koszykówka

Ćwicz dynamicznie. Przydałoby się, żebyś powiedział "pod co" chcesz ćwiczyć (tzn. jaka partia - góra? dół?, może sztuki walki? może koszykówka?). Kilka linków dla inspiracji: 1) Olimpijskie podnoszenie ciężarów http://www.youtube.com/watch?v=UlFZ-nWXxy0&mode=related&search= http://www.youtube.com/watch?v=a_-QeEYXzCI - [...]

Staż treningowy na siłowni : pol roku Podaj obciazenie robocze w cwiczeniach (przysiad, martwy, wyciskanie)?? Uprawiane inne sporty : koszykowka - myslisz o tym powaznie ??

po pierwsze nie masz fatu ale kompleksy i zle postrzeganie samego siebie po drugie masz 15 lat, bedziesz jeszcze rosl dynamicznie po trzecie koszykowka to aeroby (i to dobre), wiec to co robisz jest ok a co do diety to za miche sie mozesz wziac, bo jak dla mnie jestes po prostu chudy Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-01-10 20:25:16

[...] ok. Ale lepiej robić to w dni nietreningowe, bo gdzieś słyszałem (nie wiem na ile jest to prawdziwe), że po treningu siłowym do końca dnia powinno sie odpoczywać i wstrzymać się od niektórych sportów ogólnorozwojowych, jak np. bieganie, koszykówka, piłka nożna. Jeśli się mylę, mam nadzieję, że bardziej doświadczeni koledzy mnie poprawią.

[...] Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące siłowni, wcześniej trening domatora z niesprecyzowanym celem Uprawiane inne sporty: Rekreacyjnie, nieregularnie piłka nożna, koszykówka i inne kontaktowe Dostęp do sprzętu: Regulowana ławeczka, gryf prosty, łamany, hantle, drążek, ławka do brzuszków, prasa do nóg, modlitewnik Dieta: Spełniam [...]

To jak różnica między piłką nożną a koszykówką, tu i tu niby gramy piłką :) Wybierz to co ci się spodoba. Może dobrym rozwiązaniem jest zostać przy Karate i dołóżyć JJ. Jeśli jedno chcesz zostawić to ja bym przy kyoku został ;) kontynuuj i dąż do perfekcji. Skakanie z kwiatka na kwiatek nie zawsze ma sens.. Zmiane rób jak jesteś już na prawde [...]

No to dosiężny rzeczywiście o wiele, wiele lepszy od mojego więc nie będę się porównywał, ale myślę, że jeżeli dla Ciebie ważniejsza jest koszykówka, a siłownia tylko Ci w niej pomaga to traktuj priorytetowo treningi kosza i jeśli wiesz, że miałeś ostry treningi dał Ci w dupę i po tym idziesz na siłkę wiedząć, że niedługo jest kolejny ostry [...]

Koszykówka :)

nom jak ja zacząłem ćwiczyć to kondycja poszła w górę i w różnych dyscyplinach mi się poprawiło np. piłka ręczna,koszykówka,siatkówka...

Płeć : Męzczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 180 Cel treningowy : zwiększenie masy miesniowej Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : koszykòwka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki i sztanga Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio [...]

[...] g**** Ci pomoże !!! Wy***iesz 1000 zł dla głupich 3 kg mięśni, stracisz czas, który może mógłbyś wykorzystać efektywniej, chociaż wiadomo że nie zawsze, bo można efektywnie sie najarać. Ale zapytam tylko tak: CZY CHCIELIBYŚCIE ABY WASZ SYN TRENOWAŁ KULTURYSTYKE, TRÓJBÓJ ITP.???? Ja nigdy. Zapasy, boks, koszykówka, siatkówka itp. TAK !!!

Uprawiane inne sporty : piłka nożna ,koszykówka nic nie ma o wuefie

[...] tym pomogą Ci np arty ] ] ] ] pomocna rzecz przy układaniu dietki [[http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_%2D%2D%3E_str%2E_69-t40963.html jeśli są jakieś nie jasności to pytaj i czytaj w dziale odzywanie. Wskazane było by dodać sobie dodatkową aktywność fizyczną. Piłka nożna, koszykówka, basen, tenis, rower. Bez szaleństw rekreacyjnie

[...] Cel treningowy : sylwetka/masa, wszystkiego po trochu Staż treningowy na słowni : dopiero zaczynam (wczesniej tylko hantlami troche machałem) Uprawiane inne sporty : siatkówka, koszykówka, piłka nożna Dostęp do sprzętu : mam, 2 hantle i atlas Dieta : żadna Przeciwskaznania medyczne : żadne Zażywane suplementy : żadne

W A robie tylko łydki, może być uzupełnieniem sw Płeć : M Wiek : 16 Waga : 66 Wzrost : 172 Cel treningowy : masa i siła Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : bjj, koszykówka Dostęp do sprzętu: sztanga/sztangielk Dieta : jest zbilansowana ok. 3000kcal Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : -

[...] jabkło banan... serek coś słodkiego 20:00 Kolacyjkaa... zależy nieraz kiełbasa gotowana... albo skibki chleba..herbata Trening na siłowni... mam w Wtorek Czwartek i Sobotę... przeważnie coś koło 17... A w Pon..Sr...Pią... sks - koszykówka..B Będę wdzięczny za każdą rade... co gdzie dorzucić... Zmieniony przez - Bebejek w dniu 2009-01-21 14:48:50

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 61 Wzrost : 169 Cel treningowy : rzezba, siła Staż treningowy na słowni : wogóle Uprawiane inne sporty : piłka nożna, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sprzęt domowy Dieta : nie mam, lecz ograniczam jedzenie białego pieczywa, ziemniaków etc. [...]

[...] obecnej 79,6 kg pry 187 cm wzrostu. Chodzę na siłownie w sumie od 2 tygodni na basen od miesiąca, oczywiście do tego jeszcze sporty drużynowe piłka nożna oraz ręczna lub koszykówka. Ogólnie nie jestem zadowolmy ze swojej budowy nie jem smażonych rzeczy i staram sie odżywać zdrowo ale niestety nie przynosi to wiekszych efektów, mimo biegania [...]

do 6 klasy podstawowki gra sie w tzw mini koszykowkie obrecz jest zawieszona na 2,65 1 i 2 kwarte trzeba grac innymi zawodnikami itd bo patrze ze ludzie nie wiedza co to mini koszykowka

[...] nie potrafi nic kompletnie nic!!!! Wygrywa tylko masa i siłą.Kimo posłał go na dechy jak 5 letniego dzieciaka!Gdyby nie ta przedłużajaca sie przerwa (jakies Timeout - co to ****a koszykówka ???? ) to by go zabił! Jak dojdzie do walki Sapp vs Tyson to Tyson go zabije w 1 rundzie!!! HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/