kontuzje

W Łodzi jestem na pewno tych zawodów nie można przegapić :D Ano kontuzje meczą i to strasznie ale serce stara się przezwyciężać ból choć czasami jest cieżko

Mimo że kontuzje meczą całe szczęście że w wakacje zaczynam dokładać ciężar nie długo będę wrzucał filmy oraz zdjęcia

Po takiej redukcji uwazaj na kontuzje bo to chwila moment a swoja droga kozacki dresik;)

Witam. Po pierwsze robisz za duzo cwiczen na jedna partie jezeli bedziesz robil tak nadal moze to spowodowac jakas kontuzje albo poprostu przemeczenie radzil bym to zmienic najlepiej na 3-4 cwiczen po 4 serie 10 powtorzen(masa)po 5-6 seri 12-15 powtorzen (rzezba). Pon klata triceps przedramie klatka -wyciskanie sztangi waskim 3x10 -rozpiętki 4 [...]

No i ch** Duffy złapał kontuzję i walka zostaje skreślona z karty :( Paddy Holohan vs. Louis Smolka walką wieczoru. Rozsypał się fight card totalnie :/ Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2015-10-22 00:12:27

A co to ma do rzeczy? Ja zrobiłem sobie powolnego fikołka i mam siniaka. Robiłem inne rzeczy, po których Ty miałbyś siniaki, czy jakieś kontuzje.. Wycwiel wyciska więcej na ławie niż Ty i potem nie zaprzestał treningów na miesiąc.. I co z tego wynika? Nic.. Każdy jest inny, inaczej reaguje itd.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-04-21 [...]

[...] uwzględniasz. W FBW należy unikać ćwiczeń iziolowanych choć można je dawać w niektórych przypadkach. Możesz dodać ćwiczenia izolowane JEŚLI JEST taka konieczność np. masz kontuzje nie mozesz wykonywać przysiadów ze sztangą wtedy dajesz prostowania i uginania żeby nogi też ćwiczyć. Takie moje zdanie. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu [...]

Schranz, tylko Maximus wypadl z PP, reszta jest. Ostatnio nie widziales paru czolowych strongow, bo leczyli lub lecza kontuzje. Co do Sebastiana. Wczoraj robilismy wspolny trening i gwarantuje, ze ma sie bardzo dobrze.

Ja bardzo liczę na Big Noga. Na 13 stronie FOD wrzucił wywiad z nim i jeśli to wszystko prawda, że tak bardzo dokuczały mu kontuzje i nie spał z tego powodu chyba 3 czy 4 dni do walki z Couturem to myślę że może wyjść naprawdę w dobrej dyspozycji, a Schaub jest jeszcze trochę nieopierzony jak dla mnie żeby walczyć z najlepszymi. Machide podobno [...]

136 tez daje rade jak narazie zobaczymy czy nikt nie wypadnie przez kontuzje. Ale jak narazie WAR BRAZIL! Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-08-22 13:44:26

Jak trenowałem to nie piłem, tzn. jeżeli sobie powiem, że nie to nie przegadasz mi :-) Czasem jakiś drink na bramce by wytrzymać z tymi downami %-) Ale teraz mam kontuzje barku, muszę się umówić prywatnie z fizjoterapeutą bo jest znacznie lepiej, nawet trenowałem wczoraj aczkolwiek kulać na 100% nie mogę, a strach by znowu "zabolało" jest :-) Btw, [...]

Na 100% odpadam MC z Siadem to troche niebezpieczne by było:) miałem już za sobą 2 kontuzje i nie chce kolejnej:) ale PPL odstawie jeszczae puki co. Ćwicząc Klata+Tric+brzuc Plecy+Bice+Przedramie Nogi+Barki ładnie to wychodziło chociaż wielu mówi że nogi+barki to nie jest dobra opcja, teraz poleca tym co poradził mi Apo:), ale oczywiście [...]

[...] w czasie o kilka dobrych miechów przez 2 dni) to się w****ie maksymalnie . idź pan w*****, za******lasz jak głupi, 3 dni sraki i *** - jesteś 4 miesiące wstecz. przy okazji łączę się w bólu ze wszystkimi, którzy przechodzili/przechodzą coś podobnego typu kontuzje, sraki i inne fantastyczne sprawy powodujące zjazd do poziomu totalnej anoreksji ;d

[...] tak nie wqrwil, jak Ty.. masz za to SOGa patriot - taaa zdecydowanie Rodney Mullen jest THE BEST!!! lap SOGa shnosnas - kazdy sport jest niebezpieczny... no moze oprucz szachow chociaz grajac pionek moze ci sie wyslizgnac i udezyc ci w oko kondolencje, za ta kontuzje trzymaj SOGa na pocieszenie zaborek - Ty jestes na tych zdjeciach?

Wiemy już kto jest odpowiedzialny za kontuzję która pozbawiła nas świetnie zapowiadającej się walki wieczoru na gali UFC 178. To najnowszy nabytek zespołu Team Jackson-Winkeljohn, Alistair Oveerem uszkodził podczas treningu mistrza wagi półciężkiej Jona Jonesa o czym poinformował główny strateg zespołu Greg Jackson: Takie rzeczy się po prostu [...]

decyzji nie ugra, ale może wygrać przez kontuzje rywala :-D

[...] sam Pettis co walczący z Guidą, TDD jest o niebo lepsze - każdy aspekt MMA u Pettisa jest o niebo lepszy. Pettis to obecnie masakrator i największe szanse go pokonać mają kontuzje a potem dopiero Melendez/RDA/Nurmagomedov i inni. Do rzeczy: obczajam wywiady przed walką na mmafighting i z Amandą Nunes właśnie oglądam.. młoda dziewczyna, kasy na [...]

[...] sie wyciac, chce po prostu wygladac szczuplo i uwidocznic miesnie brzucha, mniej wiecej tak jak na zdjeciu wyzej mam ale bez wciagania brzucha. Nie cwicze silowo przez kontuzje barku. Tylko aeroby i interwaly plus caly czas jestem na zbilansowanej diecie w granicach 2200 kalorii w tym momencie. Nie bralem nigdy zadnego spalacza. Czy po [...]

Zacznij czytać teksty znawców: Wodyna, Poliquina itp. i skończ pierdzielić głupoty! Chcesz robić wyłącznie półprzysiady - nie mój interes, ale nie narażaj innych na kontuzje! Sog się za to pouczenie należy :-)

[...] już nie zdarzyło się, aby obrona Celtiku nie pozwoliła sobie strzelić gola. Polski golkiper zachował czyste konto po raz pierwszy od ostatniego derby Glasgow, które odbyło się w listopadzie ubiegłego roku. Udało się pojechać na zero, a co do Magica, możemy żałować jedynie tego, że złapał kontuzje, ale coraz wyraźniej widać, że o niej zapomina