kontuzje

Dojeżdżam do pracy/uczelni rowerem i obecnie warunki w Warszawie nie sprzyjają jeździe. Troche mam opory przed jazdą bardziej "zawodowa" - jakość boję się dużej prędkości (jak jeździłęm 38 km/h) to już panikowałem Ale być może trudniej o kontuzję do czego mam talent. Muszę siąść i się poważnie zastanowić na czym mi zależy. Zmieniony przez - Qitr w [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: arval PŁEĆ: mezyczna WIEK:23 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:5-6 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86-7 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 42- 44 zalezy od pory roku OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

no mam kontuzję pleców. Cały tydzień siedzę w domu na dupie i nic nie robię :-))

Przepraszam, że się nie odzywałem, nie zauważyłem, że w poście pojawiła się odpowiedź na drugiej stronie... Poniżej ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: UNBALANCED PŁEĆ: M WIEK: 31 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 mieś ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 OBWÓD [...]

Siema ma pytanie miałem przerwe od siłki z 3 miesiące poprzez kontuzje nadgarstka i odrazu po powrocie chcem mieć ułożoną diete. Czy mogę odrazu wrzucić suplementy takie jak:różnego typu aminokwasy,białka i różnego typu węglowodany. Oczywiście suple chem brać np. białeczko wypić sobie po treningu+węgle+aminki o takie cos mi chodzi właśnie. tylko [...]

[...] to wykonac ? z jakim ku... maxem!? przeczytaj moje posty w swoim temacie-JESZCZE RAZ. nikt nie wspomnial,bo to jest oczywiste. cwiczenia zza karku narazaja staw barkowy na kontuzje. a jesli dobrze rozejrzales sie po tematach o 5x5,to powinienes trafic na odpowiedni filmik instruktazowy: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Press_Videos BS juz [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: m WIEK: 18 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD [...]

Anthony J. spierze Lil noga w lipcu :D słyszeli ? O ile nie wypadnie przez kontuzję, to trzeba zaznaczyć

Witajcie w ch** ludzie! %-) W UFC kontuzje na porządku dziennym, ale fajnie, że Polaków coraz więcej tam :-) Generalnie to coraz więcej tych gal a hajsów z PPV to nie ma komu robić i tak powstają arcyciekawe main eventy jak Marquardt vs Te Huna co m.in. potwierdziło, że to nie Shogun taki wspaniały był w tej walce tylko Te Huna jest taki ch**owy [...]

[...] dołączy do nich Krawczyk, natomiast Matyjaszek i Wojnarowski bezpośrednio z Polski, 6 sierpnia, udadzą się do Pekinu”. Trener Jerzy Dodzian poinformował, że drobne kontuzje Urszuli Sadowskiej są już wyleczone. “Zawodniczka jest w dobrym nastroju, a to już co najmniej połowa sukcesu”. Na matach w Pekinie walczyć będą: [...]

ha pierwszy raz w zyciu jestem na pierwszej pierwszy!!!! + leło+mocny+vokal+sad+szczur+pepsko+wawel+sewycz+bullstaf+mico+diablo+hvj wie kto jeszcze siema ekipa jak mija weekend? u mnie z dupy bo kontuzje lokcia lecze od 3 miechow i jakos opornie przechodzi.

[...] (20% 3-Ketosteronów) a fitmax (1 kap.) zawiera 600 mg Cissus Quadrangularis (20% 3-Ketosteronów). to primaforce wygląda lepiej lecz wtedy jakie dawki dawać żeby leczyć kontuzje? bo 200mg to malutko :< to jak dawkować cissusa primaforce 120kap po 100mg(20% 3-Ketosteronów)? w celu leczenai kontuzji Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-12-24 [...]

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza konsultacja lekarska była ??? co do planu czegos takiego jeszcze nie widziałem 25 seri na barki , juz lepiej nie układaj planów czytaj MIT 4 jak i reszte mitów i wtedy wróc http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Tak była, jak byłem w pierwszej gimnazjum to już to [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Joint_Help-opis26664.html Chcę to jedynie brać profilaktycznie więc Animal Flex niestety odpada mimo że dobry środek na kontuzje ale zupełnie nie opłacalny ekonomicznie.

otóż to tylko pamiętaj, że wtedy ciało jest głupie.... i mimo że ma siłe jest podatne na kontuzje

raz poszłam do lekarza (z mamą byłam), miałam kontuzję stopy, akurat ćwiczyłam już kilka miesięcy na siłowni i mówię lekarzowi, że stawać nie mogę, pięta boli itp. lekarz pobadał, a mama na końcu spytała: czy to może być od tej masy? \-)

skoro miałeś kontuzję to ostrożnie nie dawaj aż takich dużych ciężarów 8-10

Zalezy jak sie zregeneruje psychicznie(osoby, ktore miewaly kontuzje wiedza ocb ;p), bo jak twierdza lekarze do "pełni zdrowia" wróci w przeciągu 3-6 miesięcy.

zgadzam się,kontuzje i ko mają ogromny wpływ na odporność.np Overeem-od początku kariery dostawał ciężkie nokauty od heavy puncherów.więc o ile nie uważam,żeby miał szklanke od zawsze to teraz na pewno z tym wiele gorzej,co pokazał ostatni front kick.o ile u BF była seria o tyle po kopnięciu Travisa był totalnie odcięty momentalnie... Złamanie [...]

[...] Puar uwagę (o ile oglądasz prelimsy np w UFC albo walki słabszych gości w MMA) ile z nich źle wykonuje leg kicki.. często kopią wręcz na odwal/oślep, niedokładnie, stopą i wgl a kontuzje to jest naprawde rzadkość.. więc prędzej taki powinien sobie noge rozp******ić niż Anderson, druga sprawa to taka, że Weidman też bardzo dobrze je blokował.