koszt

Tadeuszu, ile potrzebowałbyś mieć pewnych osób żeby przeprowadzić szkolenie w miejscowości, do której powiedzmy, że póki co się nie wybierasz? Mógłbyś zarzucić listą tematów szkoleń jakie obecnie przeprowadzasz? Bardzo możliwe, że mógłbym zebrać niezłą grupę, ale potrzebowałbym info ile minimum i jaki mniej więcej koszt na osobę :)

[...] około 3000 - 3500kcal w ramach trzydaniowego posiłku. Za 2 tygodnie też mam w planach trzydaniowy cheat: -2 mega pockety z kfc -2 burgery z podwójną wołowiną, bekonem, serem -6 "śledzików na raz" pikantnych z bochenkiem białego chleba %-) BTW jak ten mix mięs? Bo w Gdańsku to wypada słabo, wszystko odgrzewane, a koszt ~80zł za patelnię.

Gdzie można znaleźć info na temat tych szkoleń? Ten IF bardzo interesujący się wydaje. Jaki jest tego koszt i okolice Śląska planujecie zaatakowac?

U mnie dojazd i wpisowe to największy koszt. 5-6h to krótki dojazd :-) Jeżdżę pociągami po kilkanaście godzin (z przesiadkami) w jedną stronę :-) na zawody jednodniowe i potem tak samo z powrotem do domu.

Marzy mi się suwnica w mej piwnicy :P gdzieś taka sama można kupić? Jaki koszt Szukaj na olx, nie znam ceny bo kupowałem ja w zestawie z innymi maszynami

[...] na zamówienie to z poznania jeden gość będzie mi robił. Właśnie gdybym nie miał lokum to nie było by w ogóle opcji. Terenu nam sporo i myślałem postawić hale, ale sam koszt postawienia hali to 60-80k a gdzie ogrzewanie prąd wyposażyć podstawowo więc zebarlo by się 2 tyle. Ale tu z pomocą przyszła moja żona i odstąpiła mi jakies 110-120m [...]

Marzy mi się suwnica w mej piwnicy :P gdzieś taka sama można kupić? Jaki koszt

Suwnica to koszt od 1 tys zł w górę,zależy jak Ci się trafi :-P Bardziej bym się martwił o transport bo cholerstwo spore %-) Szczerze Mati ? Hantli jeszcze nie czyściłem u mnie na siłce %-) Reszte sprzętu zwykła mokrą szmatką :-P Tylko że u mnie na siłke przychodzą sami swoi więc sprzęt nie musi świecić :-P

Ja potrzebuję 45m2 czyli wyjdzie mi koło 2700 (wliczam koszt wysyłki) Ogólnie maty mam ale chcę mieć nowe na całej silce.

[...] Start w fali open jest tańszy niż w fali sportowej zwykle o 20-40zl. Ja akurat orientuję się w cenach za fale sportowe. Można wystratowac już za 90-120zl, ale zwykle to koszt 150-200zl. Zdarza się też ponad 200, szczególnie jak ktoś się zapisuje w ostatniej chwili. Najdroższy jest Spartan Race bo tu koszt to nawet 250-350zl. Dodam jeszcze że [...]

Z ciekawości, bo nie zamierzam startować, ;-) ile wynosi startowe, bo te wszystkie przeszkody to jest spory koszt?

[...] po treningu 4 ryż parabiliczny jogurt owocowy 5,6,7 Mac Donald ;) przyszedł mi kupon znizkowy na uber 50zl na zamówienie więc zamówiłem i jedzenie prawie za darmo jedynie koszt dostawy 10zl kalorie sie zgadzają białko też jedynie tluszcz przekroczony na rzecz węgli wleciało zestaw powiększony maestro, powiększony zestaw big Mac, 9 nuggetsy, [...]

Dojrzałam do tego, żeby zapisać się na zajęcia z rozciągania. Na razie próbuję podpytać o koszt indywidualnych konsultacji u Inez, a potem pewnie wybiorę jakieś zajęcia u niej. Szpagat jest dość oczywisty, ale chyba wybiorę jednak mostki, chociaż trochę mnie martwi to kłucie w lewym barku. Żeby się zaraz nie okazało, że mam stan zapalny, który [...]

[...] ale o taki ciężko że by był solidny. Tak jak Ci pisałem ,ten mocno łamany olimpijski Platinium ...po przeróbce jest idealny . Przeróbka na prawdę nie jest trudna , a sam gryf to koszt 270zł . /SFD/2021/3/4/771975ffe2b947fd9db7070031f044cb.jpg /SFD/2021/3/4/480e94ae9d174a6ca9b28bfef596fcdd.jpg /SFD/2021/3/4/50ba5499779a41b3ac4cc2c25ff110d1.jpg

[...] zasadniczo masz racje :). Moglbym pewnie juz sobie ulozyc znosny plan treningowy samodzielnie. Zostaje jednak przy pracy z trenerem. Po pierwsze to nie jest jakis kosmiczny koszt (choc to oczywiscie zalezy zarowno odf trenera jak i definicji slowa "kosmiczny"). Poza oczywista oszczednoscia czasu, mam tez kogos kto zadaje dobre i czasami [...]

Pierwszy kask Giro Selector kupiłem z wyprzedaży, a drugi Giro Air Attack, z drugiej ręki. Oba działają, oba mają okulary i łączny koszt zamknął się w cenie oksów proponowanych przez Damiana.

Zmielona ultegra to niestety duży koszt. Zmielony hak to pikuś.. Współczuje, mój rower już w serwisie..

[...] jeszcze nic, ktoś musiałby mnie jeszcze zatrudnić :-P. Paatik no to bardzo zależy od szkolenia, CKB pełne uprawnienia dzięki którym figurujesz na stronie jako instruktor to koszt około 5 tysięcy dolców, z tym że przy tym można się ubiegać o dofinansowanie z UE. To jest raczej coś dla trenerów z konkretnym stażem którzy są pewni że to dla nich [...]

Ja osobiście uważam, żę sprawdzanie maxów w popularnych siłowych ćwiczeniach to głupota :) Co do cen to fakt - koszt miesięcznego wjazdu do boxów to spore obciążenie dla kieszeni... {:-(

[...] po zarejestrowaniu się na ich stronie dostaje się dodatkowe 5 czy 8% zniżki plus darmowy transfer lotnisko - hotel. I tak jak pisałam w zasadzie nie ma żadnych dodatkowych kosztów bo wszystko jest wliczone w allinclusive. Oczywiście poza dodatkowymi wycieczkami jeśli ktoś chce (takie jednodniowe to koszt około $100 - $140 za osobę). Zmieniony [...]