kontuzje

[...] mogą/będą częściej. Dlatego też trening będzie ułożony na 3 dni(niestety). Planu nie mam jeszcze do końca ułożonego. Ostatnio leciałem planem bez nóg ze względu na kontuzje. Teraz nogi ukażą się w planie ale będę je raczej "pielęgnował" tzn. nie będę ich nie wiadomo jak katował ponieważ i tak dostają swoje :). Trening będę odpierał na [...]

czyli w ostatnim meczu miałeś nawet asystę;-) wiem co to złapac kontuzje bo przechodziłem nie raz przez to, raz dosyc powaznie bo dwie operacje, śruba i ponad 4 miechy o kulach chodziłem;/ bieganie może jeszcze odpusc bo szkoda aby się coś znowu naciagło itp...a róznie moze byc. do tego sernika sie już przymierzam dłuzszy czas, ale nigdy mi sie [...]

czyli w ostatnim meczu miałeś nawet asystę;-) wiem co to złapac kontuzje bo przechodziłem nie raz przez to, raz dosyc powaznie bo dwie operacje, śruba i ponad 4 miechy o kulach chodziłem;/ bieganie może jeszcze odpusc bo szkoda aby się coś znowu naciagło itp...a róznie moze byc. do tego sernika sie już przymierzam dłuzszy czas, ale nigdy mi sie [...]

powiem tak azert to wszystko zależy od indywidualnego przypadku ja jestem masażysta , studiuje fizjoterapie , moim całym życiem jest sport. Miałem dwie kontuzje miedzy innymi wyżej opisana i nad wymyśleniem dobrego zestawu ćwiczeń opartym na boiomechanice , rozkład napięcia mm itp spędziłem długie wieczory. Dlatego spokojnie , cierpliwości , nie [...]

[...] np lidze jakiegoś power dunka ala Howard w wykonaniu jakiegoś wysokiego gracza najlepiej białego:). Czasem patrze jak center rzuca o tablice mając duzo wolnego miejsca zamiast wsadzić z góry i zastanawiam sie dlaczego tak robi? Nie wiem : trener nie karze , boi sie o kontuzje czy co innego? W końcu nie potrzebuje do tego wyskoku jak N. Robinson.

Nie chce mi się za dużo pisać. Holloway znacznie lepiej radził sobie w stójce, Oliviera mam nadzieję, że szybko wyleczy kontuzje. Magny w short notice wygrał, ale wciąż powinien pracować nad TDD, ale stójka w miarę ok, choć Erick Silva nie jest jakimś wymiataczem. Moroz mocno obrywała w stójce, jednak Calderwood to straszny slow starter.

*****DANE PODSTAWOWE**************************************** NICK: Snake_Dock PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 22 l WZROST: 178 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:  3 lata *****PARAMTERY OBWODÓW************************************** WAGA CIAŁA: 87 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 46 OBWÓD UDA: 68 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 [...]

[...] nie wiadomo jak ze zdrowiem KZ dlatego nie wykluczam Lamas vs. Swanson II o TSa albo Lamas vs. zwycięzca Mendes/Guida no ciekawe jak to zestawią.. najlepsze rozwiązanie to Lamas vs. KZ pod warunkiem, że Zombie wyleczy kontuzje, bo obaj najbardziej zasługują i nie przegrali jeszcze z Aldo tj Mendes czy Swanson i walka się lepiej sprzeda :-))

Kontuzja: Może to zła technika? KOntuzje wylecz i wróć, odpuść duże ćiężary. Jak diety nie zmienisz, to dokup białko, bo jego Ci najbardziej brakuje

Dobra, nie ma sensu się licytować. Każdy napisał co chciał i o to chodzi. Jeszcze nikt na forum nie przekonał drugiej strony :-) W kung-fu uderzałem pionową dłonią, a w boksie musiałem się przestawić. O to mi chodzi. Wielu bokserów krytykuje pionowe ułożenie i wiele innych zasad jest łamanych, ale w początkowym nauczaniu prosty bijemy poziomo. [...]

[...] Taki trener Don Familton uczy uderzać pionowo a Manny Pacquiao wziął pod swoje skrzydła to teamu osobę od jkd, żeby nauczyć się uderzać z pionową, bo to inaczej niż w kung fu. Aha i ściana ma ci pokazać które ustawienie jest stabilniesze dla ciała. Tak jak uczy łapin powoduje własnie kontuzje łokcia tzw łokieć tenisisty.

Biore tez BP -157 i TB-500 na kontuzje ale nie wiem czy to ma wplyw na E2.

No szkoda. Gdyby nie kontuzję to myślę, że szansę na final four była

Organizacja KSW poinformowała, że dwóch zawodników Mateusz Gamrot i Michał Włodarek nie wystąpi na nadchodzącej gali KSW 26. Powodem są kontuzje, których nabawili się w All Stars Gym w Szwecji. http://www.fight24.pl/gamrot-i-wlodarek-nie-wystapia-na-ksw-26/

trenuj z głową, o kontuzje nie trudno z przetrenowania.

16-14-12 ? :/ na mase ?? nóg nie ma poniewaz miałem kontuzje i nie moge cwiczyc nóg przez jakies 2 miesiace jeszcze ;/

[...] suche statystyki Adriano: serie A - 15 goli, liga mistrzów - 4 gole Szewczenko: serie A - 17 goli, liga mistrzów 6 goli Pozatym to Szewczenko właśnie jest w finale ligi mistrzów a nie Adriano. W dwumeczu z Interem "Szewa" strzelił 2 bramki. Gdyby nie dość częste kontuzje Adriano w tym sezonie pewnie byłby w mojej 11-tce sezonu 04/05.

[...] samej omegi 3 ( np. kapsy ). - Proszę Was o opinię na temat mojego zakupu ? - Czy to nie porażka ? - Czy ilość 10g dzinnie to dużo czy mało ( dodam tylko że aktualnie mam kontuzje nadgartska i zawiesiłem trening siłowy, dietę mam dopracowaną i cały czas stosuję, aby wykorzystać czas rekonwalescencji robię teraz jedynie klasyczne aeroby i [...]

Czy to nie porażka ? Niestety olej lniany nie moze byc niskolinolenowy - Czy ilość 10g dzinnie to dużo czy mało ( dodam tylko że aktualnie mam kontuzje nadgartska i zawiesiłem trening siłowy, dietę mam dopracowaną i cały czas stosuję, aby wykorzystać czas rekonwalescencji robię teraz jedynie klasyczne aeroby i trening HIIT 3 x w tygodniu, dieta [...]

Przy tak krotkim stazy i takim treningu zycze ci zeby jednak jak najdluzej cie omijaly kontuzje