[...] zmien kolejnosc cwiczen zeby docisk jednak na świeżo był a nie po PP 2jki PP po dociskaniach nadal powinne byc mocniejsze niz w dniu po 8 powt wiec progressive overload nadal zachowany pamietaj ze napierwszy raz koszulka nie bedzie chciała łatwo dopuścic do pełnego opuszczenia Gruby bic w jednym zestawie podchwytem a w drugim neutralem
DOZWOLONY UBIÓR i AKCESORIA 1. Zawodnik wykonuje wszystkie konkurencje boso lub w skarpetach, które nie zasłaniają kolan. Zabronione jest używanie podkładek, które w jakikolwiek sposób zmieniają wysokość pięty. Zawodnik może zostać zdyskwalifikowany za ich stosowanie. 2. Zawodnik w dniu zawodów musi być ubrany w czysty strój sportowy, który [...]
Tak, na pewno wchłonią się do krwioobiegu Jak pada deszcz i akurat jesteś w koszulece na krótki rękaw to też dostanie się do krwioobiegu (deszcz, nie koszulka ) Albo jeszcze gorzej!! Jak będziesz brał prysznic i użyjesz żelu do kompieli!! Będziesz zamiast krwi miał żel!!! Pomyśl zanim coś napiszesz Pozdrawiam A co do kosmetyków z allegro, to idz [...]
chodziło mi o to ze niektórzy moga oszukiwac nie po to by sprawdzic samego siebie tylko np; po to zeby sie potem cvhwalic koszulką i opowiadac kim to oni nie są.
[...] sobie jak po selekcji mielismy sie przebrac i przyjsc na obiad, koles mial w depozycie mydlo i szampon - wspaniale uczucie gdy zmyje sie ten pieciodniowy brud i pot. Czysta koszulka "Selekcja", spodenki i skarpety mialem w depozycie, tak wiec czysty, suchy i dumny zasiadlem do obiadku... W Prostyni czekajac na zone, ktora po mnie [...]
Nowa koszulka AF Cena 75zl T-shirt Af, stan bdb/idealny Cena 60zl T-shirt Hollister, stan bdb Cena 45zl T-shirt AF, stan bdb Cena 40zl Nowa koszula AF, XL Cena 120 T-shirt AF, stan idealny, XL Cena 60zl T-shirt AF, stan bdb Cena 40zl T-shirt AF, stan idealny Cena 60zl Bluza AF, basset creek, stan bdb Cena 110 Jeansy AF model Kilburn medium [...]
Moduł III ,finałowy 29-05-2017 do 30-06-2017 Zasady Konkursu 1.W konkursie może brać udział każdy forumowicz i forumowiczka 2.By przystąpić do konkursu- tym temacie wpisujemy chęć udziału do 15 dnia danego miesiąca 3 Zakładamy nowy temat wg wzoru : Konkurs Krata Na Lato 2017 wg ...................(tu wpisujemy swój nick ) 4.Tematy konkursowe [...]
[...] siniejszego zawodnika może to dłużej trwać). Jeśli chodzi o koszulę to już na pierwzym treningu przy roztsawie 81cm powiniens czuć dużą różnicę na plus. Przy szerokim wyciskaniu bardziej pracuje klata a koszulka doskonale wspiera szczególnię klatę i barki, więc wzmacnia Twoje najsłabsze ogniwo a do tego masz krótszy tor ruchu, więc same pozytywy.
Fajna koszulka i tatuaż, nic poza tym, bo g**** widać. Postaraj się pomyśleć logiczne, to nie jest ciężkie... Ja mam 180 cm wzrostu, a Ty 188, i Twoje niby 44 na mojej łapie robiło by większe wrażenie. Za to Ty, żebyś robił wrażenie musisz mieć przynajmniej 46-48. Jakbym miał 170 cm wzrostu to obecnie moje 42 cm w ramieniu wizualnie wyglądało by [...]
[...] miałem siły. Pomimo tego dawałem z siebie wszystko. W martwym ciągu już nie dałem rady 4 serii ale dostały w dupe mocno i tak dodatkowo przy wykrokach. Po treningu poprostu koszulka CAŁA MOKRA! Ja wyglądałem jakbym wyszedł z pod prysznica Ogólnie na siłowni było jak w "Gwiazdy tańczą na lodzie" xD Dlatego, że bardzo dużo się wypociłem [...]
Dana w koszulce Irlandii to jednak troche zenada IMO. dobrze,ze nie ma napisu CONOR z tylu. szef organizacji nie powinien robic takiego cyrku,no chyba,ze w obie strony,tj. koszulka Brazylii w ojczyznie Aldo,wtedy ok. w ogole,tak jak lubilem Conora,tak teraz nie moge sie doczekac,az dostanie oklep i skonczy sie to pajacowanie. a w kazdym razie [...]
Że co? Że ja nic nie dźwigam, figę prawda dźwigam. żołnierskie 5x5x40 kg wyciskanie 5x5x 50 kg siady 3x5x90 kg łydki 40x100 kg drążek neutralnym 4x10 superaśna seria (kółko stojąc x5 + pompki x 15 ) i to x 2 zwis na drążku ale dzisiaj mało męski, bo mi się koszulka zadarła i świeciłem brzuchem.