[...] zasady, dla niektórych archaiczne - właśnie te z czasów Zakrzewskiego. Nie zależy mi już na rekordach siłowych tak jak kiedyś. Zresztą trochę mnie do tego zmusiło życie - kontuzje złapane przez lata treningu, dziecko, jakieś dodatkowe obowiązki itp. Ćwiczę bo jest to moim stylem życia. Pilnuję diety bo mam taki nawyk (pilnuję tylko białka, [...]
[...] , mi osobiście taka profilowana gąbka by nie odpowiadała za bardzo , wolę jednak standardowe kształty żeby plecki naturalnie leżały stabilnie , bo bardziej bał bym się o kontuzje na takich miękkich poduchach ^^, jak dla mnie te kosmiczne kształty poduszek to marketing :) , do domowych siłek to jest przerost formy nad treścią , no ale jak ktoś [...]
[...] była talia. Była ona dopiero dobra, kiedy cała reszta zgadzała się w 100 procentach. W ostatnich latach jego nogi wyglądały coraz gorzej. Szczególnie przyczyniły się do tego kontuzje. W szczególności lewa noga z mistrzostw na mistrzostwa stawała się coraz mniejsza. Kiedy nogi się zmniejszają to talia wydaje się szersza. Nawet bez incydentu z [...]
[...] talia. Była ona dopiero dobra, kiedy cała reszta zgadzała się w 100 procentach. W ostatnich latach jego nogi wyglądały coraz gorzej. Szczególnie przyczyniły się do tego kontuzje. W szczególności lewa noga z mistrzostw na mistrzostwa stawała się coraz mniejsza. Kiedy nogi się zmniejszają to talia wydaje się szersza. Nawet bez incydentu z [...]
Pepe nie powinien biegać po boiskach. Wiadomo, że piłka nożna jest sportem kontaktowym, w którym łatwo o kontuzję, ale to, co wyczynia Portugalczyk nie ma źródła w żadnych przypadkach, tylko jego zwyczajnej głupocie i nieopanowaniu. Real Madryt właśnie zremisował z Realem Santander, dając Barcelonie możliwość zwiększenia przewagi, której [...]
chodzi oto ze zdrowie jest zbyt ogólne a to forum sportowe a sport to kontuzje wiec jak ja mam kontuzje i chce znaleść coś z tym związany nie typowo określony przez przeglądarka i wytypowany z 10000 artykułów określonych jednoznacznie daną kontuzja chodzi o to żeby coś o tym pisano również w ramach zapobiegania kontuzja czyli specjalne [...]
[...] z Internetu) - 25,35% Bóle kolan miałam już w czasach regularnych treningów - uprawiałam siatkówkę, koszykówkę, gimnastykę (liceum) [Teraz zaczynam . Po tygodniu biegania kontuzje odnowione ;( rok studiów]. Chodzi mi o to, że nie chce całe życie mierzyć, ważyć porcji jedzenia, chce móc usiąść i wpałaszować schabowego i surówkę bez żadnego ale. [...]
[...] WYCISKANIE WIELOKROTNE Wyciskanie Wielokrotne to konkurencja dla wszystkich. Dla tych, którzy rozpoczynają przygodę z ćwiczeniami siłowymi, dla zawodników, którzy odnieśli kontuzje, dla „powracających” po dłuższej przerwie do uprawiania ćwiczeń siłowych, wreszcie dla tych, którzy chcą pielęgnować zamiłowanie do ćwiczeń [...]
Dlaczego niema osobnego postu pod tytułem kontuzje dużo ludzi ma z tym problem a to co czytam na forum zdrowie to totalna bzdura ludzie bez kompetencji doradzają innym co maja robić z własnego doświadczenia poza tym ten post zdrowie jest zbyt ogólny zdrowie się kojarzy z problemem z prostata jak i trybem prowadzenia zdrowego życia wiec ciężko [...]
[...] za takie bzdury w tym dziale. Juz mniej wiecej łapie orient. Jesli jestes w stanie pomoc w inny sposob wejdz http://www.sfd.pl/Plan_%C4%87wiczen._2_lata_przerwy-powrot_na_si%C5%82ownie.-t797917.html Jesli chodzi o kontuzje kolana to zerwane w lewej nodze wiązadła krzyzowe też 2 lata przerwy. Zmieniony przez - Skun1990 w dniu 2011-09-20 23:30:24
eh, a u mnie dół, dziś na treningu siatkówki bark znów rozwaliłem, a więc tak jak usłyszałem diagnozę, że będzie nawracało, więc wraca ;/ bierzcie przykład z innych, mierzcie siły na zamiary, bo niestety, łatwo się wysypać;/ pozdro, oby kontuzje was omijały ;)