koszykówka

Student ty znasz sie na biathlonie dobrze?? Bo ja prawie wogole jedynie piłka,koszykowka hokej.Aha dzisiaj ma jeszcze wygrac Porto na wyjedzie i psg i psv z fyernordem

[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 81 kg Wzrost : 183 Cel treningowy : masa/przybranie masy mięsniowej Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : swego czasu koszykówka, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko co potrzeba Dieta : jest, na mase Przeciwskazania medyczne : żadne [...]

W czwartek(czyli dzisiaj) w nowojorskiej hali Madison Square Garden odbędzie się ceremonia draftu, czyli naboru nowych, młodych graczy przez kluby koszykarskiej NBA. Po raz pierwszy w historii tą drogą do ligi mają szansę trafić Polacy. Poprzez draft do NBA mogą trafić najlepsi koszykarze z amerykańskich collegów, uniwersytetów i utalentowani [...]

za 20 lat bedzie inna koszykowka tak jak byla 20 lat temu przed przyjsciem np jordana to jest 1... granice bierzesz tylko z ludzi ktorzy sa znani i filmowali wyczyny, ale zawsze znajdzie sie ktos w ukryciu (nawet jakis psyhol wyskoku, ktory bedzie w piwnicy skakal) albo z jakiejs afrykanskiej wioski (no offence) ktorzy skacza od dziecka ale im [...]

No na pewno codziennie aeroby na razie, co najmniej 1/2h na orbiterce, albo trening w piłkę nożną, w piątki koszykówka. Moje zapotrzebowanie wynosi 2000kcal więc odjęcie 500 to nie tak dużo...chciałbym stracić z 7kg tłuszczy do czerwca:) Ale myślę, że w kwietku najpóźniej będę już miał ławeczkę to zacznę siłowy i wtedy dieta ulegnie zmianie. [...]

[...] 1,3+ a węglami dobijam do 2100 kcal( tak mi wyszło z vitalmaxa i podobnie jak liczyłem przez wzory z podwieszonych w dziale odżywianie) Zależy mi na poprawie kondycji, teraz koszykówka raczej rekreacyjnie, a aeroby po 20-30 min, bardzo wolnym tempem, z resztą robię jak mam czas i siłę po całym dniu, także nie zawsze są. Przytyć nie chce, znaczy [...]

[...] bo jestem amatorem i obrazowa pomoc mi się przyda. ------------------------------------------------------------- Plan treningów Piątek\Niedziel\Worek\ Sobota\Czwartek Sala koszykówka jak na ten moment. A więc http://www.youtube.com/watch?v=dv8TaCpoauk Zmieniony przez - lzktom w dniu 2009-12-14 19:04:00 Zmieniony przez - lzktom w dniu 2009-12-14 [...]

Moze mnie ktos oswiecic i powiedziec na jakis skoki dziela sie skoki w koszykowce ? Nie wiem czy dosiezny czy jakis inny - poprostu z rozbiegu i z 2 nog, ale z jeden tez doskocze ( moze 2-3 cm nizej ). Wiec jak to sie dzileli ? ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie zaczynam :)

Koszykówką ale sądzę że się nie poddam :-) moim skromnym planem jest przejść te wszystkie poziomy. Wiem że to cholernie ciężkie ale może akurat się uda :-) Jeśli stanę gdzieś niżej to również będę zadowolony, lecz z tą metodą planuje związać się na dłuuuugi czas :-)

Się lepiej weź za 100pompek.pl }:-( Nie no, mi po prostu musiałem coś zmienic z uwagi na SW. Mam nadzieję, że Tobie wyjdzie kombinacja koszykówka+Lafay.:-)

Nie wiem co to za muzyka ale przypomniałem sobie to: "Do Warszawy przybyła zawodowa drużyna koszykówki, aby rozegrać kilka spotkań pokazowych. Obejrzeliśmy ! Rzeczywiście, pokaz jak pokaz, ale z koszykówką i sportem ma to już coraz mniej wspólnego. Trochę w tym cyrku, trochę zabawy, a najwięcej robienia z nas tak zwanego "tata [...]

[...] pytania, trening siłowy (ok. 45min + aeroby ok. 30min) Czy istnieją inne aeroby za wyjątkiem biegania, skakanki, pływania i jazdy na rowerze stacjonarnym? Hm, piłka nożna, koszykówka itp itd, w końcu i w tych sportach się biega Czy zamiast rowerka stacjonarnego może być to normalny rower? Tak ale pamiętaj że zwykły rower jest zależny zazwyczaj [...]

to jak cie to nie obchodzi to mnie też nie obchodzi co ty napisałeś bo po 1 co z tego że kilka miesięcy temu koszykówka to nie komputery, że cię coś zmienia w tej kwestii pozatym bzdura palec środkowy i ostatni z prawej to palce kierunkowe przy rzucie

a tak oprócz siatkówki to czasami koszykówka, albo piłka ręczna ze znajomymi ;-P

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 67 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa/sylwetka Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy hantlami Uprawiane inne sporty : koszykowka, siatkowka, pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : mam atlas+sztangielki Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

Po prostu nie miałem sił:-D Dziś 2x45 min piłka nożna 90 min koszykówka i 2 km z 7kg plecakiem:-(

AA trzeba było odrazu tak pisać a nie jakieś skróty %-) Dziś 2x45 min piłka nożna 90 min koszykówka i 2 km z 7kg plecakiem JA bym po 10 ninutach piłki już nie wstał %-)

[...] oraz poświęcenie wystarczą Ci. Poczytaj trochę o odpowiednich produktach odżywczych. Jeżeli chodzi o trening to 3x bardzo intensywny trening to troche za mało. 3x koszykówka, jezeli nie chcesz chodzić na siłownie to ok (ale moze w domu tez nie ćwicz bo jeszcze krzywde sobie zrobisz), zastąp ją np: 2x basen, lub 2x bieganie tempo [...]

Tak jak pisał Jaqu Nie ma co się bać siłowni tylko trening na wszystkie partię mięśniowe zda egzamin Jesteś wysoki i sądzę iż jeśli zaczął byś od regularnych (3x w tyg) treningów ciągłych o stałej intensywności to efekty by były w niedługim czasie. Nie mówie to od razu o bieganiu ale np. godzinny marsz ze słuchawkami na uszach, robi się zimniej [...]

SIodema - spokojnie...pompa sama z siebie pnie przychodzi wiec nie ma sie o co bac...przy takich sportach zespolowych jak koszykowka, siatkowka - dawki no-booster'ow sa pomocne bardzo - poprawiaja krazenie krwi m.in. do tego aby 'byla pompa' potrzebny jest mimo wszystko trening oporowy...i to nie byle jaki..tylko porzadna silownia... Skoro masz [...]