kontuzje

ścięgno regeneruje się bardzo długo, a czasmi po prostu nie da się go zregenerwować, przyczep mięśnia regeneruje sie krócej i zazwychaj daje sie regenerować bez problemu poza tym kontuzję przyczepu można obejść, trzeba popróbować nieco innego toru ruchu, np. delikatnie załamać biodra i przeskoczyć apogeum bólu, po czym wrócić na normalny tor [...]

[...] pokonal w swojej kategori wagowej 40paro letniego mistrza swiata rowniez rosjanina. Nie wiem z kad sie ten chlopak urwal ale jest naprawde dobry .Ja rowniez interesowalem sie tym jakis czas i mialem nawet dobre podwurkowe wyniki ale czeste kontuzje zniechecily mnie do tego sportu . ...i zeslal ich Bog na Ziemie by siali zament i zniszczenie

Kiedy ostatnio Aerts walczył z kimś dobrym??Dawnnoo temu bo same kontuzje miał.Ja mówie że z Ignashovem nie ma szans.A jego walka kwalifikacyjna była po prostu porażką. -=W ILOŚCI SIŁA=- Zmieniony przez - UNO w dniu 2003-11-10 19:57:18

[...] dostał kilka prawych prostych. Trochę mnie zawiódł Aerts bo nie robił to co umie najlepiej, czyli kopnięcia na udo ale był lepszy. A ostatnio walczył z Leko gdzie miał kontuzje a walczył dobrze i wcześniej z Sefo gdzie decyzja sędziów była niesprawiedliwa i to nie tylko według mnie (py tałeś z kim ostatnio bił się dobrym a ich na pewno [...]

[...] i odpowiedniej techniki!!! To nie to samo co "machanie w powietrze". => Pamiętaj: trening na sprzęcie jest dla zaawansowanych i nie jest łatwy. Grożą kontuzje itp. => Najlepiej trenować "gołymi rękoma" bez rękawic - osobiście nigdy ich nie stosuję w treningu na worku, gruszce, piłce. Wymagania w tym względzie [...]

Tekst poświęciłem częściowo na urazy mogące powstać na sali i te w terenie, podczas np. wędrówek górskich. Bardzo często kontuzje wynikają ze złej rozgrzewki, złej metodyki prowadzenia treningu, czy też podatności ćwiczącego (uraz w przeszłości, nadwaga, ograniczenia ruchowe, brak umiejętności upadania na ziemię, amortyzacji, ruchomości stawów, [...]

ale jaki Yokozuna??? Dla widomości waszej - yokozuna to najwyższy tytuł mistrzowski w sumo...tak jak poniższe np. ozeki, czy megashira....yokozunów japońskich jest w tej chwili chyba 3 ale Musashi Maru raczej już nie będzie startował - kontuzje .. członek-mafia.suple.hardcor.pl

Aerts jest za wolny i nie ma agresji Hoosta... wogóle to wygra ten, który do finału dojdzie najmniejszym kosztem w teorii możliwe jest, że Bonjasky w 1 rundzi znokautuje Grahama, potem pezykładowo Leko złapie szybko kontuzję i Bonjasky znów się nie nawalczy i stanie w finale z przeciwnikiem który stoczył 2 morrdercze pełnoczasowe walki - i kto [...]

MARIAN: to pierwsz ich walka była wygrana przez Aertsa. A wiedziałem o niej zanim Internet miałem od komentatora z Euro (angielskiego). Vlad: zgadzam się z tobą prócz z tym Stefanem Leko. On ma nogi ze stali i wgóle jest twardy wątpie żeby tak szybko złapał kontuzje (chyba że taką jak Sefo ale tych w k1 jest bardzo mało). kasztan

Sluchaj u nas powinno startowac 10 osob ale polowa miala kontuzje.Pozatym u nas najdluzszy staz maja chlopy co cwicza niecaly rok.Pozatym nie mamy nawet trenera ktory mialby chociaz niebieski pas w bjj.to nasze drugie zawody i drugi raz zdobylismy zloto w ktorejs z kat.Gdyby bylby taki sklad jaki powinien byc to waga do 97 i 97 bylaby nasz ale coz [...]

Ja mam też małą kontuzje barku.Wcinamkapsułki z HIi-Teca i jest mała ulga.Do każdej porcji dokładam 200-400mg vit "c".Dzisiaj miałem stan podobny do kręcenia reumatoidalnego i dlatego na noc nasmaruje się maścią "ABC".A co to ten Traumeel?! Słyszałem o takim czymś jak "ARTROSTOP",ma niezły skład,co wy na to?! [...]

Jem 4-5 nawet 6 razy na dzień, raczej unikam niezdrowego jedzenia(tłuszcze, fast food) jem dużo warzyw i owoców, ryż, jajka do tego witaminki : magnez i compositum vit, b, witamina b 12 raz na ok 4 tyg. jadam raczej zdrowo, kiedys grałem w kosza, co wiązało się zz duuuużą aktywnością, teraz mam kontuzję kolana i już nie mam takiego ruchu, jedynie [...]

startuje tam gdzie sie da, tez jeszcze mnie bola miesnie po włocławku na dodatek jestem chory i mam kontuzje, do poznania pojade tylko jak mnie ktos fura podrzuci bo na transport pociagiem nie mam kasy. a jezeli chodzi o portugalie.... za***iscie bymk chcial tam pojechac ale to tez zalezy od finansow i od tego czy bedzie jechalo kilka osób (Soca [...]

[...] miesnia piszczelowego lydki , ktory jest przytwierdzony do kosci srodstopia hyba przez sciegno przywodzace z ktorym ostatnio mam problemy , w lewej nodze mialem dosyc duza kontuzje stawu skokowego - naderwane wiezadle i peknieta torebka stawowa , czy w zwiazku z takim stanem zeczy moge miec np problemy z sciegnem achillesa , bo ostatnio [...]

WIELE RAZY TŁUMACZYŁEM SKĄD TAKI UKŁAD. TO KLASYCZNE ZASTOSOWANIE METODY "WSTEPNEGO ZMĘCENIA MIĘSNI" OSZCZĘDZA STAWY BARKOWE- TAK PODATNE NA KONTUZJE. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Mnie brakuje najbardziej Hoosta!! Lebanner niczym nie zasłużył żeby się w tym roku znaleźć w finałach. A finały bez Mr. Perfect to nie to samo, cały czas liczę na czyjąś kontuzję (ależ to nieładnie tak złorzeczyć bliźniemu) i że zamiast kogoś do finałów wskoczy Ernesto. You are not a Warrior, You are a Beginner!!

przenoszę najbardziej wartościowe wypowiedzi z postu: MŚ Vejle 2003 ponieważ prawdopodobnie zostanie skasowany. macioo Wysłano - 5 listopad 2003 23:47 -------------------------------- "No i się zaczęło pierwsze wyniki Polaków: W 52 kg Andrzej Stanaszek (300,5+182,5+145=627,5) drugi z fenomenalnym Wilksem (642,05) ale to za mało na [...]

Witam Ogolnie interesuje sie cwiczenimi 2 klata ale treningi w tym okresie nie byly systematyczne ale daly treche umiesnienia W czrewcu zlapalem kontuzje i dalej ją lecze. Przez wakacje nie moglem cwiczyc bo nie moglem chodzicake ok wrzesnia zaczalem robic sobie miesieczne trening wprowadzajacy. Potem ulozyle uozylem normalny i cwiczyle i dal on [...]

[...] cykl kreatyny robiłem w marcu (połączenie mono i piro + ryboza ) i efekty marne: siła w miejscu, waga ok. 2kg do przodu, a najgorsze było to ze pod koniec cyklu złapałem kontuzje i miałem przerwę ok. 1,5 tyg i poleciało mi wszystko co rozbiłem na cyklu. Myślałem teraz nad jaką kreatyną z dopalaczami lub zwykłym mono dla sprawdzenia czy [...]

aha domyślam się że trening ten jest dobry i pewnie będą pytania PO CO TO ZMIENIAĆ ale poprostu wykonywanie tych ćwiczeń sprawia mi problemy,nie chodzi tu o jakieś kontuzje itp,poprostu czuję że źle wykonuje ćwiczenia, jestem początkującym كل واحد حيا [...]