koszykówka

staz 3miesiace.Wiek 18lat.190cm,95kg.Cel masa.Priorytet klatka.nie cwicze nog sa za duze(dyspropocja).W ukladaniu treningu wzorowalem sie na treningu michalila grupa I cykl II.Mam dostep do silowni 2 razy w tyg. Poniedzialek wyciskanie na plaskiej 12/10/9/7 wyciskanie sztangielek kąt 30stopni 10/10/10 rozpietki kat 45 stopni 10/10/10/ [...]

[...] i kontuzje w grach zespołowych" i potrzebuję materiałów w których by było: 1. w jakich grach zespołowych jakie występują kontuzje, urazy,uszkodzenia Np: piłka nożna , koszykówka,siatkówka i inne i charakterystyka tych kontuzji,urazów 2. Poniżej wymienione kontuzje, urazy w jakich grach zespołowych występują ich charakterystyka i objawy [...]

Kruszek rozumiem czyli do konca sirepnia tylko Act , koszykowka , pilkanozna a potem we wrzesniu terning na mase\sile Forza roma

[...] pań?? Doszłam do wniosu zę może grałeś kiedyś z dziewczyna(mi) które okazały sie lepsze od ciebie a grałeś na 100% swoich możliwości i to cię tak zraziło. Jesli nei to wytłumacz mi bo naprawde tego nei rozumie.Pn jest normalnym sportem jak siatkówka czy koszykówka jakos w tych dyscyplinach nikomu nei przeszkadza że grają w nei też kobiety.

Wiek: 25 lat Wzrost: 183 cm Waga: 80 kg Trening: 1.Siłwnia-Wt,Czw,Sob Siła i ogólnorozwojówka-ok.1,5h 2.Bieganie-Pn,Śr,Pt ok. 1h sprint 3.Rower ok. 8 km dzienie(do pracy) 4.Basen Niedziel ok. 40 min tzw.moczenie dupy. 5.Koszykówka 2/tydz. po 2h Cel: Ogólne wzmocnienie organizmu i poprawa siły i szybkości pod kątem koszykówki. [...]

jak ty grasz w streeta'a tego dosłownego to zapomnij o koszykówce ten styl gry jeśli można wogule to tak nazwać nie ma nic wspólnego z koszykówką lepiej jak inni mówią poszukaj klubu i weź się za poważną koszykówke! a za rok pojedź na prezentacje odbywają się takie nawet w warszawie gdzie można się pokazać...

siemka mam 14 lat i zaczel interosowac sie koszykówka (wczesniej tylko pilka nozna i zuzel), Chcialbym poprawic swoj wyskok nie chodzi mi oto jak to zrobic bo o tym czytalem na forum tylko o ile zwieksza sie wyskok w ciagu miesiaca i czy sa jakies cwiczenia (moga byc dosc meczace) ktore zwiekszaja wyskok w ciagu miesiaca. Czy moglbym prosic o [...]

[...] 3x8-6 Przed treningiem solidna rozgrzewka. Priorytet to siła nóg, wyskok. Jakieś korekty odnośnie tego planu? Obecnie trenuje splitem (4dni). Oprócz siłowni dochodzi wf i koszykówka jeden/dwa razy w tygodniu. Gdy zrobi się cieplej mam zamiar dorzucić sprinty. Wzrost ok.1,8m zasięg stojąc 2,25m, z miejsca łapię się obręczy. Zmieniony przez - [...]

http://betsa.net/phpBB2/ <--------- Piłka nożna, Tenis, Koszykówka, Hokej, Baseball, Żużel, Formuła 1, Sporty zimowe, Wyścigi konne, Olimpiada :F Wszystko w jednym :D

No i znajdź facetów mających 100+kg i 185+cm wzrostu, którzy nie zostali przejęci przez inne dyscypliny np koszykówka, football. Tam do niedawna leżała kasa. Zauważcie, że najlepiej obsadzone w tym momencie są kategorie od lekkiej do średniej w niemal każdej orgranizacji. Po prostu takich facetów jest najwięcej i do tego nie są łapani przez [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 95 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa mesniowa Staż treningowy na słowni : poczatek ale juz tak profesjonalnie.a tak sobie to z 6miesiecy. Uprawiane inne sporty : koszykowka 10lat ale juz z tym koniec problemy z kolanami... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Kazdy kto interesuje sie basketem mial kiedys zajawke filmami z seri AND1 lub Notic. Wtedy liczylo sie miliard kozlow w miejscu i odbicie pilki od glowy przeciwnika. Jednak wraz z uplywem czasu wiekszosc zrozumiala, ze to kompletny bezsens, a dobrze wygladajace crossy w starciu z lepszym obronca nie przynosza zadnego efektu, a kozlowanie w miejscu [...]

[...] informacje: wiek: 17 staż: 17 m waga: 83 wzrost: 182 obw. pasa: 83-84 biceps: 37-38 klata: 93 udo: 58 łydka: 39 przedramię: 30 poziom tkanki tłuszczowej: gdzieś między 15 a 19% zapotrzebowanie kaloryczne: 2000 kcal dieta: dodatni bilans, ok. 3200 kcal dziennie dodatkowe sporty: koszykówka (3 razy w tyg) cel: masa, siła suplementy diety: żadne

[...] 65,5 &nbsp; Wzrost: 178 &nbsp; Cel treningowy: odzyskanie formy &nbsp; Staż treningowy na słowni: 6miesięcy teraz przerwa &nbsp; Uprawiane inne sporty: koszykówka &nbsp; Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia &nbsp; Dieta: kurczak,ryba,czerwone mięso,sałatki [...]

Co do ankiety - naturalnie, ze snowboard :) Chociaz ostatnio na filmach takiego streetballa zobaczylem, ze tez zalicza sie to do czołówki extreme ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie zaczynam :) King Handles - JEZUSIE on to wymiata !!!

poprosze o jakiś otyw z koszykówką

w jakie dni masz kosza? zawodowa koszykówka? Na początek dobrze sprawdzi sie ACT lub FBW

Wiek : 16 Waga : 70 kg Wzrost : 186 cm Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa: 82 cm Obwód klaty: 88 cm Obwód uda: 50 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka - 4 razy tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]

[...] Aparat był analogowy a lekarz to znajoma Pani:)(żeby nie było że to ona wpływa na ciśnienie - ma około 60 lat) Jeśli chodzi o ćwiczenia to może rzeczywiście trochę przeforsowałem się ale wcześniej, tzn. 4 lata temu trenowałem 5 razy w tygodniu (siłownia) + 1 raz koszykówka bądź biegi. Jutro pójdę do niej rano na pomiar to dam znać:)

Płeć : M Wiek : 21 Waga : 84 Wzrost : 191 Cel treningowy : masa bez dużego zalania Staż treningowy na siłowni : około 7mc - bez przerwy Uprawiane inne sporty : koszykówka amatorsko Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia Dieta : obecnie zblilansowana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie żadne Ostatnio przerabiany plan: [...]