kontuzje

o wlasnie,boruta! o to mi chodzi-wersja bazowa jak to nazwales jak sadzisz dlaczego w wersju sportowej te elementy sie zaniedbuje?ze wzgledu na kontuzje zrozumialbym uderzenia,kopy bo jak mialyby byc jak w sportowym jj to fakt po co tworzyc jakis balet na zawodach ale rzuty bylyby wg mnie Ok ew punktowane nie jak w judo tj ippon i koniec walki [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: oscar1996 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 15 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 OBWÓD KLATKI [...]

ja 2 razy mialem kontuzje barka lewego i prawego, nie wysiskalem na lawce caly grudzien mimo to nie poddawalem sie prubowale na mniejszycj ciezarah Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-02 13:55:09

Punktacja jest prosta. Zawody zaczęły się od 14 zawodników. Następnie 4 odpadło i kolejne konkurencje liczono od 10 pkt za 1 miejsce. Po kolejnej konkurencji znowu ktoś odpadł. Na koniec zostało 8. Masti łapiesz Zero punktów dostawał m.in. Kevin Nee który załapał kontuzję.

[...] byl dopiero 5???takie ciezkie kule byly,czy po prostu duzy spadek formy? ogolnie wydaje mnie sie ,ze pudzian ma juz za soba power peack... teraz zaczynaja sie nasilac kontuzje-co ogranicza osiagniecie maksymalnej formy.i chyba juz nie ma takiej motywacji jak kiedys.juz pare razy odpuszczal ostatnnie konkurencje,jak byl pewny zwyciestwa... [...]

[...] Uprawiane inne sporty : Sztuki Walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta : - Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : - Zażywane suplementy : BCAA Ostatnio przerabiany plan : FBW Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : [...]

ja sie tez wypowiem bo mam ciekawe problemy no wiec tak: byles u lekarza jak miales tamtą kontuzję co trwala 8 miechów ?? jesli tak to co lekarz stwierdził i jak ją wyleczyles ?? proponowane leczenie: -glukozamina w dawkach 1,5g-2g -witC (2 tyg bierzesz, 2 tyg przerwy itd) około 1,5-2g na dzien -kolagen tez moze byc przydatny (dawka około 10-15g) [...]

Odrazu kontuzje , duze ciezary to bodziec zeby rosnąc nie bede machal 20 razy sztangą bez sensownie , duze ciezary tzn np.martwy na 3,4,5 powtorzenia duzym ciezarem nie maxymalnym , na lawce 4-5 powtorzen.Nie robie jak d**** ze maxymalnym ciezarem staram sie robic 3 ,4 razy maxymalmym ciezarem. Zmieniony przez - Baystert w dniu 2019-01-12 20:48:42

[...] No coz - faktycznie dzialania niepozadane tego leku sa dosc powszechne i wyraziste ale jest to jeden z niewielu SAA ktory skutecznie wzmacnia uklad kostny oraz likwiduje kontuzje (w moim przypadku stawu barkowego) ... oczywiscie chetnie wyslucham opinii lekarza co do alternatywnego SAA zapewniajacego takie dzialanie jakie posiada metanabol [...]

Dzięki za odpowiedzi. Akurat ciężary nie mają tu nic do rzeczy, bo są na prawdę małe, robię po 12p. i zostawiam jeszcze dużo zapasu. Nie odczuwam bólu podczas ćwiczenia, ale już parę razy zdarzyło się tak, że w którymś tygodniu, podczas serii coś po prostu idzie nie tak przy którymś powtórzeniu, jest nagłe naciągnięcie, a potem to już dyskomfort [...]

Dawno temu, generalnie zawsze jest tak samo, nie jestem w stanie zarejestrować co idzie nie tak. Prawdopodobnie jest to kijowa technika, być może nie do naprawienia ze względu na wadę postawy (mam wysunięte dość znacznie barki do przodu). Przeważnie to lewy bark zawsze szwankuje. O ile w wyciskaniu na klatkę potrafię barki odciągnąć do tyłu i [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: przemostrz PŁEĆ: m WIEK: 21 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA:66 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 120 [...]

Najlepiej przejdź się do lekarza i to jego spytaj co sądzi o twoich treningach, bo kontuzję miałeś dość poważną.

znaczy ćwiczyłem wcześniej około 3 lata , ale miałem kontuzje i teraz pół roku po przerwie , jednak czuje że crossfit bardziej byłby dla mnie jak oglądam te filmiki wszystkie i wogóle , co do tej strony co podałeś ,robie zgodnie z instrukcją ale nie moge "dodaj posiłek" nie mam wogóle takiego przycisku, coś jest nie tak wstaje codziennie o 6-7:00 [...]

[...] zrzut z potreningu.pl) - w trakcie realizacji Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - kiedys monohydrat kreatyny Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - złamana szczeka aktualnie juz wszystko OK Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - brak Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: damispl PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1.5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 ( po redukcji) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD RAMIENIA: 36 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: bral OBWÓD BIODER: brak OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

skutecznie mozna zlapac kontuzje stosujac to cudo.

chlopie a powiedz mi jezeli bylby tu lekarz, a zaloze sie ze jest to czy on widzial cie kiedys,zna twoj organizm zastanow sie co piszesz kazdy moze ci doradzic (bierz to na 50%) bo mogl miec podobnie problemy albo mial taka kontuzje ale nie zna ciebie i nie widzial kontuzji

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, ławka, hantle, modlitewnik, obciążenie Dieta : narazie brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : carbo Ostatnio przerabiany plan : brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] wyobrazni cwiczacego ,wplywa na duza odpornosc i zdecydowanie w dzialaniu -rozwoj intelektualny:podobny jak w kulturystyce ,choc mniej obszerny i zroznicowany . -zagrozenia:kontuzje aparatu ruchu,czasem ciezkie,uszczerbek na zdrowiu (stawy sciegna,miesnie) ze wzgledu na wieksze obciazenia mniejszej ilosci aparatu ruchu.wplywa na to o wiele [...]