[...] zupełnie żadnego sprzętu. W temacie, który podał Ci remek24119, z tego co pamiętam było opisane jak można samemu zrobić choćby "hantle" z baniaków na wodę - koszt 5zł. Drążek to kolejne 20-30zł jak napisał jajek999 i to na początek w zupełności wystarczy. Jeśli nie możesz zamontować drążka (np tak jak ja, bo szkoda mi było futryn [...]
trzeba kupić moduł GPS na bluetooth (koszt uzywanego 100-150 zł) i wgrac mapy tom tom na palmtopa i bedzie nawigacja. Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2010-04-12 21:04:58
Też jestem ciekaw dziwi mnie to że wysyłka ponoć ma kosztować po podaniu kodu obniżającego koszt wysyłki wynosi jedynie 2$. Link dla tych co nie widzieli http://www.hollywood-workout.org/pl/?c=c&k=pl Jestem ciekaw co wy na to.
witam ;) mam pytanie ;) jest jakis przedzial wiekowy ? zapisy sa w kazdym czasie czy tylko w jakis oktreslonych terminach a pozniej powstaja nowe grupy ? koszt jest 30 zl za lekcje ? ile ona trwa ? cwiczy sie w jakis duzych grupach ? jakies wymogi sa ? trzeba byc rozciagnietym czy cos specjalnego ? z gory dzieki za odpowiedz Panowie ;)
Do momentu w którym nie spróbujesz nie wydawaj werdyktu, bo powiem Ci że możesz się pozytywnie zaskoczyć :) Koszt buteleczki będzie oscylował wokół 5,49 a 6,49. są dostępne m.in. w Top Marketach. Pozdrawiam :)
[...] byje inne na głowę. Cena - ok 3zł. Wiec wychodzi o połowę taniej. A jak chcialbym cos czacho***nego - to stuknę sobie miarkę xplode'a, albo innej przedtreningowki (koszt 2 - 4zł), pierwsza lepsza bije 5 power skladem na głowę. stąd też - wstepnie - raczej w tym dziale nie znajdziesz potencjalnej grupy odbiorców. poza tym - wiedz iż [...]
Koszt treningu to 30zł(MT). Jesli chodzisz na mt, to za mma placisz 20zl(z poza sekcji placa 30). Nowa grupa bedzie od wrzesnia dopiero. Oczywiście, mozesz dojsc teraz. Trener wezmie Cie na bok i bedzie wpajał podstawy. Przedzialu wiekowego nie ma. Wiekszosc, to osoby po 20 roku zycia, ale nastolatkow tez nie brakuje Trening trwa 1,5h. Z reszta, [...]
Jak masz spawarkę lub znasz kogoś kto ma możesz przyspawać sobie podnóżki jakieś i na nie nakleić gumę aby się nie ślizgały. 2 płyty chodnikowe pod jedną nogę to około 8 cm wyżej koszt płyty ok 6 złoty chyba, ale nieraz rozbierają chodniki i można wziąć sobie. Najprostszy sposób chyba. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-04-17 11:03:17
1kg obciążenia(zwykłego na gryf 28mm, nie olimpijskiego) w sklepie to koszt około 5zł Gryf można wytoczyć, łamanego nie wytoczysz ale prosty możesz pogiąć na giętarce i będzie
[...] poszukaj na allegro czasem sa niezle okazje co do tamtej silowni z linku to ja bym jej nie kupil. Ja bym zrobil taki zestaw: 1(jesli lawka moze byc z stojakami) heavy hyperion II+drazek HD2+wyciag heavy otus II koszt to 440 zl+97zl+219 zl=756 zl 2(jesli chcesz stojaki osobno) heavy avenger+stojaki hs4+wyciag heavy otus 289+351+219=859 zl
dokup białko jak ci brakuje w diecie, bcaa narazie zostaw na chwilę obecną to będzie tylko niepotrzebny koszt. raczej zainwestowałbym w jakieś witaminki i minerały zamiast bcaa Zmieniony przez - monkey_uf w dniu 2010-04-18 11:15:14
[...] sztangi do przodu też 4 serie. Szrugsy ok. Na biceps uginanie nachwytem to jak dla mnie dziwne ćwiczenie, ale niech będzie, mimo wszystko polecam kupić krótki gryf - koszt 10-15zł? a w sporym stopniu poprawia sprawę wielu ćwiczeń. Na brzuch dałbym co najmniej 6 ciężkich serii, jeśli już się decydujesz na trening 1 raz w tygodniu (choć ja [...]
polecam kosmetyczkę w salonie diamond przy płocie zielonego ryku na przymorzu koszt oczyszczania tam to 90-110zł cena zależy od tego czy się robi dodatkowo peeling kawitacyjny i algi czy tylko tradycyjne oczyszczanie, trzeba się umawiać 2 dni wcześniej najlepiej; dokładny adres i tel powinny być gdzies do znalezienia w internecie