kontuzje

tu nie chodzilo o kontuzje... w Twoim wieku serce sie znacznie powieksza (z tego co pamietam to np. miesien sercowy w ciagu roku zwieksza sie o 7 razy(!), i serce nie jest bardzo oslabione z tego powodu... 30 latek podnaszacy duze ciezary ma juz twarde kosci i torebki stawowe wiec zwyrodnien nie bedzie miec). pamietaj ze zwyrodnienie to nie jest [...]

właśnie się dowiedziałem że C.ipao też ma jakąś kontuzję i nie wystąpi... mam już gdzieś ten cały turniej :(

wiem że nie chodziło o kontuzje poprostu pow że i taki dorosły też może sie czegoś nabawić.......tylko ty piszesz a inni chyba udają że nie ma tematu......

o lukaszu Jaroszu slyszalem,że ma kontuzje po jego ostatniej walce o mistrzostwo swiata ISKA.stąd pewnie jego abscencja.ciekawi mnie kto z kim będzie walczył?

o i dzięki bardzo dźings :) myślałem o tym by przerwy wydłużyć gdybym je wydłużył jestem pewny ze wykonałbym trening w całości ostatnio miałem dosyć długą przerwe przez kontuzje nadgarstka stąd ta wytrzymałość taka słaba następny trening wykonam obciążeniem 75 z przerwami dwie minuty jeżeli to nic nie da to zmienię ciężar, a klatka zamierzam [...]

zbyt brutalna (czyt. łatwo o kontuzję).

[...] gdy nie masz czasu/czasem ochoty/ na posiłek a także po treningu. resztę powinna dopełnić dieta, którą choćby w szczątkowej formie powinieneś ułożyć i realizować. ze stawami jeśli masz częste kontuzje musisz uważać, stosuj maści rozgrzewające jeśli to potrzebne, no i zestawy regenerujące stawy- glucosamina, msm, chondroityna, kolagen itp.

Dexter nie startuje juz pisalem:> a co do kontuzji Colemana to prawda ma kontuzje trica i uda(cos sie stalo jak robil przysiady) zaraz dam fotke z tricepsem

[...] kontuzja jednego barku - przy sztangielkach odczuwam mniejszy bol, czy pozniej zmienic na sztange, jezeli tak to czy do karku czy do klatki, na smithie czy wolnym? jak masz kontuzje to nie rob. jak nie masz to sztanga 10. podciaganie sztangielek wzdluz tulowia zdecydowalem sie na to gdyz chcialem tez pobudzic kaptury ktorych nie robie [...]

witam no coz ja zaczałem niedawno przygodę z judo, która niestety zmuszony jestem przerwac ze względu na odnawiającą się kontuzje, mialem wątpliwości .. wracac nie wracac na treningi .. moze dac sobie spokoj, moze to nie dla mnie ... itd ale zdecydowalem ze trenowal bede to co moge nawet jezeli bede zmuszony trenowac sam parter .. bo chyba sie [...]

Chyba nie moge robić cykli kreatynowych bo jak narazie już 2 przerwałem przez kontuzje.

erminho napastnikow jest powlonaych 4 gra na raz 2 a 2 siedzi, czyli polowa gra, w przypasku bramkarza gra tylko 1 na 3 poza tym napastnicy czesciej łapia kontuzje niz bramkarze, Trzeci napastnik na pewno wyjdzie na boisko, 4 byc moze tez, a co do bramkarzy to 2 juz bardzo zadko wychodzi na boisko 3 prawie nigdy wiec argument zeby brac mlodszego [...]

trochę pogubiłem się w ostatnich newsach i mam pytanie: jak to jest teraz z polskimi zawodnikami, np. Szymkowiak (co się z nim dzieje) oraz innymi, kto z nich ma kontuzje itp. Chodzi mi o tych "sławniejszych" polskich piłkarzy, którzy grają/grali niedawno w reprezentacji.

Yanas podaj wymiary I czemu nie ćwiczysz nóg? Barków nie ćwiczysz bo masz kontuzje ale nogi Byku z Ciebie a na focie wyglądasz jak zwykły kolo spod bloku no offence może to jest stare zdjęcie...

A może poprostu chłopaki elimiancje w ECSS traktowali jako rozgrzewke przed ważniejszymi eliminacjami w Strong-man sp z oo, bali złapać się kontuzję, szykowali szczyt formy za 3 tygodnie, poprostu oszczedzali się, a na eliminacjach w strong-man pojechali na 110 swoich mozliwosci. A tam z takimi pierdułami źle się dzieje w strongamn obecnie i to [...]

hehe wszyscy ktorzy nie cwicza nog zwalaja na kontuzje. cwicz nogi mniejszymi ciezarami a tych barow to nie za duszo?

Ja teraz chce zrobić HST bo chce zmienić plan jeszcze nigdy go nei robiłem dokładam spalacza żeby sie podrzeźbić. siłowy będzie potem bo miałem niedawno lekką kontuzje i chce dać stawom troszke lżejszy trening Koniu to dam ugonanie o kolano 1 serie albo wogóle wywale o to chodziło????? Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-05-18 15:19:39

Cóż kontuzje się zdarzają, nie wyleczył się Fedor - trudno. Moim zdaniem to ciekawe jak Wand wypadnie z zawodnikami HW!

[...] szczegolnie lawki przy takiej ilosci meczow Liga Angielska, Puchar Ligi Angielskij, Puchar Anglii , Liga Mistrzow, mecze reprezentacji (wiekszosc to kadrowicze) ewentualne kontuzje , kartki nie pozwola Arsenalowi w tym skladzie zdobyc mistrzostwa jest dobry , bardzo dobry ale za krotki w bezposrednim meczu z Chelsea moga byc lepsi ale w calym [...]

Mnie kontuzje prześladują niemiłosiernie. Od wrześcnia opuściłem już w sumie ze 3 miechy treningów, streasznie mnie to wnerwwia.