcy) Paweł Wąsek (Polska) — Manuel Fettner (Austria)

Kot niestety przegrywa z Geigerem, a Żyła pięknie odpalił 131m i 1 miejsce. Za chwile Wellinger i wiele się wyjaśni

Kamil Stoch - Johan Andre Forfang Maciej Kot - Karl Geiger Paweł Wąsek - Valentin Foubert Piotr Żyła - Pius Paschke Stefan Kraft - Aleksander Zniszczoł Niby niezle skakali w kwalifikacjach Polacy,ale to juz jest musztarda po obiedzie.

1. Andreas Wellinger (Niemcy) – 600,7 pkt 2. Ryoyu Kobayashi (Japonia) – 598,9 pkt (strata 1,8) 3. Stefan Kraft (Austria) – 575,5 (strata 25,2) 4. Manuel Fettner (Austria) – 568,1 (strata 32,6) 5. Jan Hoerl (Austria) – 566,5 pkt (strata 34,2) 6. Anze Lanisek (Słowenia) – 562,5 pkt (strata 38,2) 7. Marius Lindvik (Norwegia) – 561,6 (strata 39,1) [...]

No i git Patik, pieknie! silna babka jestes! A jak zaraz zaczniesz marudzic ze kot, barki, albo cos jeszcze jest nie tak to bedzie nalezal sie ban!! :-D

Pary na jutro TCS W OBERSDORFIE Żyła - Frantz (USA) Kubacki - Peier (Szwajcaria) Kot - Fettner (Austria) Stoch - Kos (Słowenia) Zniszczoł - Leyhe (Niemcy) Wąsek - Ryoyu Kobayashi (Japonia)

[...] wracamy z Włoch mamy to samo.. Dobrze Cię widzieć. Lata temu, gdy tu z partyzanta obserwowałem wszystko jeszcze, między innymi Twój dziennik śledziłem na bieżąco i gdybym miał z pamięci wspomnieć kogoś z forum, to ten wyciskający kot z Twojego awatara, byłby na pewno na liście :-) Śledzę...i zapraszam do juniorów ponabijać się ze świeżaka :D

Ale.dawka Mk to 30 mg tutaj nie zaoszczędzisz tak więc zero sensu dzielenia tak samo jak i większej dawki wiem bo leciałem po 90 mg % Ja na 30mg mk z andro mam taki apetyt ze szok .. w ciągu miesiąca jakieś 7kg do przodu jestem ..gdzie w trakcie miałem jelitówke co też zrobiło swoje i ponad tydzien jadlem tyle co kot ..

[...] w 100g bedzie tych prostych? do tego chyba nie kazdy wali 100g keczupu na posilek :-D jak sobie pokropisz troche zarlo, to ile ci wyjdzie? z 15-20g? przeciez to tyle kcal co kot naplakal, nie ma co popadac w skrajnosc. Właśnie nie rozumiem tego podejścia. Dla mnie 50-100 kcal to ogrom dziennie różnicy w np cukrze prostym na dzień. Pomnóż to x 365 [...]

[...] w 100g bedzie tych prostych? do tego chyba nie kazdy wali 100g keczupu na posilek :-D jak sobie pokropisz troche zarlo, to ile ci wyjdzie? z 15-20g? przeciez to tyle kcal co kot naplakal, nie ma co popadac w skrajnosc. Właśnie nie rozumiem tego podejścia. Dla mnie 50-100 kcal to ogrom dziennie różnicy w np cukrze prostym na dzień. Pomnóż to x 365 [...]

nie znam dokladne makro ale masz tez keczupy 'fit' czy jak je tam zwa, ze 50-70% mniej kcal i ile w 100g bedzie tych prostych? do tego chyba nie kazdy wali 100g keczupu na posilek :-D jak sobie pokropisz troche zarlo, to ile ci wyjdzie? z 15-20g? przeciez to tyle kcal co kot naplakal, nie ma co popadac w skrajnosc.

Testuje właśnie thats the whey isolate. Kot. Swietny delikatny smak nawet przy podwójnej dawce tzn 60g.

[...] że musi siedzieć na niższych kaloriach. 2400 lub 2200 Dotego jeszcze wchodzi jakość żarcia. Ja też przy wadze 105kg i 192 cm wzrostu trzymałem się tych kalkulatorów i wszystkoto w piach. Niedawno widziałem filmik seba kot i on robiąc dużo różnych jednostek treningowych czy to siłowych czy to spontanicznych Siedział na 2400kcal Kalkulator to [...]

Przynajmniej masz sensowne wytłumaczenie tymi strefami. ;) A nie "musimy mieć telefoniczną obsługę klienta w banku 24h" bo ktoś może chcieć pogadać o kredytach o 3 nad ranem. :-P Ekipa na nockach bywała fajna, ale jednak praca w dzień wygrywa. Moja ekipa na nocy to ja i kot %-) więc raczej nie mam z kim pogadać. Tylko słucham muzyki :)

dzisiaj waga znowu poniżej 100 kg ... jestem jak wściekły Manul nie do zatrzymania dla mniej wtajemniczonych w zoologię koleguff Manul to taki mały nicpoń kot , ale chwacki ! no i obaj mamy taki sam poziom drapieżności ... czyli niewielki