koszykówka

Płeć :mężczyzan Wiek :18 Waga :około 85 Wzrost :189 Cel treningowy :siła maksymalna/dynamiczna Staż treningowy na siłowni :1.5roku Uprawiane inne sporty :koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ful Dieta :będzie Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :też można coś kupić Ostatnio [...]

Znaczy u mnie lekarz stwierdził lekko poluzowane ścięgno, ale każdy moze sie pomylic (mam nadzieje ze nie w tym przypadku;]). A czy w przypadku w.w. choroby mozna uporawiac normalnie sport (koszykowka, siatkowka, silownia itp.)? Moglbys napisac cos wiecej o tym?

JJ najwieksza gwiazda UFC, a ani tutaj, ani w mediach nic nie pisza. Mam przez przypadek w telefonie ustawione na newsy sportowe z USA i top10 newsow to baseball, koszykowka, football, NIC nie ma o obronie pasa LHW.

Najbardziej jestem zadowolony ze swoich 2 osiągnięć: Dostałem się do KADRY MAŁOPOLSKI w Siatkówce (niedługo nabór na reprezentację poslki trzymajcie kciuki za mnie) Drugim największym sukcesem był start w drużynoych mistrzostwach Polski w czwórboju chłopców oczywście dochodzi do tego wiele innych (często 1 miejsc) jak Koszykówka, siatkówka, [...]

Wiek : 17 lat Waga : 71 kg Wzrost : 180 cm Staż treningowy: Obwód pasa 84 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): koszykówka - 6x w tyg po 1.5h + 2 razy 1,5h takie treningi ogólne Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i [...]

nie, najpierw ogólnorzwojówka (różnie ćwiczymy siła, szybkość wytrzymałość itp) a później koszykówka

no to jak koszykówka proponował bym lekki odpoczynek pozwól aby odpoczeło... a jesli chodzi o stabilizatory to takie lepszej firmy chodza w granicach 150 zł lepiej kup na allegro sa taniutkie.Witminki??no pewnie ze sie przydadzą jak w kazdym innym przypadku polecał by duzo wapna magnezu i innych na kości

Ja przez agresywna jazde rozumiem freestyle. Wiesz zawsze mozesz na stoku zbudowac wlasna skocznie, ale nie kazdemu skocznia moze wystarczyc, zeby miec freestyle :) Nie wiem czy jest w Polsce jakis stok stworzony do freestylu, ale najlepiej samemu cos sobie zbudowac na stoku. Zreszta nie kazdy stok jest plaski i nudny. Wykorzystaj to co jest to [...]

Chcesz powiedziec, ze skok 3-6 jest dla poczatkujacych ? Chyba nie bardzo. Nie mowie, ze nie ma nic trudniejszego, ale... Co do agresywnej to roznie - ktos woli freestyle to powie, ze freestyle jest agresywny :) ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie zaczynam :)

Jak tam Wasze zaczecie sezonu zimowego ? Ja juz w sobote na desce byłem większosc dnia - pierwszy raz w tym roku. Jutro tez jade sie wyjezdzic. Jak narazie do Spytkowic - fajny stok tam mają ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie zaczynam :) Where You At ?

ja tu skomentowałem dość jednoznacznie, ale nie zapomnę takiej sytuacji: miałem około 16 lat, zajarany koszykówką, przez ostatni rok urosłem jakieś 10 cm (do obecnego wzrostu - ~190cm). Trafiłem jakoś przypadkiem do sklepu z odżywkami Multipower i wziąłem katalog - taki w formie skoroszytu z ulotkami poszczególnych produktów. Zainteresował mnie [...]

1. Skoro grasz w kosza, intesywne mecze to ok, sam siebie z nich rozliczaj, czy są na poziomie aerobów. :-) 2. Aeroby przez cały okres redukcji. 3.Skoro koszykówka jest dobrym treningiem, to aeroby odpuść. 4. Skupiłbym się na pełnej rozpisce jadłospisu, nie tylko jednego, dwóch posilków. 5.Tak trudniej, zależy od organizmu, diety, treningów. [...]

Koszykowka, pilka nozna, basen, zapasy (ze wskazaniem -moim zdaniem bardzo rozwijaja kordynacje )- kordynacje ogolno ruchowa rozwija sie poprzez rozne dyscypliny lub elementy z tych dyscyplin. A duzo tutaj jest cwiczen bardziej specjalistycznych niekoniecznie czysto kordynacyjnych ale na refleks i podzielnosc uwagi, szybkosc itd.

Dla autora tematu. Nie kazdy ktory nie cwiczy nog jest sezonowcem to po pierwsze. Po 2 nie chcialbym chodzic w obcislych spodniach. Po 3 nie kazdy chce byc zawodowcem i miec tyle w udzie co ty w pasie. A tak pozatym nie mowie ze nogi maja byc zaniedbane. Ale mysle ze jesli ktos uprawia jakis sport np pilka nozna, koszykowka czy czesto biega mysle [...]

Nie bardzo interesuje się koszykówką ale z tego co słyszee wywnioskowałem że nie jest najlepiej . Wydaje mi się że nie zawojujemy Euroligi

Jejuu ile razy idzie pisać o tym samym , na prawdę tyle razy był ten temat poruszany że masakara . Dobrze że jesteś świadom że masz 14 lat , pamiętaj sama koszykówka to już duże obciążenie dla nóg. Twój wyskok nie jest zły . Na pewno rozciągają się na wieczór porządne rozciąganie http://www.treningrozciagania.pl/ , po za tym 3 razy w tygodniu [...]

kaqzar - to nie koszykówka, że trenujesz na czas. rozpisz plan abyśmy wiedzieli czy podczas tej godziny - całych pozostałych godzin- wykorzystujesz choć część efektywnie. ja moge ci powiedzieć z własnego doświadczenia że najlepsze- najefektywniejsze - były treningi które nie powodowały wiekszego zmęczenia ogólnego a za to mięśnie dostawały "w [...]

Acz ego oczekujesz. Brzuszek mozesz zwalczyc tak jak pisales bieganiem i koszykowka.jaki jest twoj cel . po co ci doping ?

przekonaj rodzicow to nie jest koszykowka w ktora mozesz grac z lepszymi godzinami na ulicy i czegos sie troche nauczyc mialem podobny problem i na boks zapisalem sie kiedy skonczylem 18 lat powiedz, ze bedziesz tylko na treningach i nie bedziesz sparowal a jak cos sie przydarzy, to mozesz powiedziec, ze kolega przez przypadek uderzyl ciebie na [...]

Wiek 17 waga 75 wzrost 175 inne sporty koszykówka,siatkówka