koszykówka

Witam!!! Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga :77 kg Wzrost : 181 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 10 miesięcy Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie pilka nozna siatkowka koszykowka Dostęp do sprzętu : sztanga, hantelki, ławeczka z pełną regulacją, drażek Dieta : na masę Przeciwwskazania medyczne : raczej żadne Zażywane [...]

[...] mężczyzna Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 187 Cel treningowy : masa i siła Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie (Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, narciarstwo) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : minimum sprzętowe (ławka, sztanga, sztangielki, drążek, górny wyciąg) Dieta : [...]

[...] : 19 Waga : 81 kg Wzrost : 187 cm Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : około 8 miesięcy ( tylko HST ) Uprawiane inne sporty : czasami piłka nożna, czy koszykówka ( ale mamy zimę więc aktualnie nic ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztanga, sztangielki Dieta : na masę [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 195 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : Dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu : Silownia w pralni - 2 laweczki , 3 gryfy , drazek do podciagania , sporo hantelkow Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : niema Zażywane suplementy : brak Witam ! Zaczynam [...]

w****iałem się bo swego czasu tam najlepszy sport jaki w TVP był dawali, Liga Światowa, Koszykówka, Siatkówka, Puchar Polski Piłkarzy Teraz już nie mam takich problemów, a TVP nie ma już takiej oferty Reso na Kosteckiego w sobote idziesz? Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-02-02 20:12:20

[...] Wysiłek aerobikowy to między innymi - spacerowanie, praca w ogródku, sprzątanie na podwórku, chodzenie po górach, jeżdżenie na rowerze, pływanie, jogging, tenis pojedynczy, koszykówka, jazda na biegówkach. Typowy okres ćwiczeń trwa od 20 do 60 minut. W momencie, kiedy zaczynasz ćwiczyć twój metabolizm gwałtownie wzrasta o ok. 20 krotnie [...]

koszykówka nie dla mnie

[...] czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia bdb, miesiączki brak od lipca u.r., brak tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen, rower, bieganie, koszykówka, piłka nożna (przed TV ;P) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kompleks witamin B, żelazo (biofer folic) Stosowane wcześniej diety : rok temu mało [...]

apropos meczow to wlasnie zawsze jak na jakis zawodach bylem to zawsze spiny lecialy :-) w tamtym roku bylem na trzech etapach w kosza i na kazdym jakis frajer sie trafil ktory faulowal i przez takich grac nie moglem bo albo lokiec na szczeke poszedl pod koszem albo kopnalem ziomka a sedziemu sie tlumaczylem ze chcialem pilke kopnac, ale i tak nie [...]

a interesujesz sie trochę koszykówką?

[...] na razie odpuścić samodzielne treningi w domu czy na siłowni, a zapisać się na zajęcia sportowe organizowane z opieką trenera. Cokolwiek Ci odpowiada (taniec, sztuki walki, koszykówka, lekka atletyka itd.), ale co bedziesz robić w grupie mniej więcej rówieśniczej. W innym przypadku wpadniesz w błędne koło jem/ćwiczę/tyję/chudnę. W życiu sa [...]

Przepraszam za brak na początku ankiety, jestem nowy na forum i wszystkiego jeszcze nie wiem. :( Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 67 Wzrost: 178 Cel treningowy: Siła, masa. Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Koszykówka, piłka nożna, pływanie, sprint Dostęp do [...]

Pomecze dalej. Czy osoba trenujaca inny sport wyczynowo, treningi 3-4 razy w tygodniu plus w weekend mecz ligowy, sport zespolowy (rugby, koszykowka, siatkowka, pilka reczna), trenuje na silowni 2-3 razy w tygodniu, przy dodatnim bilansie kalorycznym powyzej 1k kalorii od swojego zapotrzebowania jest w stanie nabierac masy miesniowej? Czytalem [...]

no niestety MotoGP przegrywa z koszykówką i piłką ręczną %-) trzeba będzie streamów do kwalifikacji poszukać i do wyścigu Moto3 ;-) względnie ratuje jeszcze niemiecki Sport1, ale tam reklamami przerywają

* boks * badminton * baseball * gimnastyka * hokej na trawie * jeździectwo * judo * kajakarstwo * kolarstwo * koszykówka * lekkoatletyka * łucznictwo * pięciobój nowoczesny * piłka nożna * piłka ręczna * piłka wodna * pływanie * pływanie synchroniczne * podnoszenie [...]

hehe, nas interesuje siatkówka, koszykówka, ręczna, hokej na trawie, piłka wodna Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-11 23:26:53

MAREK przy takim obciążeniu nie powinno się nic dziać. Mimo wszystko w twoim wieku to lepiej uprawiać czynnie sporty RUCHOWE typu koszykówka, basen, piłka nożna

[...] treningowy : Masa w raz z poprawianiem kształtu mięśni Staż treningowy na słowni : 1 miesiąc (wcześniej często, nigdy dłużej niż 4 miesiące) Uprawiane inne sporty : koszykówka, basen (rekreacyjnie) Dostęp do sprzętu : ławeczka (regulowana), sztangielki, drążek do podciągania, ławeczka do brzuszków, wyciąg (tricepsy), atlas (wyciskanie [...]

[...] ok. 60g Kolacja 22/23 Twaróg półtłusty 120g Oliwa z oliwek 20g Dwa jaja całe 120g KCAL: 2650 BIAŁKO: 210 TŁUSZCZ: 120 WĘGLE: 195 Areoby: generalnie biegania brak, wieczorna koszykówka, ok. 1-1.5h Odczucia, przemyślenia: Idzie dobrze, dodaję wpis dzisiaj za dwa dni, bo piątek był dość intensywny i nie dałem rady iść na siłownię, poszedłem [...]

bebol: 4 siłowe, 2 crossfity, 2 ręczne, koszykówka, 3 HIITY, 1 cardio i 1 wybieg 30km +, dieta 2500kcal. Podejmujesz wyzwanie?