koszykówka

Zostałem poproszony by wyprowadzić was wszystkich z błędu ;) a tak na poważnie... według mnie to : piłka - http://pl.goalunited.org/index.php?id=19 koszykówka - http://www.buzzerbeater.com/BBWeb/Default.aspx?utm_source=google_kw&utm_medium=charles http://www1.charazay.com/index.php?act=economy http://game.ballersunited.org/loader.php hokej - [...]

[...] wagę. Jak pisałem jestem zielony jeśli chodzi o diety, fora itp. W młodości byłem bardzo aktywny fizycznie. Od młodych lat piłka nożna w klubie sportowym, podobnie później koszykówka z uwagi na wzrost, w między czasie pływanie wszkole od podstawówki po ukończenie technikum oraz trochę kickboxingu pod okiem trenera. Poza tym rowerem jeździłem [...]

[...] nie możliwe, a szczególnie jak się ma 195 cm wzrostu. Plus tylko jest taki ze ten mięsień jest wtedy silniejszy, lepsze jest to do sportów takich gdzie są energiczne skoki(koszykówka) czy biegi - sprinter . Widziałeś kiedyś sprintera czy koszykarza z rozbudowana łydka??? Hmm teraz wiem dlaczego kiedyś biegłam 11sec na setkę w wiemy 17 lat i [...]

[...] treningów. Mam w planie start na 5K 11 listopada. Jest jeszcze chwila na podbicie formy, ale nie liczę na jakiś super wynik. Po starcie planuję zrobić roztrenowanie (koszykówka+siłka), a od grudnia powrót do treningu biegowego. Wymyśliłem sobie że będę biegał takie treningi jak: TEMPO & SPEED (To ma być główny akcent. Kilkanaście minut [...]

PN, 26-10-2015 PULL WORKOUT DRĄŻEK WĄSKO - 3 SERIE: 20/20,12,8 R1' WIOSŁO SZTANGĄ - 3 SERIE: 100/12,10,8 R1’30 WZNOSY LEŻĄC NA SKOŚNEJ - 3 SERIE: 22/20,16,12 R1’ WZNOSY BOCZNE - 3 SERIE: 27/20,16,12 R1’ UGINANIE HANTLAMI - 3 SERIE: 22/15,12,10 R1’ Nogi już oszczędzam, bo w listopadzie mam trochę koszykówki. I chciałbym zrobić w tym czasie [...]

Ten tydzień ma być bardzo luźny, w następnym mam turniej koszykówki oraz możliwy start na 5km - decyzję podejmę w ostatniej chwili. PN, 02-11-2015 KOSZYKÓWKA __________ WT, 03-11-2015 - REST DAY __________ ŚR, 04-11-2015 W południe PULL WORKOUT PÓŁSZTANGA - 3 SERIE Z REGRESJĄ: 80/12, 70/12, 60/12, R1' DRĄŻEK WĄSKO - 3 SERIE Z REGRESJĄ: 20/12, [...]

[...] trenuję takie dyscypliny jak: kalinestyka (podciąganie, poręcze, brzuszki, wykroki, prostowniki - głównie z masą ciała oraz wchodzę w świat Street Workout), bieganie, koszykówka, lekka atletyka, gimnastyka, pływanie. Każda aktywność występuje przynajmniej raz w tygodniu i dlatego ważne są wszelkie elementy uzupełniające, które są dostępne [...]

[...] http://www.allebuty.com.pl/produkt/447-nike_the_overplay_v Natomiast na hale lepiej sprawują się Adidas Stabil Optifit Wygodne oddychające obuwie świetnie sprawujące się na hali piłka ręczna, siatkówka , koszykówka i inne sporty halowe. Ja osobiście używam ich do piłki ręcznej. http://www.allebuty.com.pl/produkt/465-adidas_stabil_optifit

[...] składzie kreatyny ale mocniej poprawia skupienie, koncentrację i wydolność tlenową jak również nie odczuwa się zmęczenia. Pod kątem treningów jakie robie czyli poza siłownią koszykówka, na siłowni min Trening 300 nie ma nic lepszego wydolnościowo i wytrzymałościowo a bynajmniej nie trafiłem jeszcze na nic takiego. Co do treningu siłowego wg mnie [...]

witam. jesli miales zamiar jesc samo bialko to zaproponowany przez ciebie jadlospis zawiera tez tluszcz i troche weglowodanow w jogurcie i serku. przeczytaj art z gory dzialu "podstawy ukladanie diety" i pomysl nad dieta zbilansowana lub low carb, musisz doczytac. jedzenie samego bialka nie jest zdrowe, poza tym to glodowka, a ty nie [...]

[...] ją wyrównać w przeciągu siedmiu dni. Kontrakt opiewa łącznie na 34 mln. dolarów, płatne przez 5 kolejnych sezonów. - Emocje są częścią biznesu, a już zwłaszcza w NBA, bo koszykówka jest moją ogromną pasją. Ale nigdy, przenigdy nie podejmuję decyzji biznesowych pod wpływem emocji. I ta zasada dotyczy też decyzji o zatrudnieniu Marcina Gortata. [...]

Bo gracze w takim wieku już z reguły są w jakiś sposób ukształtowani, a Gortat stawia na młodych, chce odkrywac i szlifowac młode talenty, by od początku ich przygody z koszykówką właściwie pokierowac młodzieńców.

[...] spalacz *Skakanka II posiłek: jajecznica/sadzone/na twardo/miękko+razowiec+warzywa III posiłek: Filet Dorsza/Pierś/Cielecina+warzywa+ryż+koperek+oliwa+bcaa *trening siłowy/koszykówka IV posiłek: rodzynki/banan/kiwi/maliny ew.2xjabłko + odżywka białkowa V posiłek: twaróg+szczypiorek/cebula oczywiscie do kazdego posiłku przyprawy jest to [...]

W ogóle sporty takie jak koszykówka, piłka ręczna itd. mogą znacznie poprawić refleks. Nie polecam za to kawy i środków pobudzających - dają jedynie chwilowe efekty i w pewnym stopniu osłabiają organizm. Nawet największa brutalna siła nie ma szans z techniką.

[...] odpoczynku. Zatem pozostaje mi tylko jeden dzień na trening siłowy, żeby wilk był syty i owca cała. Stąd moje pytanie - czy ktoś trenował w ten sposób - to nie musi być koszykówka - może być inny sport mocno wysiłkowy (np.: piłka nożna, bieganie, itp.)? Czy ktoś taki próbował treningu siłowego tylko jeden dzień w tygodniu i czy przynosiło to [...]

Grać w piłkę nie potrafię, koszykówka i siatkówka odpada bo mam zbyt giętkie palce które mogę wyginać we wszystkie strony i trudno jest Mi złapać piłkę.. ^ Równie kretyńskiego tłumaczenia dawno nie czytałem.... O ile nie masz kości z gumy to właściwa praca mięśni załatwi sprawę. Może po prostu jesteś fajtłapą?

hehe u nas bylo tak ze byla nienapompowana pilka do kosza a nazywalo sie to mortal combat koszykowka i kto ma pilke ten ma przesrane rozne odmiany w rekawicy bez itp

masz zainteresowania takie jak ja:koszykowka...ale chyba w to nie grasz??

kolego - masz 15 lat, daj sobie spokój z siłownią. Rozwój ogólny, koszykówka, siatkówka, pływanie - cokolwiek Zmieniony przez - shoo w dniu 2009-06-21 18:42:17

1. Nie musza to byc maksy. Moga byc to obciazenia na jakich operujesz podczas treningu 2. Czyli mam rozumiec ze koszykowka trenowana w klubie? 3. Silka ma byc uzupelnieniem kosza? zdr.