[...] Gry sportowe Gry sportowe rozwijają nieodzowne dla boksera: ruchliwość, orientację, roztropność, pomysłowość i szybkość działania. Szczególnie pożyteczna jest piłka ręczna, koszykówka, piłka nożna, siatkówka i hokej. Stosując w swoim treningu koszykówkę, bokserzy mogą grać drużyna przeciw drużynie, bądź wykorzystać poszczególne [...]
Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!
[...] na osiągane wyniki. Opóźnienie przekwaszenia mięśni przeciw działa przedwczesnemu zmęczeniu. Dyscypliny wytrzymałościowe z fazami zwiększonej intensywności wysiłku, np. koszykówka, piłka nożna, triathlon mogą wiele zyskać dzięki suplementacji kreatyny. ..: MONOHYDRAT KREATYNY NADAJE SIĘ IDEALNIE DO ZWIĘKSZENIA ZAWARTOŚCI KREATYNY W [...]
[...] na osiągane wyniki. Opóźnienie przekwaszenia mięśni przeciw działa przedwczesnemu zmęczeniu. Dyscypliny wytrzymałościowe z fazami zwiększonej intensywności wysiłku, np. koszykówka, piłka nożna, triathlon mogą wiele zyskać dzięki suplementacji kreatyny. ..: MONOHYDRAT KREATYNY NADAJE SIĘ IDEALNIE DO ZWIĘKSZENIA ZAWARTOŚCI KREATYNY W [...]
[...] węglowodanowo- witaminowo- mineralnym wyprodukowanym z myślą o sportowcach obarczonych dużym wysiłkiem fizycznym tj. uprawiających gry zespołowe (piłka nożna, piłka ręczna, koszykówka, siatkówka itp.), dyscypliny wytrzymałościowe, wytrzymałościowo-siłowe oraz siłowe. Carbo pomoże Ci w okresie kryzysu energetycznego, a także podczas intensywnych [...]
[...] na osiągane wyniki. Opóźnienie przekwaszenia mięśni przeciw działa przedwczesnemu zmęczeniu. Dyscypliny wytrzymałościowe z fazami zwiększonej intensywności wysiłku, np. koszykówka, piłka nożna, triathlon mogą wiele zyskać dzięki suplementacji kreatyny. ..: MONOHYDRAT KREATYNY NADAJE SIĘ IDEALNIE DO ZWIĘKSZENIA ZAWARTOŚCI KREATYNY W [...]
ABC tenisa ziemnego
Przygotowanie psychiczne Taktyka i psychologia są nierozdzielne. Te dwa elementy są, bowiem ściśle ze sobą związane, jednakże przygotowanie psychologiczne może wydawać się pojęciem znacznie szerszym, a równocześnie bardziej abstrakcyjnym. Owo przygotowanie potrzebne jest w każdym momencie: podczas treningu, ale także przed meczem, kiedy [...]
SPIS TREŚCI: AKROBATYKA (7) BIEGANIE (36) EGZAMINY NA AWF i inne uczelnie wymagające egz. Sprawnościowych (4) FOOTBAG - CZYLI ZOŚKA (1) HOKEJ (1) KAJAKI (1) KOSZYKOWKA (19) LEKKOATLETYKA (poza biegami) (6) OGÓLNOROZWOJOWE i WZMACNIAJĄCE (6) PIŁKA NOŻNA (3) PILKA RĘCZNA (3) PŁYWANIE (28) ROWERY (8) REKORDY (2) ROLKI (1) RUGBY (1) [...]
[...] wpływ na osiągane wyniki. Opóźnienie przekwaszenia mięśni przeciwdziała przedwczesnemu zmęczeniu. Dyscypliny wytrzymałościowe z fazami zwiększonej intensywności wysiłku, np. koszykówka, piłka nożna, triathlon mogą wiele zyskać dzięki suplementacji kreatyny. Monohydrat kreatyny nadaje się idealnie do zwiększenia zawartości kreatyny w mięśniach [...]
[...] wpływ na osiągane wyniki. Opóźnienie przekwaszenia mięśni przeciwdziała przedwczesnemu zmęczeniu. Dyscypliny wytrzymałościowe z fazami zwiększonej intensywności wysiłku, np. koszykówka, piłka nożna, triathlon mogą wiele zyskać dzięki suplementacji kreatyny. Monohydrat kreatyny nadaje się idealnie do zwiększenia zawartości kreatyny w mięśniach [...]
[...] sprawności fizycznej, poprawi siłę mięśni, szybkości biegu 0.2 - 0.4 sek. na 60 m i dynamiki odbicia. Praca Twoja znajdzie odbicie w wielu dyscyplinach sportu takich jak: koszykówka, siatkówka, piłka nożna itd. Podstawowy zestaw ćwiczeń jest bardzo prosty, łatwy i zrozumiały. Dzięki dokładnemu wykonywaniu osiągniesz w krótkim czasie [...]
[...] sprawności fizycznej, poprawi siłę mięśni, szybkości biegu 0.2 - 0.4 sek. na 60 m i dynamiki odbicia. Praca Twoja znajdzie odbicie w wielu dyscyplinach sportu takich jak: koszykówka, siatkówka, piłka nożna itd. Podstawowy zestaw ćwiczeń jest bardzo prosty, łatwy i zrozumiały. Dzięki dokładnemu wykonywaniu osiągniesz w krótkim czasie [...]
[...] dyscyplin, stanowiących najczęstsze przyczyny urazów, obejmuje szereg sportów. Obok, uznawanych za najbardziej "urazogenne", sportów kontaktowych, takich jak: hokej, koszykówka, piłka nożna, piłka ręczna czy zapasy, na liście tej znalazły się również jazda konna, kolarstwo, narciarstwo, siatkówka i tenis. Niezwykle ciekawe wyniki [...]
SPIS TREŚCI: AKROBATYKA (5) BIEGANIE (33) EGZAMINY NA AWF i inne uczelnie wymagające egz. Sprawnościowych (4) FOOTBAG - CZYLI ZOŚKA (1) HOKEJ (1) KAJAKI (1) KOSZYKOWKA (18) LEKKOATLETYKA (poza biegami) (5) OGÓLNOROZWOJOWE i WZMACNIAJĄCE (5) PIŁKA NOŻNA (3) PILKA RĘCZNA (2) PŁYWANIE (16) ROWERY (8) REKORDY (2) ROLKI (1) RUGBY (1) SIATKÓWKA (7) [...]
[...] (lekko ograniczone możliwości oddechowe przy aerobach). Stan zdrowia: -poza nosem bez zastrzeżeń. Preferowane formy aktywności fizycznej: -wszystkie, które uprawiam + koszykówka i siatkówka latem. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -Olimp Creatine mega caps, -Olimp L-Glutamine mega caps, -Olimp BCAA mega caps, -Olimp Provit 80 [...]
Dla koszykarzy !!! .. Poniżej przedstawie Plan treningowy dla koszykarzy który poprawi waszą : szybkość ,wytrzymałość ,skoczność , siłe i dribling ... Postanowiłem ułożyc plan treningowy dla osób które już w jakiś sposób " pokochały ten sport" że tak powiem i chcą poprawić swoje umiejętności!!! Na internecie znajdziecie większość podobnych [...]
[...] nerwowy, wywoła tzw. „głód" treningu. Trening regeneracyjny może przybierać różne formy - może to być trening dyscypliny wymagającej ogólnej sprawności (piłka nożna, ręczna, koszykówka,. tenisa ziemny), nie powinien on być zbyt forsowny i trwać max 60 min. Wykonywać go należy 2-3 x w tygodniu. Można również zastosować mało intensywny (60-70% [...]
[...] ogólnej sprawności fizycznej, poprawę siły mięśni, szybkości biegu 0,2 - 0,4 sek. na 60m i dynamiki odbicia. Praca Twoja znajdzie w wielu dyscyplinach sportu takich jak: koszykówka, siatkówka, piłka nożna itd. Podstawowy zestaw ćwiczeń jest bardzo prosty, łatwy i zrozumiały. Dzięki dokładnemu wykonywaniu osiągniesz w krótkim czasie [...]
[...] o charakterze: - wytrzymałościowym (bieganie, kolarstwo, pływanie, triatlon, wioślarstwo, kajakarstwo, biegi narciarskie, łyżwiarstwo szybkie itp.) - mieszanym (piłka nożna, koszykówka, siatkówka, piłka ręczna, hokej, rugby, tenis, squash, łyżwiarstwo figurowe, narciarstwo zjazdowe, zimowe dyscypliny itp.) - siłowym i siłowo-szybkościowym [...]
[...] -omega-3, -witamina b12, Jak i preparaty typu CLA, Zielona herbata, karnityna, dla ogólnego funkcjonowania organizmu. b)Sporty drużynowe W tym piłka nożna, siatkówka, koszykówka i inne. Sporty głównie wymagające niezwykłej wytrzymałości organizmu, narażonego na długotrwały wysiłek, jak i szybkości i siły mięśni. W sportach drużynowych, [...]
[...] Wysiłek aerobikowy to między innymi - spacerowanie, praca w ogródku, sprzątanie na podwórku, chodzenie po górach, jeżdżenie na rowerze, pływanie, jogging, tenis pojedynczy, koszykówka, jazda na biegówkach. Typowy okres ćwiczeń trwa od 20 do 60 minut. W momencie, kiedy zaczynasz ćwiczyć twój metabolizm gwałtownie wzrasta o ok. 20 krotnie względem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
