koszulka

Spodziewałem się dzisiaj że będzie ciężko a tutaj niespodzianka...trening wszedł po prostu super 8-) Barki przenoszenie hantli bokiem oburącz w staniu 20kg x 10 x 6 serii Biceps uginanie ramion z hantlami na przemian uchwyt młotkowy 32kg x 8 x 6 serii Triceps prostowanie ramienia w tył w podporze , ze stopem / reha 20kg x 8 x 6 serii Brzuch [...]

Przypominam także wszystkim o obowiązkowym stroju !!!! Każdy zawodnik musi posiadać trykot lub obcisłe krótkie spodenki przylegające do ciała!!!Koszulka krótka nie zakrywająca łokci !!! /SFD/2017/11/14/354f1d4cd01847418d818a0e372e2c6c.jpg /SFD/2017/11/14/c83e45d38f84472e8881b0860aefe249.jpg /SFD/2017/11/14/303dc587623f47098eea66ecb54c4dee.jpg

[...] w Libercu-która jest jutro :) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/23634223_1659050830825051_448881270_o.png?oh=d9a2a78762ec71fef843ec1d4c2e5e52&oe=5A1066C4 Rozmawiałem też ze sponsorem-dla każdego,kto zaliczy zadanie eliminacyjne-szpanerska koszulka ,taka ,jak na zdjęciu poniżej. /SFD/2017/11/17/63baadde3ef948ad9980a153b96ac12d.jpg

[...] od ostatnich 100 lat :) /SFD/2017/11/17/6c31265cb1c34bf3a933a6cff1da0836.jpg Konkurs będzie w dwóch etapach: -teraz w listopadzie-zadanie eliminacyjne-za jego zaliczenie-koszulka t shirt Gold od naszego sponsora Iron Horse /SFD/2017/11/17/2158484ccf9740de8a69b6558152cb92.jpg -w grudniu główna część konkursu- tu dla zwycięzcy nagroda w [...]

Koszulka profesjonalna.

Pięknie wykonane pomki! Nikt się nie spodziewał, że będziesz "odpoczywał" na wyprostowanych rękach! Ta koszulka będzie Ci się należeć :-)

Pięknie wykonane pomki! Nikt się nie spodziewał, że będziesz "odpoczywał" na wyprostowanych rękach! Ta koszulka będzie Ci się należeć :-) Inaczej nie dalo rady kwas mlekowy blokowal i oslabial mi miesnie,nie jestem zwyczajny do tylu powtorzen i w sumie wyrobilem sie na styk.

Idziemy łeb w łeb, trening jest i koszulka też :) swoją drogą jestem zawiedziona jakością tej koszulki, daje jej kilka prań i do wyrzucenia będzie a jak Twoje wrażenia ?

Boli klata po tych 4 próbach? Wrzucaj do konkursowego tematu-koszulka XXL będzie musiała być :)

[...] i oszukiwania,wystarczy szerzej rozstawic nogi badz tylko unosic sam tulow z mednica i nogami nieruchomymi w dolnym polozeniu,pozatym za duze ryzyko kontuzji. Ale mam lepsza propozycje 50 podciagniec i 50 pompek na przemian po 5 w 200 sekund tylko ze koszulka to za malo za taki wyczyn :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-21 18:12:12

wycwiel - a po co Ci konkurs!? :-) Zgarniaj profity już teraz - sponsor bogaty (może nie tak jak się mastiemu wydaje) i za 100 pompek koszulka jak w banku :-). A w konkursie może być różnie :-) A suple jednak naprawdę działają (bez względu na wiarę :-) ). Widać to po testerach - większe życie w nich :-) i żywo reagują. Zmieniony przez - ojan w [...]

[...] się udało, otrzymałem w ramach prezentu urodzinowego karnet na siłownię, wiadomo, noworoczne postanowienie, wcześniej jakieś tam słomiany zapał, zakupienie dresików, jakaś koszulka, buty i jedziemy z koksem :) Warunki fizyczne mam marne, bo jakieś 162cm wzrostu, przy tym na chwilę obecną waga skacze pomiędzy 62-64kg. Pierwsze kroki były [...]

Brann szykuje się do próby z pompkami ,zostało jeszcze 8 dni a koszulka czeka :)

Marian-zalezy jak strzelicie z tymi rozmiarami...bo zazwyczaj co koszulka to inaczej :P ale pewno L ;-) chociaż może jedną sztuke XL miej wiecej :D zrob to dla mnie :D ci panowie co jadą ze mną to nie wiem pewno jeden L drugi XL, ale to jak beda na meijscu a cos zostanie to najwyzej sobie wybiorą A Loszka podobno S I oczywiście tank ;-)

Przyszedł czas na test shotów, dzisiaj opinia nt. Pump Shock Shot - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_PUMP_Shock_Shot-opis37134.html https://images84.fotosik.pl/915/c3104cca45a86e3emed.jpg Na początku smak - miałem wrażenie jakbym pił lekko "gazowany", słabo posłodzony kwaskowy kompot jabłkowy, taki smak chętnie bym widział w [...]

[...] x - 10/10 8 x - 6/8 - za lekko 4. Wznosy kolan do brzucha Treningi góry bardzo mi się podobają i chyba całkiem nieźle mi wychodzą, bo ładnie jestem później spompowana, a koszulka robi się dość ciasna :-)) MISKA - założenie 2300 kcal 140B/61T/300W trochę przekroczone %-) 2347 kcal 150B/62,7T/300W zdecydowanie nadal kolacje u mnie najgorzej [...]

[...] - 10/10 8 x - 6/8 - za lekko 4. Wznosy kolan do brzucha OK Treningi góry bardzo mi się podobają i chyba całkiem nieźle mi wychodzą, bo ładnie jestem później spompowana, a koszulka robi się dość ciasna :-)) Nie obijasz się, robisz w dobrym rytmie - to i jest solidna pompa. MISKA - założenie 2300 kcal 140B/61T/300W trochę przekroczone %-) 2347 [...]

Hahahaha bo koszulka była lużna %-)

Natan-nagrywaj ,zrób 100 i wyślij film-bajerancka koszulka Iron Horse,zdobyta w takim trudzie-to bezcenne :) To zupełnie inaczej niz dostać gratis :) Film wyślij mnie na maila-napiszę jak to zrobić

[...] całościowo 6 do 6 ale powiem Wam, o to co dzisiaj się działo chodzi, rekordowo niski dług tlenowy, niskie tętno, potliwość znacznie mniejsza aniżeli bez Iron Wings - koszulka niebieska trening bez suplementacji, koszulka khaki trening z Iron Wing's - obie skład materiału taki sam, przy pierwszej jedynie lepsze chłodzenie (bezrękawnik). [...]